كيفية جعل الشعر كثيفًا وسميكًا

القواعد الأساسية لغسل وتجفيف الشعر

لغسل شعرك وتزويده بأقل قدر من العناية ، يوصى باستخدام شامبو وبلسم مناسبين ، ويجب أن يكون لهما نفس الاسم. لكي لا تزعج نفسك بالبحث ، يكفي شراء مجموعة جاهزة.

الخيار المثالي شفاف تمامًا ، بدون صبغات وكبريتات وسيليكون وعطور ومستحضرات تجميل تُباع في صيدلية أو في متجر لمصففي الشعر المحترفين.

لا يحظر إضافة مكونات إضافية للشامبو من تلقاء نفسه. وإذا رأت بعض النساء خلاصهن في الزيوت الأساسية (البرتقال الحلو ، الإيلنغ ، البتشول ، اللافندر ، الجوجوبا ، إبرة الراعي) ، تفضل أخريات إضافة مركبات الفيتامينات التي تحتوي على توكوفيرول ، الريتينول والنياسين.

كما تحظى بروتينات الحرير بشعبية كبيرة.

إذا لم يكن ذلك ضروريًا ، فعليك التوقف عن استخدام مجفف الشعر. يتم تمشيط الخيوط فقط بعد أن تجف تمامًا بشكل طبيعي. لذلك ، لا يستحق العمل الجاد بمنشفة. كل ما عليك القيام به هو تجعيد الشعر بشكل خفيف.

إذا كان لديك أداة خاصة لتسهيل التمشيط ، يمكنك استخدامها.

يوصى باستخدام مغلي وحقن لشطف إنتاجنا ، فقط بعد استخدامها ، شطف شعرك بالماء ليس ضروريًا. كمادة خام لتحضير الشطف المنزلي ، يستخدمون: البابونج ، إبرة الراعي ، نبات القراص ، لحاء البلوط ، اليارو.

مستحضرات التجميل المهنية لتكثيف الشعر

• إنوفا إكسير لتكثيف الشعر من إندولا. مستحضر يوضع على الشعر الرطب قبل التصفيف. يحتوي على مكونات عالية التقنية ، وهي الشيتوزان والبانثينول ، والتي لها القدرة على استعادة بنية الشعر.
• تونيك تونيك من أفيدا. هذا رذاذ منشط ، المكون الرئيسي منه هو نبات amla الهندي ، الذي تستخدمه النساء منذ فترة طويلة لتكثيف شعرهن. يتم استخدامه مع مجفف الشعر للتصفيف.
• تحدي العمر الخبير من بانتين برو-في. غسول يسمح لك بزيادة حجم الشعر ويحتوي على كمية قياسية من فيتامين ب 3. يتم استخدامه في كل مرة بعد غسل الشعر بالشامبو.
• تصفيف الشعر Salon Feel من Moltobene. تتلقى كل شعرة جزءًا كبيرًا من الكيراتين الذي يملأ جميع المخالفات. إذا كنت تستخدم مجفف شعر ، فسينتهي بك الأمر بتصفيفة شعر كثيفة. يتم وضع كمية قليلة من المنتج بعد غسل الشعر بالشامبو ، ولتحقيق التأثير المطلوب يجب تمشيطه.
• Diaboost HTX 3200 من Nioxin. سيكون تأثير الدواء ملحوظًا حتى بعد الاستخدام الفردي. يتم الحصول عليه من خلال الكافيين والبانثينول والنياسيناميد ، وهي مكونات نشطة. يتم وضعه على جلد الرأس المغسول.
• فولوميا بواسطة رينيه فورترر. أساس التحضير هو مستخلص فاكهة سيراتوريا - شجرة تنمو في البحر الأبيض المتوسط. المنتج مصمم لاستعادة الشعر وزيادة حجم تصفيفة الشعر.يتوفر الدواء على شكل رذاذ يتم رشه بطول الشعر المغسول والمجفف.
• "Got2b POWDER" من شوارزكوف. بودرة تدلك على جذور الشعر المغسول والمجفف. لا تخف: هذا المسحوق المعجزة ، الذي له تأثير لا يصدق ، يصبح "غير مرئي".
• "SUPEROLUME" من REF. دواء يعشقه المصممون الذين يحتاجون إلى تنظيف شعر العميل في وقت قصير. إنه قادر على جعل الشعر كثيفًا وكثيفًا ونظيفًا ، على الأقل بصريًا. لكن هذا لا يعني أن "SUPEROLUME" ليس لها تأثير إيجابي على خط الشعر.

التغذية السليمة هي مفتاح كثافة الشعر وصحته

إن استخدام مستحضرات التجميل ، حتى الحديثة منها والغالية الثمن ، ليس حلاً سحرياً ، لأن المشكلة "تكمن في الداخل". للتفاخر بشعر كثيف ، يجب عليك مراجعة نظامك الغذائي وتقديم بعض منه منتجات:

• المأكولات البحرية والأسماك، حيث يوجد الكثير من الفوسفور الضروري لاستعادة كثافة الشعر وزيادتها ؛
• الفواكه والخضروات والتوت والأعشاب - فيتامينات "حية" ، والتي بدونها لا يستطيع أي كائن حي أن يعمل ؛
• بروتينات سهلة الهضم (أرنب ، دجاج ، لحم عجل ، لحم خنزير قليل الدهن ، بياض بيض ، منتجات ألبان مخمرة) - هذه مادة "بناء" ومصدر للأحماض الأمينية الأساسية ؛
• بذور الكتان ودقيق الشوفان ، التي يمكنك من خلالها صنع العصيدة الأكثر فائدة ، إذا كنت تأخذ هذه المنتجات بنسب متساوية ؛
• المكسرات - حفنة من اللوز أو الفول السوداني أو البندق لن تؤذي الشكل ، وسوف يقول الشعر "شكرًا" على PUFA والسيلينيوم والمغنيسيوم ؛
• أي نخالة مفيد للجسم كله ويزيد سماكة الشعر بسبب كمية الزنك الكبيرة في التركيبة.

كيفية جعل الشعر أكثر سمكا وسمكا - نصائح وحيل

لماذا يصبح الشعر أرق ويتساقط حجمه ويصبح هشاً؟

يميز علماء الشعر عن عدة عوامل مهمة:

• العامل الأكثر شيوعًا هو العناية غير الملائمة (الشامبو القوي ، بخاخات الشعر ، المكواة ، مجففات الشعر ، التلوين ، التجعيد ، التلف الميكانيكي للشعر) - كل هذا له تأثير سلبي جدًا على الشعر ، ويجعله أرق ويساهم في فقدانه وترققه. .
• نقص النحاس في الجسم.
• غالبًا ما يؤدي نقص هذا المعدن إلى ترقق الشعر. حقيقة مثبتة علميا!
• نقص المنجنيز والزنك في الجسم
• وجد باحثون ألمان أن النساء اللواتي يعانين من نقص في هذه المعادن يعانين من تكسر الشعر الشديد. بدأوا بتناول 10 ملغ يوميًا ، وعاد شعرهم إلى طبيعته في ثلاثة أشهر فقط.
• نقص فيتامين د - يمكن أن يشير الشعر الرقيق والهش والمتهدل إلى نقص هذا الفيتامين في جسمك.
• قصور الغدة الدرقية هو نقص في هرمونات الغدة الدرقية.
• اختلال التوازن الهرموني للهرمونات الجنسية
  الإجهاد - بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول ، يمكن أن يتسبب الإجهاد في ترقق الشعر وتساقطه.
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
• عامل وراثي محدد وراثيا

إذا كان شعرك رقيقًا بشكل طبيعي ، فلن تكون قادرًا بالتأكيد على جعله أكثر سمكًا مما هو عليه! فقط قصة شعر ضخمة ولون الشعر الصحيح والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تمنحه حجمًا إضافيًا ستساعدك!

إذا كنت تعتني بشعرك بشكل مناسب ، ولم تمر بمواقف مرهقة وكنت واثقًا من جيناتك ، وأصبح شعرك رقيقًا ومتناثرًا وهشًا ، فابدأ واختبر!

تحليل العناصر النزرة

من الضروري تمرير تحليل للعناصر النزرة.

• اليوم يتم إجراء ذلك في العديد من المراكز الطبية ، وليس فقط الدم والبول ، ولكن أيضًا يمكن التبرع بالأظافر والشعر لهذا الاختبار.
• وإذا كان كل شيء على ما يرام مع العناصر النزرة ، فسيكون من الضروري اجتياز اختبارات إضافية للهرمونات والتحقق من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
• وإذا كانت نتائجهم أقل من الطبيعي ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب على وجه السرعة ، وتحسين التغذية الخاصة بك ، وتناول العناصر الدقيقة الإضافية (في حالة نقصها) ، وزيت السمك ، والفيتامينات الأساسية والهرمونات.

حسنًا ، إذا أصبح شعرك رقيقًا ورقيقًا نتيجة سوء العناية به ، فاعتبر نفسك محظوظًا! هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تنقذهم وتعيدهم إلى جمالهم السابق!

كيفية جعل الشعر كثيفًا وسميكًا في المنزل

العلاجات الشعبية القائمة على استخدام المكونات الطبيعية تساعد على تحقيق النجاح: الخميرة ، والعسل ، والأعشاب الطبية ، والزيوت الطبيعية.

فيما يلي وصفات للعديد من الأقنعة الشعبية لتحسين نمو الشعر وجعله كثيفًا وقويًا.

قناع الخميرة

يغذي الإجراء ويقوي الشعر وينشط نموه ويضيف حجمًا إلى تصفيفة الشعر. لتحضير التركيبة الطبية ، امزج 1 ملعقة كبيرة. ل. خميرة من فحم حجري مع صفار الدجاج وإضافة مغلي الأعشاب.

للشعر الداكن ، مغلي من لحاء البلوط أو نبتة العرن المثقوب مناسب تمامًا.

للشعر الأحمر - آذريون ، للضوء - مغلي البابونج. بعد ذلك يوضع الخليط في مكان دافئ لمدة ساعة لتنشيط الخميرة. عندما تظهر رغوة خفيفة على السطح ، أضف 1 ملعقة كبيرة. زيت الأرقطيون وبضع قطرات (5-6) من أي أثير (ليمون ، إكليل الجبل ، أرز). يوضع القناع على الجذور والشعر بطول كامل ويعزل ويحافظ عليه لمدة 40 دقيقة.

في المجموع ، يوصى بـ 10 جلسات ، والتي تتم مرة كل ثلاثة أيام.

قناع الجاودار

علاج بسيط للغاية وفعال ، خذ خبز الجاودار العادي كمكون رئيسي. يجب نقعها في ماء دافئ وعجنها في عصيدة. ضعي كتلة الجاودار على الشعر وافركيه في فروة الرأس ، ثم سخني وامسك القناع لمدة ساعة. بعد ذلك ، اشطفي الشعر جيدًا ، بينما استخدام الشامبو ليس ضروريًا ، لأن كتلة الخبز تنظف الشعر جيدًا.

قناع الأرز

لتحضيرها ، تُعجن حفنة من الصنوبر المقشر جيدًا وتُضاف كمية صغيرة من الماء. يجب أن تكون النتيجة كتلة سميكة.

الآن أنت بحاجة إلى تبخير حليب الأرز منه ، والذي يحتوي على مجموعة فريدة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. للقيام بذلك ، يتم نقل كتلة الجوز إلى وعاء خزفي وتوضع في فرن مسخن إلى 150 درجة مئوية لمدة نصف ساعة. يبرد حليب الأرز الناتج قليلاً ويفرك في جذور الشعر في شكل دافئ.

يوصى بتكرار الإجراء يوميًا لمدة شهرين. سيسرع هذا القناع نمو الشعر بشكل كبير ويجعله أقوى وأكثر سمكًا.

قناع العسل والكونياك

تعمل هذه الوصفة على استعادة بنية الشعر الرقيق والضعيف بشكل فعال ، وتنشيط بصيلات الشعر من أجل النمو والتغذية والتقوية. أولاً ، يخلط صفار البيض مع 1 ملعقة صغيرة. عسل الزهور السائل ، ثم أضف 1 ملعقة كبيرة إلى هذه الكتلة. ل. كونياك عالي الجودة وزيت الأرقطيون أو زيت الخروع.

تُفرك التركيبة في الجذور وتوزع عبر الشعر ، وتُترك على الرأس لمدة ساعة واحدة ، وتُدفأ بفيلم ومنشفة.

قناع خميرة العسل

يعزز نمو وتجديد الشعر المتسارع ، ويجعل الشعر كثيفًا ورقيقًا.

لتحضيره ، اخلطي 100 مل من الحليب الدافئ مع 3 ملاعق كبيرة. ل. عسل سائل و 2 ملعقة صغيرة. خميرة مضغوطة. يترك خليط المكونات في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة لتخمير الخميرة.

ثم يتم تطبيق التركيبة على الجذور وفركها في فروة الرأس. يُحفظ القناع لمدة 60 دقيقة ، ويُغسل بشامبو خفيف.

قناع البروتين

إذا كان شعرك رقيقًا وسرعان ما أصبح دهنيًا ، سيساعدك قناع بياض البيض. للقيام بذلك ، قم بكسر 3 بيضات ، وفصل البياض عن الصفار واضرب. يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو أي زيت عطري من الحمضيات إلى كتلة البروتين. يُفرك الخليط في فروة الرأس ويُعزل ويُحفظ لمدة ساعة. سيساعد هذا القناع على تنظيم عمل الغدد الدهنية ، والقضاء على الزيوت الزائدة وتجفيف فروة الرأس.

اشطف التركيبة بالماء البارد ، لأنه تحت تأثير الماء الساخن ، يتجعد البروتين بسهولة ويصعب إزالته من الشعر.

أقنعة منتجات الألبان المخمرة

الأقنعة الناعمة المصنوعة من الكفير واللبن والقشدة الحامضة لها تأثير جيد جدًا على حالة الشعر.إنها تغذي وترطب وتحفز نمو الشعر وتجدده بشكل مثالي. يمكنك غسل شعرك بمصل اللبن ، ومن هنا ستصبح الخيوط أقوى وأكثر سمكًا.

اهتمي ليس فقط بشعرك ، ولكن بفروة الرأس أيضًا ، لأن جودة الخيوط تعتمد على حالتها. تأكد من القيام بتنظيف عميق لفروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع. اشطفي شعرك بشامبو مبيض وافركي أي أوساخ وخلايا جلد ميتة متبقية.

يمكن استخدام علاج منزلي للتنظيف والتقشير.

ماذا تحتاج:

• 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت جوز الهند لترطيب فروة الرأس.
• 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من السكر البني للتقشير.
• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح لتنظيف الأوساخ والدهون.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل السميك لإشباع البشرة بالعناصر الغذائية والإنزيمات المفيدة والفيتامينات.

طريقة عمل مقشر منزلي:

1. يُمزج السكر وزيت جوز الهند والخل ويقلب حتى يصبح ناعمًا. اهرسي المقشر بشوكة قبل التقديم.
2. خففي المقشر بملعقة من العسل وقلبي مرة أخرى.
3. بللي شعرك وجففيه بالمنشفة. ضع ربع منتجك المنزلي على فروة رأس رطبة.
4. دلكيه برفق لتفكيك خلايا الجلد الميتة والأوساخ والدهون.
5. بعد بضع دقائق ، اشطفي المقشر وضعي بلسم الشعر على الجذور.

زيت الخروع لشعر أكثر كثافة وسماكة

زيت الخروع هو العلاج الأول لشعرنا.

يمكن أن يساعد تمامًا في حل أي مشاكل معهم: الخسارة ، والتخفيف ، والنمو ، وقشرة الرأس ، والهشاشة ، وما إلى ذلك.

ماذا يوجد في التشكيلة؟

يحتوي زيت الخروع على أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الريسينوليك والفيتامينات E و A بالإضافة إلى العديد من المعادن والبروتينات.

تساعد هذه المواد على تغذية الشعر وفروة الرأس وزيادة الدورة الدموية ، وهو أمر مهم لتعزيز نمو الشعر الصحي.

كيف تستعمل؟

افركي فروة رأسك بالملح أو القهوة أو مشطي شعرك

• خذ بضع ملاعق كبيرة من زيت الخروع وافركه في فروة الرأس ، وقم بتدليكه. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه جيدًا.
• يجب أن يتم هذا الإجراء مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر.

لكن هذه الطريقة يصعب تنفيذها في الممارسة العملية. زيت الخروع كثيف جدًا وسيكون من الصعب جدًا دهنه ، ناهيك عن شطفه. لذلك ، أنصحك بخلطه مع زيوت أساسية أرق بنسبة 1: 1.

على سبيل المثال ، مع جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت نواة المشمش أو زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو.

زيوت عطرية للشعر

كما كتبت بالفعل ، كنت مهتمًا جدًا بالزيوت الأساسية ، وكلما تعمقت في العلاج بالروائح ، اكتشفت حقائق مذهلة.

على وجه التحديد في موضوعنا ، يمكننا القول أن الاستخدام الصحيح للزيوت الأساسية يمكن أن يعيد حتى أكثر الشعر تالفًا ، وينقذ من الصلع وحتى يزيل الشيب ، ويعيد لون الشعر الطبيعي.

إذا فتحت دليل المعالج بالروائح ، فستجد عددًا لا بأس به من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تحفز نمو الشعر الجديد وتحسن مظهره وتمنع التقصف.

لكن المناصب القيادية في هذا الشأن يشغلها: الزيوت الأساسية من الأرز وإكليل الجبل والخزامى والزعتر.

كيف تستعمل؟

كقناع للشعر.

1. أضف 5 قطرات من أحد هذه الزيوت العطرية إلى ملعقتين كبيرتين من الزيت الأساسي (زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو الأرقطيون أو أي شيء آخر)
2. امزجهم معًا ودلكهم في فروة الرأس. اتركي الزيوت على الشعر لمدة 1 إلى 12 ساعة ثم اشطفيه جيدًا.

يجب عمل هذه الأقنعة بانتظام ، على الأقل مرتين في الأسبوع.

تدليك فروة الرأس لتقوية الشعر

أي شخص يعتبر هذه الطريقة غير فعالة سيخسر الكثير.

يعتبر تدليك فروة الرأس من أفضل العلاجات لجميع مشاكل الشعر.

كيفية التقديم؟

فقط دلكي فروة رأسك بيديك يوميًا.يمكنك القيام بذلك كما يحلو لك ، يمكنك الضرب بأصابعك ، يمكنك تمشيطه ، يمكنك شد شعرك برفق.

سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الشعر.

قم بهذا التدليك لمدة 5 دقائق ، مرتين في اليوم.

وأيضًا ممارسة اليوغا المقلوبة ، فهي تزيد من الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوي الشعر وتعافيه تمامًا.

مساعدة مهنية

ماذا تفعل في الحالات التي جُربت فيها جميع الطرق المذكورة أعلاه وما زالت كمية شعر الرأس تتناقص؟ ستساعد مشورة المصممون المحترفون وإجراءات الصالون. يمكنك استخدام الشامبو العلاجي لتعزيز نمو الشعر وتقويته. سيقدم الأخصائي المشورة بشأن المنتج المناسب.

بالإضافة إلى ذلك ، سيُعرض عليك في الصالونات الحصول على دورة تدليك وعمل أقنعة خاصة تسرع نمو الشعر.

الطريقة الأكثر تقدمًا وحداثة التي يمكنك من خلالها أن تصبح مالكًا لرأس شعر كثيف وفاخر في غضون ساعات قليلة هي إطالة الشعر الصناعي. يمكن أن يكون هذا الإجراء ساخنًا أو باردًا.

يتم ربط خيوط صناعية بالشعر باستخدام كبسولات كيراتين خاصة أو طريقة الشريط اللاصق. كل هذا يتوقف على رغبتك وقدراتك المالية.

يتم اختيار الضفائر الاصطناعية في اللون والملمس ، فهي لا تختلف عمليًا عن الشعر الطبيعي. يمكن غسلها وصبغها وتجعيدها وتصفيفها حسب رغبتك. الأكثر شعبية هي التكنولوجيا الإنجليزية والإيطالية والإسبانية. ما الذي تختاره ، عليك أن تقرر ، مع المصمم.

تمسك وصلات الشعر بإحكام ، والمفاصل غير مرئية تمامًا ، ويمكن ارتداء الخيوط الاصطناعية لمدة تصل إلى 4 أشهر. ثم ، مع نمو شعرك مرة أخرى ، تحتاج إلى إجراء تصحيح.

بعض النصائح المفيدة

• من الأفضل قص الشعر المتقرح والضعيف على سطح القمر وفي يوم السبت.
• حتى لو كان شعرك رقيقًا جدًا ، لا تستخدمي الشامبو المكثف أبدًا للعناية به.
• إذا لم يكن لديك أموال كافية لشراء الفيتامينات والمعادن الجيدة ، فقم بشراء زيت نبق البحر وتطبيقه داخليًا ربع ملعقة صغيرة يوميًا.
• إذا لم يكن لديك الوسائل أو القدرة على شراء الشامبو العضوي الخفيف ، فاستخدمي صودا الخبز العادية لغسل شعرك الناعم. امزج ملعقتين كبيرتين مع ملعقتين كبيرتين من الماء واستخدمي هذا المعجون بدلاً من الشامبو.
• تأكد من فرك فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع.
• وإذا أمكن ، استبعد الأطعمة المكررة من نظامك الغذائي ، وخاصة جميع أنواع الكعك المختلفة ، والزيت النباتي ، والخبز ، والحلويات ، والسكر ، وما إلى ذلك ، وقم بتضمين المزيد من منتجات البروتين (الأسماك ، واللحوم ، والجبن ، والجبن) ، والأعشاب الطازجة ، زيت الزيتون وجوز الهند والبهارات الصحية.

قواعد العناية بالشعر

لكي تكون تجعيد الشعر صحيًا ، يجب عليك تنظيم العناية المناسبة لشعرك الناعم. للقيام بذلك ، التزم بالتوصيات التالية:

• أفضل علاج للشعر هو التغذية السليمة من الداخل. كل ما نستخدمه لا ينعكس على البشرة فحسب ، بل ينعكس أيضًا على الشعر. يمكن أن تجعل منتجات الألبان والمكسرات واللحوم شعرك كثيفًا. يجب ألا تلتزم بالوجبات الغذائية الصارمة وترفض الأطعمة البروتينية ؛

• اختاري مستحضرات التجميل المناسبة لشعرك. تخلص من المستحضرات المحتوية على السيليكون والبوليمرات. لن يساعدوا في جعل شعرك أكثر كثافة ، بل سيجعلونه أثقل فقط. تذكر أن الشعر يحتاج إلى الكيراتين والبروتينات.
• ارتدي تسريحات الشعر المناسبة. مثالي للشعر الرقيق - تجعيد الشعر الجميل الذي يمكن تكوينه باستخدام أدوات تجعيد الشعر ؛
• ارتدي تسريحات الشعر المناسبة. مثالي للشعر الرقيق - تجعيد الشعر الجميل الذي يمكن تكوينه باستخدام أدوات تجعيد الشعر ؛
• لصبغ الشعر استخدم أصباغ طبيعية تشفي شعرك ؛
• أي صالون تجميل يمكن أن يقدمه قائمة خدمات استعادة الشعر: الميزوثيرابي ، العلاج بالأوزون ، التصفيح والتمديد ؛

استنتاج

الشعر هو أحد المزايا الرئيسية للمرأة.لكي تكون جميلة ولامعة وحريرية ، يلزم عناية وعناية دقيقة. تذكر أنه إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استعادة أي شعر ، مهما كانت حالته.

تساقط الشعر مشكلة لا يمكن حلها إلا من قبل أخصائي مختص ، بعد تحديد السبب وتفانيك.