- Състав и ползи
- Как зехтинът влияе на косата
- Домашни маски за коса със зехтин
- Гръцка рецепта
- В чист вид
- За сухи и повредени
- Зехтин за укрепване на мазната коса
- За растеж на косата
- 1.Витамин
- 2.Активирайте нови фоликули
- Зехтин за косопад
- 1.Със сок от лук
- 2.Зехтин, репей и алкохол
- 3 зехтина с яйце и коняк
- 4.Маска със зехтин при косопад с други масла
- За краищата
- Лечение на въшки
- Зехтин с чесън
- Смес от зехтин и банани
- Зехтин с други масла
- Зехтин с мед и масло от лавандула
- Смес от кокосово и зехтин
- Кокосово мляко и зехтин
- Майонеза със зехтин
- Масло от чаено дърво и зехтин
- Зехтин, яйце и кисело мляко
- Как да изберем правилното масло за коса
- Заключение
Състав и ползи
Растителните продукти се различават по съставните си компоненти и ефектите върху тялото. Този продукт, направен от маслини, с право се нарича "златен", защото съдържа следните елементи:
- Омега полиненаситени мастни киселини - 9 (от 60 до 80%), Омега - 6 (от 4 до 14%), Омега - 3 (до 1%), които не се синтезират в човешкото тяло, но са незаменими за регенерацията и овлажняването на кожата, инхибира процеса на стареене, подобрява метаболизма.
- Витамин А (като ретинол ацетат) - Антиоксидант, който осигурява регенерация на клетките, предотвратява ранни промени, свързани с възрастта, активира растежа на косата, прави ги еластични, обемни. Освен това предпазва от UV лъчение, овлажнява добре и регулира работата на мастните жлези.
- Витамин Е (токоферол) Той е мощен естествен антиоксидант, който ефективно предпазва клетките от свободните радикали. Подобрява снабдяването с кислород на космения фоликул, участва в синтеза на колаген, предотвратява появата на признаци на стареене, подхранва, укрепва и овлажнява косата.
Също така облекчава възпалението на кожата, ефективно премахва пърхота, възстановява структурата на косъма.
- Витамин D (като холекалциферол) - възстановява увредените къдрици, предотвратява появата на кожни заболявания с инфекциозен произход, подобрява състоянието на корените на косата, неутрализира отрицателните ефекти на ултравиолетовото лъчение.
- Витамин К (филохинон) - насърчава бързото заздравяване на различни увреждания на епидермиса, усвояването на калций и витамин D.
- калий - осигурява ефективна хидратация на кожата и сухата коса.
- калций - от съществено значение за възстановяването на структурата на косъма, предотвратява накъсването и прекомерната сухота.
- Палмитинова киселина - естествен източник на енергия, активира производството на колаген и хиалуронова киселина, които са необходими за регенерацията на кожата.
- Феноли, полифеноли - естествени антиоксиданти, които забавят развитието на възрастови промени, имат противовъзпалителен ефект.
- Терпени, тритерпени - подобряват насищането на клетките с кислород, предпазват от слънчева светлина, осигуряват дълбоко проникване на хранителни вещества в кожата.
Благодарение на този комплекс от полезни компоненти, зехтинът често се използва за медицински и грижовни процедури. Основното нещо е да закупите висококачествено масло за коса и да следвате съветите как да го използвате.
Как зехтинът влияе на косата
Зехтинът се използва за коса за различни цели. В същото време е най-добре самостоятелно да приготвяте домашно приготвени композиции на базата на натурален продукт, отколкото да купувате козметика със зехтин, която може да не е с най-добро качество.
В зависимост от използваните съставки, маските и обвивките на базата на зехтин могат да се отърват от някои заболявания и много несъвършенства, значително да подобрят състоянието на косата и кожата. Най-често за тази цел се използва зехтин:
- за овлажняване на изсушена коса, възстановяване на структурата;
- за борба с плешивостта и стимулиране на растежа на косата;
- за премахване на пърхот, против възпаления;
- за външно шикозна коса.
Използването на зехтин за суха коса ще я съживи, подхрани и ще я напълни със сатенен блясък. Същият продукт за мазна коса, с добавка на лимонов сок, ефективно ги подхранва с полезни микроелементи, укрепва ги без излишно утежняване. Зехтинът се използва и за нормална коса, за да я предпази от негативното въздействие на факторите на околната среда – вятър, температура, слънчева светлина.
[stextbox id = ’info’] Това растително масло прави косата плътна, копринена, възстановява жизнеността, укрепва и овлажнява. [/ stextbox]
Домашни маски за коса със зехтин
Домашните маски за коса със зехтин са традиционно популярни в средиземноморските страни. Гражданите на Рим и Атина могат да бъдат разпознати по луксозните си прически. Тук се наричаше и се нарича течно злато.
Защото именно благодарение на него жените поддържат сияещата си естествена красота. Опитайте и ще се присъедините към древните рецепти за красота!
Гръцка рецепта
Нанесете 20-30 мл върху леко влажни къдрици. Сложете шапка за душ и увийте главата си с топла кърпа. След 20-40 минути измийте по обичайния начин. След тази процедура къдриците ще придобият здравословен блясък и сила.
Можете да затоплите кърпата на радиатор, нагревател за кърпи или с ютия.
В чист вид
Загрейте 20-30 мл на водна баня. И след това нанесете по обичайния начин: втрийте в скалпа, разпределете по цялата дължина. След нанасяне сложете шапка за душ и изолирайте с кърпа или стара шапка. След 40-60 минути косата се измива два пъти по обичайния начин. Не е необходимо да използвате климатик! Тази проста маска овлажнява и подхранва.
[stextbox id = 'info'] Прави нишките по-гладки и копринени. За профилактика рецептата може да се прави веднъж седмично. [/ Stextbox]
За сухи и повредени
Сухият зехтин е ефективен както в чист вид, така и в смеси. Например, сред рецептите за възстановяване една от най-ефективните рецепти ще бъде следната:
- зехтин - 10 мл
- масло от авокадо - 10 мл
- масло от жожоба - 10 мл
- Всички съставки се смесват, по желание могат да се загреят на водна баня до 30-40 градуса. Този състав се нанася върху корените и по цялата дължина.
- Обърнете специално внимание на съветите.
- Ако са добре намазани, повечето щети и порязвания ще изчезнат след първата употреба.
- След нанасяне не забравяйте да сложите шапка за душ и да увиете главата си с кърпа.
- Това допринася за по-дълбоко проникване на лечебния състав в структурата.
- Препоръчително е да се съхранява от 40 минути до 2 часа. След това измийте с обикновен шампоан.
След първото приложение ефектът трябва да бъде забележим.
Водният баланс и структура се възстановяват. Те са гладки, лъскави и лесни за разресване, дори и без балсам. Но този ефект ще трябва да се поддържа, като продължите да прилагате тази маска 1-2 пъти седмично.
Зехтин за укрепване на мазната коса
Има 2 начина за нанасяне на маски върху мазна коса:
1.Нанасяне на състава върху корените и разпределение по цялата дължина. За този метод е подходящ следният състав:
- зехтин - 10 мл.
- масло от макадамия (или жожоба) - 10 мл.
- 2-3 капки иланг-иланг етер, лимон или мащерка
- Всички компоненти се смесват и нанасят по обичайния начин.
- Дръжте такава маска под полиетилен и кърпа за 30-60 минути.
- След това се отмива с обикновен шампоан.
Маслата от маслини и макадамия подхранват къдриците и космените фоликули. Осигурете доставка на основни витамини и киселини. Естерите помагат да се запази свежестта за по-дълго.
2.Нанасяне на маслен състав върху косата от средата на дължината до върховете. След първото приложение ефектът трябва да бъде забележим.
- маслини - 5 мл
- авокадо - 5 мл
- жожоба - 5 мл
Приложение - както в предишната рецепта, като се вземе предвид прилагането на състава от средата на дължината и по-долу. Тази маска ще укрепи структурата, ще им придаде блясък и здрав вид. В същото време прекомерното съдържание на мазнини няма да бъде проблем, тъй като съставът не се прилага върху корените.
И също така рецептата ще премахне крехкостта на краищата.
За растеж на косата
Има много рецепти за стимулиране на растежа. По-долу са най-популярните.
1.Витамин
Особено подходящ е, ако след достигане на определена дължина губят здравина, стават крехки и започват да падат. Ще имаш нужда:
- 20-25 мл зехтин
- 0,5 ч.л течен витамин А
- 0,5 ч.л течен витамин Е
Тези компоненти заедно представляват пълен комплекс, необходим за здравето и красотата на къдриците. Затова тази маска се препоръчва да се прави през първата седмица преди всяко измиване с шампоан. След това – веднъж седмично в продължение на 6 седмици. След това направете почивка за 2 седмици. След това курсът може да се повтори.
Зехтинът за косата осигурява основни витамини и киселини. Ето защо, с редовна употреба, ще ви помогне да отглеждате здрави и красиви нишки, за които сте мечтали толкова дълго!
2.Активирайте нови фоликули
Осигурява растеж и плътност. Но незабавно трябва да предупредите, че нови косми не могат да се появят от нищото. Същността на тази маска е, че събужда нови космени фоликули. Последните започват да поникват и плътността става по-голяма.
Но за да стане забележим ефектът, трябва да отнеме от няколко месеца до една година. Докато новите косми съвпадат с дължината на косата ви.
Тъй като тази рецепта е предназначена за дълготраен ефект, трябва да се прави веднъж седмично. И може да бъде допълнен с други укрепващи средства. Например витамини.
И така рецептата:
- 10 мл тинктура от люта чушка
- 20 мл зехтин
- 10 мл зехтин
- Смесете тинктурата от люта чушка и 20 мл олио, нанесете върху корените и разтрийте добре.
- Разпределете останалите 10 мл по цялата дължина, като обърнете внимание на краищата.
- Отгоре слагаме шапка за душ и я увиваме с кърпа.
- Държим от 30 минути до 1 час, но в случай на силно парене или други неприятни симптоми, съставът трябва незабавно да се измие.
- Усещане за парене е възможно при висока чувствителност и суха кожа. Бъди внимателен!
Зехтин за косопад
Зехтинът за коса помага при косопад благодарение на съдържанието си на витамини А и Е, които помагат за възстановяване на космените фоликули. Скваленът и мастните киселини активно подхранват както фоликулите, така и самите косми.
Със силно Следните маски се препоръчват да се правят преди всяко измиване с шампоан. С умерена загуба - 1 път седмично.
Курсът против косопад е 6-8 процедури. След това трябва да направите почивка от 1-2 седмици. Рецептите могат да се редуват, за да намерите тази, която работи за вас. Помислете за вашия тип скалп. Има сухо - маслените маски са по-подходящи за него без добавяне на компоненти, съдържащи детергенти.
За нормални и мазни - смеси с тинктури ще бъдат безвредни и ефективни. Изберете състава, който ще бъде оптимален за вашия случай.
Самите рецепти:
1.Със сок от лук
Сокът от лук е доказан натурален лек от векове. Единственият минус е миризмата му. Разбира се, по-добре е да опитате сами веднъж, за да прецените. Но е по-добре да направите това в събота, на почивка или под карантина.
- 1 среден лук
- масло от репей - 10 мл
- зехтин - 10 мл
- Настържете лука или нарежете в блендер.
- Добавете олио към получената каша.
- Смесете всичко, нанесете върху корените с масажни движения.
- Към рецептата можете да добавите 1-2 капки етер, който харесвате - за аромат.
- Вместо лучена каша можете да използвате и сок от лук, за това изстискайте кашата през тензух.
- Дръжте маската под найлоново фолио и кърпа за 40-60 минути.
2.Зехтин, репей и алкохол
Съдържащите алкохол компоненти стимулират събуждането на нови фоликули. Достатъчно е да сменяте такъв състав веднъж седмично.
- тинктура от алкохол, водка или люта чушка - 1 супена лъжица.
- репейно масло - 1 супена лъжица
- зехтин - 1 супена лъжица
- Всички съставки се смесват и масажират в кожата.
- Можете да добавите малко екстра върджин зехтин към дължината.
- След това, както обикновено, го увийте с полиетилен, покрийте го с кърпа или топла шапка.
- Държим го за 15-30 минути.
- В случай на силно парене, измийте веднага и опитайте друга рецепта следващия път. По-добре без алкохол.
3 зехтина с яйце и коняк
Не се използва, ако има повреди, леки драскотини или пукнатини.
- - 1 пилешко яйце
- -1 супена лъжица добра ракия
- -1-2 супени лъжици зехтин
Всички съставки се смесват добре. Сместа се втрива в корените, оставя се за 45 минути - 1 час, под пластмаса и кърпа, след което се измива по обичайния начин.
4.Маска със зехтин при косопад с други масла
Ако кожата е суха, ще бъде по-ефективно да използвате следната формулировка. Ще ви трябват 10 мл масла:
- рициново
- репей
- маслина
- Смесваме всичко и го загряваме на водна баня до 30-40 градуса.
- След това тази смес се нанася върху корените и се разстила по цялата дължина.
- След това сложете шапка за душ, увийте главата си с кърпа.
- Препоръчително е да държите такава маска за 40-60 минути.
- Измива се с топла вода с шампоан.
- Трябва да се приема малко повече от обикновено.
- Обикновено 2 пъти са достатъчни.
- Съставът ще помогне за възстановяване на водния баланс, ще спре загубата и ще насърчи растежа на нови.
Къдриците могат да паднат по различни причини. Например, липса на витамини, себорея, прекомерна сухота на кожата или под влияние на стрес.
При косопад зехтинът се използва доста често в комбинация с други компоненти като подхранваща основа. В допълнение към използването на курс от маски, които ще помогнат за премахване на симптомите, трябва да намерите първопричината и да я премахнете. Само в този случай ще бъдете наистина здрави.
За краищата
Зехтинът е едно от най-ефективните средства за премахване на напукани и чупливи краища. Лесен е за използване за възстановяване. Преценете сами: 10-15 минути преди да измиете косата си, нанасяме малко количество чисто масло в краищата. За да се разпредели равномерно върху всички увредени коси. Можете също да направите смес от зехтин и:
- рициново масло
- макадамия
- авокадо
- жожоба
Маслата се смесват в равни пропорции. Сместа може да се съхранява на хладно и тъмно място до 2 месеца. Веднъж на 1-2 седмици можете да правите маски не само за краищата, но и като разпределите посочените формулировки по цялата дължина. Допълнителното подхранване ще зареди с енергия вашите къдрици.
Лечение на въшки
Зехтинът също може да помогне да се отървете от въшките. Той опростява процеса на премахване на яйца от въшки и има антибактериални и противогъбични свойства, които помагат ефективно да елиминират възрастните.
Зехтин с чесън
Това е една от най-добрите рецепти за маска, която ще реши всички проблеми, свързани с косата.
Чесънът е естествен антибактериален агент и съдържа няколко съставки, които се използват за контрол на косопада и предотвратяване на пърхот. Тази маска подобрява кръвообращението и по този начин насърчава процеса на растеж на косата.
- Вземете 4-5 скилидки чесън и ги смачкайте.
- Сега загрейте 3 супени лъжици зехтин в тенджера и добавете карамфила.
- Веднага след като цветът на маслото се промени, изключете котлона.
- Изчакайте сместа да се затопли, нанесете я върху косата и скалпа и масажирайте няколко минути.
- Оставете маската да подейства поне един час, за да абсорбира всички хранителни вещества.
Алтернативно, смачкайте 4-5 скилидки чесън в 1/2 чаша зехтин. Оставете сместа в буркана за две седмици, така че полезните свойства на чесъна да се усвоят от маслото. Прецедете и загрейте сместа преди употреба.
Смес от зехтин и банани
[stextbox id = 'info'] Бананите са богат източник на витамин Н или биотин и помагат да поддържаме косата си здрава. [/ stextbox]
За да направите това, ще ви трябват 1 банан и 1 авокадо. Пасирайте плодовете до гладка паста. Добавете тук 1 до 2 супени лъжици зехтин и разпределете сместа по цялата глава. Нанесете на всеки кичур и създайте кок. Оставете маската за около 0,5 часа и изплакнете първо с обикновена вода и след това измийте косата си с лек шампоан за красива и зашеметяваща коса.
[stextbox id = 'black'] Авокадото в тази маска снабдява косата ни с витамини Е, К, калий и др. Това е добро средство за лечение на някои проблеми с косата. [/ Stextbox]
Зехтин с други масла
Тази маслена смес насърчава растежа на косата и придава обем, като предотвратява загубата на коса. Маслото от авокадо се използва главно за дълбоко кондициониране и реструктуриране на косата. Рициновото масло задържа влагата и предпазва скалпа от изсушаване.
За да приготвите тази маска, вземете 1 супена лъжица от всички масла: зехтин, рициново масло и масло от авокадо. Втрийте получената маска в корените на косата и фоликулите и след това масажирайте скалпа за няколко минути.
Можете също да смесите 1 супена лъжица рициново масло с 4 супени лъжици зехтин. Нанесете сместа от масла върху косата и скалпа, масажирайте малко, оставете маслата за няколко часа и след това изплакнете обилно.
Зехтин с мед и масло от лавандула
Маслото от лавандула се използва от десетилетия като лечение за косопад и също така е едно от най-популярните лечения за определени състояния.
Медът е естествен балсам, който придава блясък, докато авокадото е богато на витамини, които подобряват растежа.
И така, за естествени, дълги и красиви къдрици, смесете 2 супени лъжици зехтин с 1 пюре от авокадо, няколко капки масло от лавандула и 2 супени лъжици мед.
Нанесете маската върху всеки кичур, оставете да престои около 30 минути или повече и след това изплакнете с обикновена вода. Тази маска трябва да се прави 2-3 пъти седмично.
Смес от кокосово и зехтин
Кокосовото масло съдържа много съединения, които го правят най-доброто масло за вашия скалп. Лауриновата киселина й позволява да проникне в косъма. А зехтинът увеличава дължината на косата и гарантира здравината на фоликулите.
- Просто смесете 2 супени лъжици кокосово масло и 1 супена лъжица зехтин и нежно масажирайте сместа по цялата дължина на косата си, като започнете от корените на косата.
- Оставете маската за известно време или за една нощ, изплакнете с мек шампоан.
- Повтаряйте тази процедура на всеки 2-3 дни в седмицата за най-добри резултати.
[stextbox id = 'предупреждение']Забележка: Не използвайте тази рецепта, ако сте алергични към кокосово масло. [/ Stextbox]
Кокосово мляко и зехтин
[stextbox id = ’info’] Кокосовото мляко, подобно на кокосовото масло, има много полезни свойства, обогатено е с витамин С, калий, магнезий. [/ stextbox]
- Първо смесете 3 чаени лъжички зехтин с чаша кокосово мляко.
- Разнесете сместа равномерно по цялата глава, сложете шапка за душ или покрийте главата си с гореща кърпа, за да помогнете на хранителните вещества от маслата да проникнат по-дълбоко в структурата и корените на косата.
- Оставете маската за 15 минути, след което изплакнете.
Майонеза със зехтин
Не много хора знаят, че майонезата е много полезна и за косата, доказана е нейната ефективност в борбата с въшките. Той работи на принципа на лепилото и кара яйцата на въшките да се задушат от липса на кислород.
Смесете равни количества майонеза и зехтин в зависимост от дължината на косата.
Нанесете тази смес върху скалпа, разпределете равномерно и масажирайте за известно време. Оставете маската да действа поне 2 часа и по-късно изплакнете добре косата си.
Масло от чаено дърво и зехтин
Маслото от чаено дърво има безброй ползи. Изследванията показват, че помага да се отървете от въшките и е еднакво ефективен при премахването на пърхота. Той също така премахва мъртвите кожни клетки, които се натрупват и блокират фоликулите.
- Комбинирайте 3 чаени лъжички зехтин и 8-10 капки топло масло от чаено дърво, като разнесете сместа по целия скалп.
- Масажирайте скалпа си с върха на пръстите си за няколко минути.
- Увийте главата си с топла и влажна кърпа и оставете маската да подейства за около 10 минути.
- Можете да оставите маслата за няколко часа или за една нощ, изплакнете с лек шампоан.
- Тази маска може да се прилага върху косата два пъти седмично за видими резултати.
Зехтин, яйце и кисело мляко
Киселото мляко съдържа над 30 хранителни вещества като витамини А, Е, К, желязо, калий и др., и следователно осигурява на скалпа всички основни елементи.
- За тази маска ще ви трябва 1 яйце (белтък, ако косата ви е мазна), 3 супени лъжици кисело мляко (или гръцко кисело мляко) и 2 супени лъжици зехтин.
- Смесете всички съставки и нанесете приготвената смес върху главата си.
- Съберете косата си на кок, оставете маската да изсъхне и изплакнете.
- Повтаряйте тази процедура поне веднъж седмично за най-добри резултати.
Като алтернатива можете да добавите 1 чаена лъжичка зехтин към чаша кисело мляко. Нанесете маската върху цялата коса, оставете за 20 минути, след което изплакнете обилно.
[stextbox id = 'info'] Забележка: Използвайте топла вода, за да премахнете маската лесно и напълно. [/ stextbox]
Как да изберем правилното масло за коса
Гърция традиционно се счита за родното място на продукта. Зехтинът се произвежда от пулпата на маслините, които се берат от ноември до началото на март.
За да се получи висококачествен продукт, е необходимо бързо събиране на плодовете и тяхната бърза обработка, тъй като маслините бързо губят полезността си при дългосрочно съхранение.
Маслата за коса се произвеждат по различни начини. Най-щадящата технология е студеното пресоване, при което маслините се обработват без излагане на високотемпературни фактори и използване на химикали.
Поради това повечето от полезните компоненти остават в зехтина.
За козметични цели е най-добре да използвате натурален продукт с надпис "Extra Virgin zlive oil" върху контейнера - той е този, който е в състояние добре да овлажнява, подхранва и възстановява дермата и косата.
[stextbox id = 'warning'] Не трябва да купувате рафинирано масло, тъй като по време на почистването и дезодорирането на продукта от него се отстраняват почти всички полезни компоненти. [/ stextbox]
Висококачественият зехтин е доста скъп, тъй като пет килограма маслини ще трябва да бъдат обработени, за да се получи един литър от продукта. Освен това студено пресованата технология е скъпа. Преди да купите, трябва внимателно да проучите надписите на етикета. Понякога към зехтина се добавят и други масла, които могат да бъдат посочени с дребен шрифт.
[stextbox id = 'black'] Ако след отваряне на бутилката няма характерна миризма на маслина, най-вероятно в нея има смес с ниско качество. [/ stextbox]
Най-ценен е нефилтрираният продукт. За качеството на зехтина свидетелства и киселинността - индикатор за съдържанието на олеинова киселина в 100 грама продукт. Колкото по-висок е този показател, толкова по-полезен и висококачествен е пресованият продукт.
[stextbox id = 'info'] За медицински цели е най-добре да използвате зехтин с индекс на киселинност най-малко 0,50%. [/ stextbox]
Наличието върху етикета на надпис "Органични" или "БИО„Показва, че зехтинът е произведен в съответствие с изискванията на високи стандарти, при отглеждането на маслини не са използвани химически средства за защита, торове, стимуланти на растежа.
Това масло се произвежда в различни страни. Неговите органолептични свойства зависят от района, където растат маслинови дървета, метеорологичните и климатични условия и характеристиките на почвата.Лидер в производството на зехтин е Испания, на която се падат 20,0% (540,0 хиляди тона) от световния обем на първия студено пресован продукт.
Гръцките производители раздават 80,0% от продукта "Extra Virgin", който се отличава с най-добрата комбинация от цена и качество.
Те ще ви помогнат да изберете висококачествен и здравословен зехтин следните съвети:
- Черните маслини придават на зехтина жълт цвят, докато зелените маслини му придават жълтеникаво-зеленикав цвят. Миризмата на продукта трябва да има плодови нотки, допуска се образуването на лека утайка на дъното. Признак за некачествена смес е хетерогенната структура на продукта.
- Вкусът е на висококачествено масло - приятен, с плодов оттенък и пикантна горчивина.
- Не трябва да се запасявате със зехтин за бъдеща употреба - продуктът губи качеството си достатъчно бързо. Трябва да се съхранява в тъмен стъклен съд, защитен от светлина при температура не по-висока от +12,0 градуса.
- Ако продуктът, поставен в хладилника, стане мътен, но при стайни условия придобие приятен златист оттенък, значи маслото е с високо качество.
- След като закупите този полезен продукт, трябва да изберете най-подходящите методи за използване на маслото, като вземете предвид вида на косата и съществуващите проблеми.
Заключение
За подобряване на косата с помощта на този натурален продукт към него се добавят и натурален мед, жълтък, горчица и други масла. Пърхотът може да се излекува чрез добавяне на смлян чесън към маслената основа.
Можете да укрепите косата, като използвате масло за коса под формата на многокомпонентен състав с мед, авокадо и билкова отвара.
Основното условие за постигане на ефект е във всеки случай да използвате висококачествен зехтин и да не мързелувате да правите процедурите редовно.