Caiguda del cabell per estrès

El mecanisme de la pèrdua de cabell dels nervis

El cabell és una prova de tornasol mitjançant la qual podem determinar el nostre estat emocional. Vegem l'essència d'aquesta relació.

Considereu dos possibles escenaris per al desenvolupament dels esdeveniments:

• 1. Un efecte curt però molt intens d'un factor d'estrès. Pot ser un acomiadament inesperat, la pèrdua d'un ésser estimat, un accident de cotxe amb experiència o un atac a l'entrada; en una paraula, qualsevol esdeveniment que us va caure com la neu al cap i que va estar molt inquiet. Què pot passar amb el cabell en una situació similar?

Tots hem observat repetidament com els gats o els gossos es posen la pell de punta, percevent l'aproximació del perill. Aquesta és una de les maneres d'autodefensa que la natura ha proporcionat als animals: així semblen més grans i més por.

Curiosament, però hem conservat aquest atavisme. És cert, no en una forma tan pronunciada. L'eix del cabell s'eleva per la contracció d'un múscul que s'uneix a la pell i al fol·licle pilós.

Sota l'estrès, el múscul es contrau bruscament i després es contrau amb la mateixa intensitat, la qual cosa condueix a la compressió del fol·licle pilós. Com a resultat, l'arrel del cabell es pot danyar greument. De vegades, la pèrdua de cabell es pot produir de manera espectacular sota estrès. Però fins i tot si la vareta no va caure, a causa de la pressió del fol·licle, el seu creixement complet ja no és possible.

Com a resultat, el fol·licle continua funcionant a mitges, produint varetes primes i lletges.

• 2. L'acció planificada dels factors d'estrès. Molèstia constant a la feina, embussos, tensions a la família... Cadascú de nosaltres tenim moltes preocupacions. Però si s'acumula la tensió nerviosa, es produeixen canvis a nivell fisiològic. La digestió està deteriorada.

El cos no rep prou nutrients, i fins i tot si el vostre menú està completament equilibrat, simplement no és capaç d'utilitzar totes les calories, minerals i vitamines. La circulació sanguínia també es veu afectada.

En conseqüència, els òrgans, inclòs el cuir cabellut, no estan suficientment subministrats amb oxigen i nutrients. El cabell es torna prim, feble. La pèrdua de cabell després de l'estrès es pot produir fins i tot amb un esforç menor. I finalment, en el context de xocs nerviosos, comencen les disfuncions del sistema endocrí. Disminueix la producció d'estrògens, hormones sexuals femenines que activen els fol·licles pilosos.

Es produeix un desequilibri entre estrògens i andrògens i avança el procés de caiguda del cabell.

El desenvolupament més trist dels esdeveniments és la tricotil·lomania. Una persona que pateix tricotilomania literalment s'esquinça els cabells: al cap, a les celles, etc. Si la situació ha arribat a aquest estadi patològic, no serà possible fer front a ella sense assistència psicològica o neurològica qualificada.

Per separat, s'ha de dir com l'estrès afecta la pèrdua de cabell a les dones. Fa uns anys, científics a Gran Bretanya van realitzar un estudi que va descobrir que cada segona dona que es queixava d'un problema de caiguda del cabell pateix una falta crònica de son.

Un altre estudi en aquesta àrea ha demostrat que les dones que treballen tenen més probabilitats de patir pèrdua de cabell.

A més, l'agudesa del problema depenia directament del nivell de responsabilitat de la posició de l'investigat. Les dones són inherentment més emocionals, de manera que reaccionen amb més força a l'estrès. Al mateix temps, la bellesa del cabell és un dels factors més importants en l'atractiu i la feminitat.

Per tant, la pèrdua de rínxols és especialment dolorosa per al sexe just, per la qual cosa cau en un cercle viciós: el cabell cau a causa de l'estrès, la seva pèrdua provoca encara més estrès i el problema només s'agreuja.

Determinació de la causa - estrès

Fins i tot a casa, és fàcil comprovar de manera independent la intensitat de la pèrdua. Per fer-ho, només cal passar la mà sobre els fils. Si queden més de 5 unitats a les mans, cal reanimar el cabell. En absència d'un tractament oportú, es poden produir conseqüències irreversibles al cos.

Si els fol·licles s'han debilitat a causa de la tensió nerviosa, s'observen els següents símptomes:

• els troncs es tornen secs, prims, durs;
• canvis de pigmentació;
• secció transversal i porositat no només en seccions, sinó també al llarg de tota la longitud;
• els rínxols són difícils de pentinar, tendeixen a formar nusos;
• aprimament de seccions individuals;
• apareixen sequedat, irritació del cuir cabellut, caspa, seborrea.

Important! Quan apareguin els primers signes, heu de contactar amb un tricòleg. Potser, en el complex del tractament, caldrà una consulta amb un neuròleg i medicació. El tricòleg realitza una enquesta del pacient, prova l'estat de la línia del cabell en el moment actual.

Diagnòstics

Per establir la causa exacta de la caiguda del cabell, necessitareu les maneres següents:

1. Diagnòstic de micro-vídeo informàtic.
2. Anàlisi espectral del cabell: una avaluació del nivell de minerals.
3. Anàlisi de sang.

És un diagnòstic de microvídeo informàtic que us permet determinar amb precisió si l'estrès és la causa de la pèrdua. Amb un estrès emocional prolongat, s'observa un estrenyiment de la tija del cabell. Una gran àrea de constricció indica un desequilibri emocional a llarg termini.

Tipus i mecanisme d'estrès

Al llarg de la vida, les emocions positives i negatives pinten el món amb colors rics. Els diferents tipus de condicions estressants desencadenen processos complexos al cos.

Irritants crònics

Neurosis, ansietat, depressió, apatia: condueixen a una supressió gradual dels fol·licles pilosos. Les manifestacions externes d'agitació i estrès emocional desencadenen reaccions químiques.

Com afecta l'estrès al cabell:

1. Domini en l'activitat nerviosa de l'excitació, condueix a l'alliberament d'adrenalina. El mal funcionament del sistema endocrí provoquen desequilibris hormonals. En les primeres etapes, es reflecteix en l'estat del cabell.
2. En el futur, els canvis esdevenen la causa de la fam d'oxigen, una deficiència de nutrients a la sang. Els fol·licles pilosos no reben elements vitals. El creixement del cabell s'atura.
3. Amb una absència prolongada d'oxigen, vitamines, minerals, les cèl·lules que formen el bulb es destrueixen. Com a resultat, no es produeix la formació de barres noves i les velles cauen.

Exposició estressant sobtada

Amb un estrès emocional agut, la influència de l'adrenalina provoca canvis en l'estructura. Quan les fibres musculars es contrauen, el bulb s'aprem i s'aixeca. Els danys mecànics provoquen la destrucció de les varetes. S'observa caiguda parcial o total del cabell.

Com aturar la caiguda del cabell després de l'estrès

• No hi ha cap pastilla màgica que alleugi immediatament els efectes de l'estrès. Tanmateix, per a tots els pacients que pateixen pèrdua de cabell a causa de l'estrès, Els experts aconsellen el següent:• Si és possible, elimina els factors estressants. Per descomptat, no sempre és possible llançar una carta de renúncia a la cara d'un cap o fugir dels problemes familiars a Bali. Tanmateix, es poden prendre mesures mínimes per reduir la tensió nerviosa. Preneu-vos temps lliure de la feina o temps de relació.Inscriu-te a una escola de ioga o a una piscina. Proveu l'aromateràpia. Potser té sentit anar a un psicòleg. Trobeu una manera personalitzada de curar-vos.

  • Portar un estil de vida saludable. La pèrdua de cabell a causa de l'estrès sovint s'agreuja amb mals hàbits: "enganxar", "fumar" o "beure" el problema. Per descomptat, menjar un pastís enorme o beure un parell de copes de vi al vespre és molt més ràpid i fàcil que forçar-se a córrer al parc o, almenys, organitzar-se un relaxant bany calent de sal. Però fent-ho, només ens estem perjudicant metòdicament.

  • Dormir prou. L'estrès nerviós sovint va de la mà amb l'insomni. No beu cafè ni te a la nit. No mireu la televisió. Dormiu només en una zona ben ventilada i a la foscor total. Revisa el teu horari de treball. La qualitat del son afecta directament la qualitat de la nostra vida. Si no podeu desfer-vos de l'insomni pel vostre compte, té sentit consultar un metge: us receptarà sedants que us ajudaran a establir un patró de son.

  • Beure vitamines. Deixeu que el vostre metge li prescrigui un complex multivitamínic equilibrat que inclogui vitamines A, B, E, C, D, així com ferro, potassi, zinc, iode, magnesi i altres oligoelements. Algunes marques de cosmètics produeixen complexos minerals i vitamínics especialitzats per a l'enfortiment del cabell.

  • Per superar ràpidament els efectes de la caiguda severa del cabell després de l'estrès, vigileu acuradament la vostra dieta. Totes les dietes de dejuni i el veganisme estan prohibides. Necessites recolzar el teu cos. A més, a nivell subconscient, percebem la necessitat de qualsevol restricció com a estrès.

  • Durant la recuperació del cabell, exclou qualsevol procediment estètic traumàtic: coloració, pentinat permanent, etc. Minimitza el pentinat i l'assecat. No utilitzeu pintes metàl·liques. Irriten el cuir cabellut, electritzen i confonen el cabell. Doneu preferència a les pintes de plàstic i fusta.

  • Busca un massatgista. Normalment, amb estrès sever, les pinces es produeixen a la columna cervical. Això condueix a una mala circulació al cuir cabellut. El massatge els eliminarà. A més, aquest procediment és generalment relaxant. Per cert, si és possible, també feu un massatge al cap.

  • No descuideu els remeis populars per restaurar els rínxols. Què fer en cas de caiguda del cabell per estrès? Les màscares casolanes, que tenen un efecte irritant local i, per tant, estimulen la circulació de la sang al cuir cabellut, ajudaran.

Aquí teniu algunes receptes casolanes efectives:

1. Ceba. Ratlleu la ceba amb un ratllador fi, extreu el suc i fregueu-lo al cuir cabellut. Si tens la pell molt delicada, barreja d'1 a 1 suc de ceba amb iogurt natural.
2. Mostassa. Diluïu la mostassa en pols amb aigua tèbia fins a obtenir una consistència pastosa. Aplicar al cabell i al cuir cabellut.
3. Aranja. Barrejar 1 cl. una cullerada d'oli de bardana o de ricí amb 1 culleradeta de mel i el suc de mitja aranja.

El principi d'utilitzar totes les màscares domèstiques és el mateix:

• Les màscares han de ser fresques, és a dir, s'han d'aplicar immediatament després de la preparació.
• Després d'aplicar la màscara, emboliqueu el cap amb plàstic o poseu-vos un casquet de dutxa especial i escalfeu-lo amb una tovallola de felpa.
• Per aconseguir l'efecte, la màscara s'ha de mantenir durant almenys mitja hora. Però si el cuir cabellut es crema malament, renteu la composició immediatament.• Tria el maquillatge adequat. Els productes del segment del mercat massiu en el vostre cas seran inútils. Gairebé totes les marques premium ofereixen una línia de tractaments contra la caiguda del cabell. Contenen vitamines, antioxidants, col·lagen i altres ingredients actius que proporcionen al teu cabell una nutrició nutritiva.

I recorda: que pensar en com restaurar-la, la pèrdua de cabell per estrès és més fàcil d'anticipar. Cuida el teu cabell cada dia, no descuides la teva salut i aprèn a tractar la vida de manera filosòfica: no hi ha prou cabell per a tots els problemes!

Tractament per a la caiguda del cabell després de l'estrès

El primer pas és sortir de la situació estressant. Cal passar del nerviosisme a la calma i començar immediatament el tractament.

1. Fer un examen del cos. Cal excloure la presència de violacions i fallades internes. En cas contrari, caldrà el nomenament de fàrmacs per normalitzar el fons hormonal. Per fer-ho, cal visitar un tricòleg, que us receptarà un examen adequat o us derivarà a un metge altament especialitzat.
2. Sedants. Els sedants suaus poden ajudar a fer front als atacs de depressió, relaxar els músculs i millorar el son i el benestar general. Abans d'utilitzar medicaments, heu de consultar amb un especialista. A partir de remeis a base d'herbes lleugeres, generalment es prescriu arrel de valeriana, tintura de mare.
3. Adoptar un enfocament integral del problema. Només la influència interna o externa no és suficient. Combina la presa de vitamines amb l'ús de cosmètics.
4. Feu un curs de massatge relaxant. El nerviosisme crònic sol anar acompanyat de rampes a l'esquena i al coll, que, al seu torn, poden dificultar el subministrament de sang a les arrels del cabell. Per tant, no serà superflu fer massatges a la zona del coll i al cap i, si els fons ho permeten, tot el cos. Després d'aquest curs, definitivament et sentiràs millor, la nutrició del cabell millorarà, l'estrès disminuirà.
5. Digues no a l'estil calent. Els cabells debilitats ja estan lluitant per la vida amb l'última força, no hauríeu d'agreujar el seu turment. Per tant, si és possible, no utilitzeu assecador de cabells i pinces de pentinat; també és millor deixar els bigudís calents durant una estona.
6. Introduir rituals antiestrès. Per combatre els estats d'ànim depressius, cadascú té els seus propis mètodes de tractament: un bany relaxant, un llibre interessant, esports, compres, trobada amb amics: troba el teu i practica més sovint.
7. Utilitzeu remeis populars. Quan heu eliminat els factors estressants de la vostra vida, els remeis populars són una bona addició al vostre tractament capil·lar. Fes màscares i embolcalls casolans per nodrir les arrels, fer massatges al teu cuir cabellut i limitar l'ús d'aparells de pentinat per evitar estressar el teu cabell.
8. Prendre vitamines per a la restauració del cabell: poden ser verdures i fruites riques en vitamines A, B, D, E o preparacions especials.
9. Utilitzeu productes de cura de qualitat. Controleu la quantitat de caiguda del cabell, utilitzeu xampús i màscares especials per enfortir i nodrir intensament el cabell debilitat.

Consells per eliminar l'estrès de la vida

• Passejar a l'aire fresc. Intenta passar almenys un parell d'hores al carrer cada dia: això activa l'activitat cerebral i té un efecte beneficiós sobre l'estat del sistema nerviós.
• Dormir almenys 8 hores. Això és el que aconsellen els metges, però aquesta xifra és molt mitjana: a algú li falten 9 i algú dorm prou en 7 hores. Per tant, heu d'anar al llit a la mateixa hora cada dia i despertar-vos sense un despertador; després d'una setmana d'experiments d'aquest tipus, podeu determinar quant necessita el vostre cos per dormir.
• Deixeu de fer dieta: qualsevol restricció ja és estrès. Menja aliments nets que continguin vitamines i minerals. Penseu en les restriccions de control de pes com una fugida del malbaratament d'aliments, no com una privació forçada. Així, el teu cos s'acostumarà al nou tipus d'aliment i no acceptarà la dieta amb hostilitat.
• Coneix els amics o passa temps al teu museu/cinema preferit. És millor experimentar qualsevol situació d'estrès no sol, per no retirar-se en si mateix. A més, la comunicació amb els éssers estimats i un passatemps agradable desenvolupen la creativitat, et fan mirar el món i el teu propi estat emocional d'una altra manera.
• Entra a fer esport. L'activitat física lleugera fins a 30 minuts al dia redueix la tensió nerviosa en un 30%. Si no trobes la força per unir-te a l'esport pel teu compte (inscriu-te a un gimnàs per a classes en grup o balla), entrenar en equip és molt més interessant i productiu.
• Crea un ambient relaxant per tu mateix. L'aromateràpia té un efecte relaxant en tot el cos, de la mateixa manera que canviar el color del fons de pantalla de vegades us estalvia dels blaus. Deixa temps per estar sol amb els teus propis pensaments i sentir els veritables desitjos del teu cos.

Com afrontar la pèrdua d'estrès

El tractament del cabell comença amb productes de cura òptims. El xampú, el condicionador i l'esprai de reforç s'han de triar entre línies naturals. Estudia acuradament la composició de parabens i conservants.

Es recomana renunciar als productes i eines d'estil: assecador de cabells, planxa, mousse, vernís. Per restaurar la nutrició del cabell, val la pena protegir els rínxols de qualsevol influència física i mecànica. Trames aèries, cues altes, tenyits, arrissades - debiliten el sistema radicular.

Com aturar la pèrdua a causa de la tensió nerviosa:

1. Es recomana beure un curs de multivitamines, incloent vitamines del grup B, A, E, C, D, minerals: ferro, magnesi, calci, zinc, fòsfor, iode, seleni.
2. Observeu els principis de la nutrició racional: han d'estar presents verdures fresques, fruites, peixos i productes lactis.
3. Un curs de massatge al cap millora el flux sanguini, accelera el subministrament de nutrients als bulbs.
4. Les màscares reafirmants casolanes són riques en àcids i substàncies actives. Basat en l'ús d'oli de bardana, ortiga, sàndal, bergamota, mel, llevat de cervesa.
5. La mesoteràpia per al cabell, les injeccions de fàrmacs, els còctels medicinals és eficaç: activen els processos metabòlics als bulbs, milloren la microcirculació.
6. Per restaurar l'equilibri emocional, podeu prendre banys relaxants, realitzar aromateràpia, dominar exercicis de respiració, ioga.

La principal garantia d'un bell cabell fort són les emocions positives. Per augmentar la resistència a l'estrès, és necessari practicar esport. Caminar a l'aire fresc, un somni complet i d'alta qualitat ajudarà a restaurar la lluentor natural i la brillantor dels rínxols. Els procediments de cura són de gran importància. La cura regular del cabell ajudarà a fer front al problema de la caiguda del cabell.

Remeis efectius

Les noies sovint es pregunten com restaurar el cabell després de l'estrès el més ràpid i preferiblement el més barat possible.

Els procediments d'enfortiment ajudaran a aturar el procés de caiguda del cabell:

• tractament al buit;
• massatge al cap;
• olis d'origen natural (oliva, ricí, coco, bardana);
• màscares amb quitrà natural.

Podeu utilitzar fàrmacs que estimulen el creixement. Però no són aptes per a tothom. Pot provocar una reacció al·lèrgica, de manera que primer s'ha de fer una prova.

Serveis de restauració i cosmètica

No totes les dones saben com tractar els cabells després de la neurosi per si soles.

Cosmètics

Trieu productes de bellesa de marques de confiança. Els productes han d'estar certificats per tenir un mínim d'efectes secundaris. La composició ha d'incloure:

Trieu productes de bellesa de marques de confiança. Els productes han d'estar certificats per tenir un mínim d'efectes secundaris. La composició ha d'incloure:

• vitamines B5;
• proteïnes de gra;
• queratina líquida;
• antioxidants;
• aminoàcids;
• ceràmides, etc.

Si us cau el cabell per l'estrès, consulteu un tricòleg. Aconsellarà sobre bàlsams efectius, màscares, condicionadors, barreges d'olis nutritius. La solució òptima són les càpsules amb líquids fortificats. Es freguen al cuir cabellut abans de rentar-los i es renten després d'una hora. El curs mitjà del tractament és de fins a 3 mesos.

Feu un massatge al vostre cabell per accelerar el procés de recuperació. Un requisit previ és que no s'ha de rentar. La seva finalitat és fer rínxols suaus i suaus, per protegir-los dels factors externs.

Procediments cosmètics

Els procediments especials ajudaran a millorar l'efecte dels fàrmacs. Es fabriquen als salons de bellesa amb equips especials. El més popular és la mesoteràpia. Aquestes són injeccions dels medicaments necessaris al cuir cabellut. Els nutrients entren ràpidament als fol·licles i activen el seu treball.

Però si el pacient ja té una línia de cabell en retrocés, la mesoteràpia no té sentit.

Altres tràmits:

1. Darsonvalització - Els impulsos electrònics activen les terminacions nervioses, petits vasos, glàndules de la pell. Els rampes a curt termini tenen un efecte positiu sobre el cuir cabellut. És important fer el procediment amb regularitat, en cas contrari no s'aconseguiran els resultats desitjats.
2. Ozonoteràpiaquan els rínxols s'enriqueixen amb ozó. Es pot injectar o embolicar. Aporta resultats en la fase inicial de la caiguda del cabell. Menys eficaç que la mesoteràpia, però ajudarà a restaurar l'antic cap de cabell.
3. Fototeràpia - Els raigs UV de fonts artificials es dirigeixen al cabell i al cuir cabellut. La longitud de l'ona de llum i el temps d'exposició estan determinats per l'esteticista.
4. Un mètode similar és la teràpia amb làser. Els làsers de 6-8 mm de llarg penetren a la superfície del cap i augmenten la circulació sanguínia. La restauració del cabell després de l'estrès amb aquest mètode és possible en presència de fol·licles vius.

Conclusió

Tota dona sap com afecta l'estrès al cos. L'alopècia és freqüent després d'un xoc emocional greu. Després d'haver tractat les causes de la pèrdua i les característiques individuals del pacient, el metge prescriu el tractament. Durada - 3-6 mesos.

Bàlsams, sèrums, màscares per al cabell ajudaran a restaurar la bellesa antiga del cabell.

Podeu utilitzar serveis de cosmètica: làser, fitoteràpia i ozonoteràpia, darsonvalització. Els remeis populars ajuden bé. Si us plau, tingueu paciència, proveu diferents mètodes i ho aconseguireu!