גורמים לנשירת שיער אצל נשים לאחר גיל 50

גיל, קרוב ל-50 שנה, 🧓🏻 לא קל למין ההוגן. 🛑 תהליכים פיזיולוגיים משפיעים לרעה על המראה. 👵🏻 אולי החשש העיקרי הוא נשירת שיער מוגברת לאחר 50 שנה.

גורמים לבעיה

לאורך החיים, וגיל אלגנטי אינו יוצא דופן, נשים צריכות להתנגד הרבה גורמים מזיק לשיער:

• מתח רגשי, פסיכולוגי;
• תזונה לא מאוזנת;
• עומס יתר פיזי;
• אקלים לא נוח;
• מחלות טריכולוגיות, דרמטולוגיות;
• הפרעות אנדוקריניות;
• זיהומים חריפים;
• איבוד דם;
• סוגים מסוימים של טיפול;
• סלסולים טראומטיים, סירוק, ייבוש חם;
• מוצרי קוסמטיקה לא מתאימים.

גורמים אלו חשובים מאוד, עם זאת, הסיבות העדיפות לנשירת שיער בנשים מעל גיל 50 נובעות מתהליכים הורמונליים בגוף.

במהלך גיל המעבר, הרקע ההורמונלי אינו יציב. עם תחילת גיל המעבר האחוז משתנה לקראת ירידה בשיעור ההורמונים הנשיים ועלייה בהורמונים הגבריים.

ההורמון הגברי העיקרי, טסטוסטרון, גורם לניוון פעיל של זקיקי השיער. דילול ושבריריות של פירי שיער, היחלשות של הנורות, עודף שיעור ההפסד הם סימנים אופייניים למחסור בהורמון הנשי העיקרי - אסטרוגן.

מה קצב נשירת השיער ביום?

בממוצע צומחות על הקרקפת שלנו בין 100,000 ל-150,000 שערות, וקצב נשירת השיער הוא 50-100 שערות מדי יום. זה קורה בגלל שהשיער על הראש מתחדש כל הזמן.

מחזור חיי שיער

• שלב הגדילה (אנאגן)
• שלב פיגור בגדילה (קטגן)
• שלב מנוחה (טלוגן)
• שלב הנשירה והמרווח בין התרוקנות הזקיק לצמיחת שיער חדש (אקסוגני)

נשירה יומיומית זו היא תהליך ביולוגי טבעי אצל גברים ונשים.

נשירת שיער יומית אינה מביאה לירידה במסה הכוללת של השיער, מאחר ומחזורי הצמיחה הם אסינכרוניים – כל השערות נמצאות בשלבים שונים. מחזור הצמיחה העצמאי של כל זקיק מונע נשירת שיער פתאומית וחד פעמית.

עם זאת, במקרים מסוימים, נשירת השיער גוברת והופכת מוגזמת יותר.

תהליך זה עשוי לנבוע מ:

• אי סדרים במחזור צמיחת השיער
• מיקרו דלקת
• פגיעה בזקיקי שיער
• מחלות תורשתיות או נרכשות
• גורמים חיצוניים ופנימיים שונים

כל אחד מהגורמים יכול להפוך ל"טריגר" לאובדן.

התקרחות טלוגנית, צורה זמנית, הפיכה

זהו סוג נפוץ, אך הוא די אינטנסיבי בביטויים הקליניים של נשירת שיער. הוא מאופיין באובדן פתאומי של כמות גדולה של שיער עקב מעבר מוקדם של שיער לשלב הטלוגן.

התקרחות טלוגנית שונה בצורת מהלך שלה

• חַד התקרחות טלוגנית יכולה להופיע בכל גיל והיא שכיחה באותה מידה בקרב גברים ונשים. משך ההתקרחות הטלוגנית החריפה הוא פחות מ-6 חודשים.
• כְּרוֹנִי התקרחות טלוגנית נצפית בעיקר אצל נשים בגילאי 30 עד 60 שנים, שאין להן מחלות אחרות. וזה יכול להימשך מעל 6 חודשים.

מניעת נשירת שיער

זקיק השיער הוא מבנה דינמי הרגיש מאוד לשינויים חיצוניים. קצב התקדמותו של כל מחזור של זקיק השערה תלוי במידה רבה בגורמים שונים כגון הורמונים, חומרים מזינים, רעלים ומולקולות פעילות ביולוגית. נשירת שיער קשורה לרוב לאי-סדירות במחזור החיים שלהם. הפרעות אלו יכולות להיגרם על ידי מנגנונים חיצוניים או גנטיים. יש להבין שאין טיפול מונע להתקרחות תורשתית (אנדרוגנטית).

ניתן למנוע צניחה חיצונית במאמץ נמוך משמעותית מהטיפול עצמו. רוב האנשים מתחילים לחשוב על מניעת נשירת שיער רק לאחר איבוד כמות גדולה של שיער.

עקרונות מניעה

תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא. העיקרון הראשון והבסיסי הוא שמירה על בריאות כללית ושמירה על אורח חיים בריא. עור, שיער וציפורניים הם אינדיקטורים למצב הכללי של הגוף. נשירת שיער יכולה להיות לעתים קרובות אחד הסימנים הראשונים לפתולוגיה פנימית או לצריכה לא מספקת של חומרים.

בדיקה רפואית שנתית תאפשר להעריך את מצב הבריאות הכללית, ותזונה נאותה תבטיח צריכה מלאה של חומרים המעורבים בבניית מבני זקיקי שיער בגוף, מה שימנע התקרחות אפשרית.

השיער מורכב מחלבון, ולכן נדרשת צריכת חלבון נאותה לצמיחה תקינה. ברזל, סידן, אבץ וויטמין B יסייעו גם לשמור על שיער מנשירת וגם לשמור על מחזור צמיחה תקין, ומחסור בהם עלול להוביל לנשירת שיער מאסיבית. ירידה דרמטית במשקל עם ירידה במשקל של יותר מ-20 ק"ג ותזונה לא מאוזנת עלולה להשפיע על חלוקת התאים של הזקיקים, וכתוצאה מכך להשפיע לרעה על מאזן צמיחת ונשירת שיער.

לצורך הבשלה ותפקוד תקין של תאי זקיק השערה, נדרשת כמות גדולה של ברזל. בעיית המחסור הסמוי בברזל נותרה רלוונטית בקרב האוכלוסייה הבוגרת בשל חוסר האיזון בצריכת הברזל. בנוסף, נשים חוות אובדן חודשי של יסוד קורט זה במהלך הווסת. השמנת יתר היא גם גורם סיכון להתפתחות מחסור בברזל.

חשוב להבין שרוויה של ברזל עשויה להספיק לסינתזה של אריתרופואזיס וסינתזה של המוגלובין, אך כבר נמוכה לתהליכים ביולוגיים רבים.

תזונה מונוטונית ללא מוצרים מן החי, צריכת קלוריות נמוכה, מחלות ספיגה לקוי של מערכת העיכול עלולות להוביל למחסור בברזל וכתוצאה מכך לנשירת שיער עד להתקרחות. אכילה נכונה ותזונאית נותרה דבר שבשגרה, אך המפתח למניעת נשירת שיער.

היגיינת קרקפת נכונה. עיקרון חשוב לא פחות הוא טיפול נכון בקרקפת. עודף חלב באזור הקרקפת מקדם את ריבוי השמרים, המפרקים אותו לחומצות שומן, המגרים את הקרקפת.

התהליך הדלקתי יכול לתרום לנשירת שיער, ולכן היגיינה בזמן כדי לשטוף עודפי חלב היא אמצעי מניעה חשוב לשמירה על אזור קרקפת בריא.

אפשר להיתקל בדעה כי שמפו תכוף גורם לנשירת שיער אצל אנשים עם נטייה להתקרחות.זה לא נכון. הקרקפת, כמו כל חלק בעור, דורשת היגיינה קפדנית. לכל שערה יש בלוטת חלב גדולה ולכן מדי יום מופרשת באזור זה כמות גדולה של חלב (סבום). שיער שנושר במהלך הכביסה הוא למעשה כבר מבנים מתים, שאינם צומחים, שהיו נושרים ללא קשר לכך.

השימוש בבלמים ובמרככים לפיר השיער חשוב מאוד באיזון המטען השלילי של השמפו ושמירה על המבנה הבריא של זקיק השערה.

התחשבות בגורמים הקשורים. העיקרון השלישי ברור, אך עם זאת לעיתים קרובות מתעלמים מהמטופלים. יש להימנע מגורמים בעלי השפעה מזיקה על השיער. משיכת שיער מוגזמת לקוקו או לחמנייה עלולה לשבש את הצמיחה שלהם עם לבישה ממושכת של תסרוקת כזו. לכל חומר כימי יש השפעה מזיקה על מבנה השיער.

הברשה ושפשוף גס במגבת פוצעים שיער לח ועלולים לגרום לחלק מהשיער הצומח לנשור ולהתנתק. שימוש במייבש שיער פוגע גם בזקיקים, שכן הוא מייבש את העור והמבנים שלו בנוסף לשיער. לסירוגין עם ייבוש טבעי יגביל את הגורם השלילי הזה.

סוגי נשירת שיער

• התקרחות אנדרוגנית או אנדרוגנית היא הצורה הנפוצה ביותר של נשירת שיער, המשפיעה על עד 80% מהגברים ו-50% מהנשים.
• התקרחות מפושטת שכיחה יותר אצל נשים.
• התקרחות פסיכוסומטית או עצבנית.
• אלופציה אראטה, הנחשבת כיום לתהליך אוטואימוני.
• התקרחות סיקטרית או זיהומית.
• התקרחות הקשורה לגיל.
• התקרחות עונתית.

גורמים אפשריים לנשירת שיער

פתולוגיה של צמיחת שיער (אובדן חלקי, התקרחות מוחלטת, hirsutism, hypertrichosis) מתרחשת עקב הפרעות במהלך מחזור השיער. המקרים השכיחים ביותר של נשירת שיער הם סיום מוקדם של שלב האנאגן וההתחלה המוקדמת של שלב הקטגן.

• במהלך ההתבגרות, כאשר מתרחשים שינויים הורמונליים בגוף, יש ייצור מוגבר של חלב ונשירת שיער עודפת. בתום גיל ההתבגרות, התהליכים של רוב האנשים חוזרים לקדמותם.
• לנימים של פפילת השיער אצל גברים, בעלי נטייה גנטית להתקרחות, יש רגישות מוגברת להורמוני מין גבריים. עם עלייה בתכולת האנדרוגנים במהלך ההתבגרות, מתרחשת כלי דם מתמשכים של הפפילות של הקרקפת, וכתוצאה מכך, נשירת שיער. להיפך, בחלקים אחרים של הגוף, כולל הפנים, גברים כאלה חווים צמיחת שיער בשפע, אשר מוסברת גם על ידי פעולת אנדרוגנים.
• למרות ההפרשה המוגברת של אסטרוגן במהלך ההריון, נשים רבות מתלוננות על נשירת שיער עודפת, במיוחד בשליש השני והשלישי. זאת בשל העובדה שבזמן זה כמעט כל חומרי המזון הנכנסים לגוף האישה מושקעים על צמיחת העובר. נשירת שיער לאחר לידה נובעת מהעלייה במספר השערות בשלב הטלוגן.
• בדרך כלל, שחזור מחזורי צמיחת השיער אצל אישה מתרחש 4-6 חודשים לאחר לידת הילד.
• נשירת שיער מוגברת יכולה להיות מלחיץ. בחולים עם תקופות מופרעות של שינה וערנות, ירידה בזיכרון, עם מצבים אובססיביים, נצפים שינויים שונים בביופוטנציאלים של המוח, אשר יכולים להוביל להפרה של הטרופיזם של זקיק השערה.
• לגורמים אקסוגניים (בידוד, אוויר יבש, שימוש במייבש שיער חם, שמפו אגרסיבי, צבעים) יש השפעה שלילית על מצב השיער. זה מתרחש עקב הפרת הסדר "דמוי אריחים" של קשקשי שיער, מה שמוביל לפיצול של ציר השיער ולהגברת שבריריותו.

נטילת תרופות מסוימות (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, נוגדי קרישה, תרופות תיראוסטטיות, תרופות נוגדות דיכאון, ציטוסטטיות, חוסמי בטא, תרופות אינטרפרון אלפא, נוגדי פרכוסים, אנטי פרקינסון, אנטי-הרפטיים, תרופות אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות ואמצעי מניעה דרך הפה). הֶפסֵד.

ב-80% מחולי הסרטן הנוטלים תרופות ציטוסטטיות, נשירת שיער מתרחשת 10 ימים לאחר תחילת הטיפול.

מחלות זיהומיות, אוטואימוניות, מערכתיות, פתולוגיות אנדוקריניות משפיעות גם על נשירת שיער עודפת.

ככל שאדם מתבגר, צמיחת שיער הקרקפת עשויה להיות יציבה, אך שלב האנאגן נוטה להתכווץ. השיער הופך דק יותר ושביר יותר. נשירת שיער שכיחה יותר אצל נשים מעל גיל 50 ומפוזרת בטבעה.

מחלות שמובילות לנשירת שיער עודפת

• מחלות של בלוטת התריס, מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח, שחלות, בלוטות יותרת הכליה וכו'.
• מחלות אוטואימוניות (זפק נודולרי, היפופאראתירואידיזם אידיופתי, בלוטת התריס של השימוטו).
• מחלות דרמטולוגיות (סבוריאה, פסוריאזיס, אקזמה וכו').
• מחלות של איברים ומערכות פנימיות (דלקת קיבה, קוליטיס, מחלות כליות וכבד).
• אוויטמינוזיס.
• זיהומים כרוניים (דלקת שקדים, סינוסיטיס, סינוסיטיס).
• זיהום ציטומגלווירוס.
• עַגֶבֶת.
• שַׁחֶפֶת.
• מצבי כשל חיסוני.

לאיזה רופא עלי לפנות לנשירת שיער עודפת

במקרה של נשירת שיער מוגברת, יש לפנות לרופא עור או לטריכולוג. בעתיד אולי יומלץ להתייעץ עם אנדוקרינולוג, מטפל, גסטרואנטרולוג, נוירולוג, גינקולוג, רופא רופא, ראומטולוג.

אבחון ובדיקות לעודף נשירת שיער

כדי לגלות את הגורם לנשירת שיער, הרופא עשוי לרשום סט של מעבדה ומכשיר שיטות סקר:

• בדיקת דם קלינית לקביעת ריכוז ההמוגלובין, מספר אריתרוציטים, לויקוציטים וטסיות דם, מדדי המטוקריט ואריתרוציטים (MCV, RDW, MCH, MCHC), לוקופורמולה ו-ESR (עם מיקרוסקופיה של מריחת דם בנוכחות שינויים פתולוגיים) ;
• ניתוח שתן כללי;
• C-reactive protein (CRP);
• בדיקת דם ביוכימית, הכוללת: חלבון כולל, אלבומין, שברי חלבון; הערכת ביצועי הכליות (אוריאה, קריאטינין, סינון גלומרולרי); הערכת מדדי ביצועי כבד (בילירובין, ALT, AST).

אם אתה חושד בתהליכים פתולוגיים בבלוטת התריס, מנה:

• אולטרסאונד של בלוטת התריס, בלוטות הפאראתירואיד ובלוטות לימפה אזוריות;
• סה"כ triiodothyronine (סה"כ T3);
• triiodothyronine חופשי (T3 חופשי);
• סך תירוקסין (סה"כ T4);
• תירוקסין חופשי (T4 חופשי);
• הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH);
• נוגדנים לתירוגלובולין (AT-TG);
• נוגדנים לפרוקסידאז של בלוטת התריס (AT-TPO).

אבחון מצבי חוסר כולל:

• אבחון של אנמיה;
• אריתרופויאטין;
• טרנספרין;
• יכולת קשירת ברזל סמויה (בלתי רוויה) של סרום הדם;
• ברזל בסרום;
• חומצה פולית;
• ויטמין B12 (ציאנוקובלמין);
• זרחן, ציפורניים;
• אבץ, סרום;
• נחושת, סרום;
• כרום, שיער;
• סיליקון, שיער.

מה לעשות עם נשירת שיער מוגברת

כדי לקבוע את הסיבה לנשירת שיער מוגברת, אתה צריך לראות רופא. לאחר התייעצות עם מומחה, על המטופל לעקוב אחר המלצותיו ומרשםיו.

במשך הטיפול, עליך לסרב לצביעת שיער, סלסול ותסרוקות צמודות.

תזונה מאוזנת, הגבלה של קפאין, הגורמת לעווית, וחבישת כיסויי ראש חובה בעונה הקרה יכולים לשפר את הפרוגנוזה של הטיפול.

שיטות לטיפול בהתקרחות עם CLIMAX

אל תחכה שהקרחות על ראשך יהיו גלויות לא רק לך, אלא גם לסובבים אותך.ישנן מספר שיטות יעילות, חלקן יאטו את נשירת השיער וחלקן יסייעו בשיקום סגנון השיער.

- שיטות טיפול תרופתיות

הרופא יכול לרשום תרופה המכילה את המינון הנכון של אסטרוגן, וכך לפתור את בעיית ההתקרחות. ניתן להשתמש גם בתרסיסים עם מינוקסידיל, המשפיעים ישירות על שורש השערה, מאיצים את זרימת הדם וממריצים צמיחת שיער חדש.

- שינויים באורח החיים

אחד הגורמים לייצור עודף של אנדרוגנים הוא שינה נמוכה, חוסר פעילות גופנית ותזונה לקויה. על ידי נורמליזציה של אזורים אלה, תוכלו לרפא את גופכם ולמנוע נשירת שיער.

- תרופות עממיות

בהתחשב בסוג השיער המקורי וביכולות הפיננסיות שלך, בחר מספר מתכונים שימושיים המבוססים על רפואה מסורתית. מסכות אלו יהיו לעזר רב במאבקך בהתקרחות.

בנוסף, אתה צריך לטפל בשיער שלך עם בלמים ושמפו מקצועיים. אם העובדה של היווצרות קו שיער נסוג כבר התרחשה, אתה תמיד יכול לפנות לפעולת HFE חלקה. מדובר בטכניקת השתלת שיער חדשנית שאינה משאירה צלקות ומאפשרת לשקם את השיער האבוד.

כיצד להבדיל בין ההלופסיה תלוית אנדרוגן מסוגים אחרים של נשירת שיער

התקרחות תלוית אנדרוגן יכולה להתחיל בצורה בלתי מורגשת: לא תהיה נשירת שיער פתאומית. המטופל ירגיש שהשומן מתגבר, האזור הפרונטו-פריאטלי מתחיל לאבד נפח, השיער הופך דק יותר, מתדלדל עם הזמן. אזור העורף (ללא אנדרוגן) נשאר ללא שינוי. אצל נשים, בתחילת המחלה, הוויסקי עלול להפוך לדק יותר. אצל גברים, תופעה זו לא נצפתה.

המחלה יכולה להתרחש באופן מקומי, רק נשירת שיער הדרגתית תהפוך לבעיה גלויה. אבל יש מקרים שבהם יש פתולוגיות גינקולוגיות (שחלות פוליציסטיות), אקנה.

מכיוון שהגורם להתקרחות תלוית אנדרוגן קשור ישירות להורמונים של האישה, אין לעשות כאן טיפול עצמי. עלול להיגרם נזק בלתי הפיך לבריאות. עם הסימנים הראשונים של המחלה, התייעץ בדחיפות עם מומחה.

אלופטיה מוקדית

אלופציה אראטה או אלופציה אראטה היא מחלה שבה שיער נושר בכתמים. מספר וגודל הנגעים יכולים להיות כל אחד ולהיות מקומיים בכל מקום: על הראש, על הגבות, הריסים, בבית השחי. הגורם להתפתחות אלופציה אראטה הוא תהליך אוטואימוני. במילים פשוטות, המערכת החיסונית תוקפת בטעות את הגוף שלה, זקיקי השיער.

בשנת 2012, מדענים אמריקאים זיהו שמונה גנים המשפיעים על התפתחות התקרחות מוקדית. חוקרים מצאו גם חלבוני ULBP3 בזקיקי השיער של אנשים עם אלופציה אראטה, שבדרך כלל לא אמורים להיות נוכחים. תאים המסומנים בחלבונים אלו נהרסים על ידי מערכת החיסון, מה שמוביל לנשירת שיער.

החמרה של מוקדי זיהום כרוני, נגיעות טפיליות, זיהומים ויראליים, טראומה, מתח וצריכת תרופות מסוימות מעוררות החמרה. אלופציה אראטה יכולה להופיע בכל גיל, לעתים קרובות בשילוב עם מחלות אוטואימוניות אחרות: אטופיק דרמטיטיס, קדחת השחת, אסתמה של הסימפונות.

זקיקי שיער נשארים בחיים, הצמיחה עשויה להתחדש, אך ישנם סוגים של התקרחות אראטה שבהם הפרוגנוזה לא חיובית:

• טופס ביניים - יותר מ-40% מהשיער חסר בקרקפת;
• אופיאזיס - התקרחות באזור השולי של צמיחת השיער - החלק האחורי של הראש, המצח, הרקות;
• צורה כוללת - היעדר מוחלט של שיער על הראש;
• צורה אוניברסלית - אין שיער על הראש, באזור הגבות, הריסים, על עור הגזע והגפיים, יש אובדן שיער מוחלט או חלקי.

טיפול נשירת שיער לאחר גיל 50

טיפול יעיל לנשירת שיער בנשים מעל גיל 50 צריך להיות מקיף.

נכון לעכשיו, טיפול הורמונלי חלופי משמש בהצלחה למניעת שינויים פתאומיים הקשורים לגיל במראה וברווחה.יש צורך בכל אישה להתייעץ עם גינקולוג-אנדוקרינולוג, גם בהיעדר תסמינים אופייניים.

הטריכולוג הוא עוזר אמין לנשים שרוצות לשמור על התסרוקת השופעת שלהן עד גיל מבוגר.

קורס של הליכים טריכולוגיים מאפשר לעצור הפסדים, לשחזר קו שיער בריא. הרופא בוחר תרופות, מוצרי קוסמטיקה, עוצמת הקורס בנפרד עבור כל מטופל.

יחד עם זאת, יש סט של נהלים יעילים ביותר המתאימים כמעט לכל הנשים הבריאות:

• הזרקת מיקרו של תרופות מעוררות (מזותרפיה);
• ידני, כמו גם cryomassages של האזור השעיר;
• גירוי חשמלי;
• רפלקסולוגיה;
• טיפולי ספא;
• הרמת פלזמה;
• טיפול בלייזר;
• ויטמיניזציה.

נשירת שיער אצל נשים בשנות ה-50 לחייהן בדרך כלל מתוקנת בהצלחה. העיקר ליצור קשר עם המרפאה בזמן.