Plaukų slinkimo priežastys moterims po 40 metų

Po 40 metų moterys vis dažniau randa plaukų ant savo šukos. Bėgant metams vis aktualesnė tampa išsišakojusių plaukų galiukų problema, plonėjanti ties sruogų pagrindu. Pamestos garbanos sukelia nuplikimo baimę ir norą griebtis įvairių liaudies ir kosmetikos priemonių. Tačiau pirmiausia turite suprasti galimas plaukų slinkimo priežastis.

Jų yra daug, tačiau išskirkime pagrindinius:

1. su amžiumi imunitetas silpnėja, o tai yra įvairių virusinių ligų atsiradimo priežastis;
2. po 40 metų geležį, cinką, magnį, kalcį moters organizmas pasisavina mažiau ir dėl jų trūkumo gali slinkti plaukai;
3. ilgalaikis ar stiprus stresas;
4. policistinių kiaušidžių liga. Su amžiumi ši liga yra gana dažna moterims. Tai pasireiškia vyriškų hormonų pertekliumi, kuris taip pat provokuoja nuplikimą;
5. įvairių vaistų vartojimas;
6. širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, dėl kurių sutrinka kraujotaka ir jos nutekėjimas į galvos sritį, dėl ko plaukuose atsiranda mitybos trūkumas;
7. su amžiumi susijusios ligos, būdingos 40. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas endokrininei sistemai.

Po keturiasdešimties metų moters organizme įvyksta negrįžtami pokyčiai: senka raumeninis audinys, silpsta kaulinis audinys, mažėja plaučių apimtys, organai nedirba visu pajėgumu, o vitaminus ir mineralus organizmas pasisavina blogai.

Tačiau reikia suprasti, kad viena moteris kentės nuo pokyčių ir taps panaši į senolę, o kita, priešingai, pajus jėgą, dėl kurios ji taps dar gražesnė ir patrauklesnė.

Jei susilpnėjusiame paciento kūne auga mielės ar grybeliai, tai gali sukelti ligą.

Tai taip pat atsiranda su paveldimu polinkiu. Ilgai vartodamos antibakterinius vaistus, moterys pastebi, kad padaugėja išslinkusių plaukų.

Šiuolaikinių plaukų formavimo priemonių naudojimas sukelia pernelyg didelį plaukų slinkimą. Su plaukų hipotermija žiemą atsiranda patologinis procesas. Vasarą jis atsiranda veikiant ultravioletiniams spinduliams. Jei moters organizmas negauna pakankamai vitaminų, tuomet labai pablogėja moters fizinė sveikata ir išvaizda.

Štai kodėl pacientams patariama periodiškai vartoti multivitaminų kompleksus, kuriuose yra vitaminų ir mineralų.

Pobalzako amžiaus sunkumai

Iš karto reikia pastebėti, kad peržengusios 40 metų ribą moterys vis labiau jaučia, kad metai daro savo. Įtakoja hormoninio fono pertvarkymas, o tai neigiamai veikia ne tik plaukus, bet ir nagus, odą, figūrą. Sumažėja vadinamųjų „grožio hormonų“ gamyba: estrogeno ir progesterono. Būtent jie yra atsakingi už odos elastingumą, kaulų tvirtumą ir reprodukcinės funkcijos palaikymą.

Blogėja mineralų ir vitaminų asimiliacijos procesai. Kūnas palaipsniui ruošiasi menopauzei.

Pagrindinės 40 metų moterų plaukų slinkimo priežastys

Kaip minėta anksčiau, plaukų būklė labai priklauso nuo hormoninio fono. Statistika teigia, kad moterų plaukų slinkimo problema po 40 metų yra glaudžiai susijusi su hormonų androgenų gamyba. Androgenų perteklius sukelia laipsnišką vyrų nuplikimą. Literatūroje šis reiškinys vadinamas „androgenine alopecija“.

Plikimas prasideda priekinėje ir parietalinėje galvos dalyje, abiejose atsiskyrimo pusėse. Plaukai tampa ploni, palaipsniui slenka arba lūžinėja. Su šia problema susidūrusios damos pastebi, kad garbanos greičiau išsipurvina, o galvos odą pasidengia pleiskanos.

• Laikui bėgant pažeistos vietos auga, tačiau alopecija nepasiekia pakaušio. Beje, plaukų slinkimas dėl androgenų pertekliaus pasitaiko ir jaunesnėms nei 40 metų moterims. Rizikos grupei vadovauja merginos, sergančios policistine kiaušidžių liga.
• Taip pat skydliaukės veiklos sutrikimai gali turėti įtakos plaukų būklei, o tai savo ruožtu išprovokuoja plaukų folikulų atrofiją ir padidėjusį garbanų praradimą.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, osteochondrozė, aterosklerozė, vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija taip pat prisideda prie alopecijos vystymosi. Visi jie sutrikdo kraujo tiekimą, o tai turi įtakos normaliai plaukų folikulų veiklai ir mitybai.
• Alopecija dažnai nustatoma pacientams, sergantiems anemija. Tai paaiškinama tuo, kad sergant šia liga organizmas prastai pasisavina geležį iš gaunamo maisto. Geležis yra būtina norint prisotinti plaukų šaknis maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Be to, šis mikroelementas aktyvina ląstelių dalijimąsi.
• Teisingos, subalansuotos mitybos tema nusipelno ypatingo dėmesio. Ar norite išsaugoti savo plaukų grožį ir sveikatą? Tuomet pasistenkite savo valgiaraštį paįvairinti vaisiais, daržovėmis, šviežiomis žolelėmis. Ant jūsų stalo turėtų reguliariai atsirasti patiekalų iš žuvies, liesos mėsos, vištienos kiaušinių. Jūsų pagrindinis tikslas yra užkirsti kelią vitaminų ir pagrindinių mikroelementų trūkumo rizikai.
• Kita dažna 40 metų moterų plaukų slinkimo priežastis yra nervinė įtampa. Kai kam tai gali pasirodyti netikėta, tačiau nuolatinis stresas, pervargimas, emocinės krizės yra tiesus kelias į nuplikimą. Normalaus nervų sistemos veikimo sutrikimai turi įtakos plaukų folikulų būklei, kurie dėl vazokonstrikcijos pereina į miego fazę ir tiesiogine to žodžio prasme nustoja veikti.
• Deja, iki 40 metų daugelis moterų negali pasigirti stipriu imunitetu. Vadinasi – įvairios virusinės ligos, kurios taip pat didina riziką susirgti alopecija.
• Be to, tokiame amžiuje beveik kiekviena dama yra priversta dažyti specialių priemonių pagalba žilus plaukus. Tačiau net ir šiandien, aktyvaus grožio industrijos vystymosi amžiuje, ne visi produktai yra saugios, švelnios formulės. Tą patį galima pasakyti ir apie stiliaus kosmetiką. Prastos kokybės formavimo priemonės gali smarkiai pakenkti net sveikiausių ir stipriausių garbanų būklei. Padėtį apsunkina plaukų džiovintuvų, tiesintuvų, garbanojimo žnyplių naudojimas.

Kaip dažnas plaukų slinkimas moterims?

Plaukų slinkimo požymiai

1. po plovimo šampūnu iškrenta daugiau nei 15 plaukų;
2. ant šukos lieka daug plaukų;
3. ant galvos atsiranda atskiros „salos“ be plaukų;
4. gali būti dalinis blakstienų ir antakių praradimas;
5. galvos odos niežulys ir lupimasis.

Plaukų slinkimas dažnai rodo, kad organizme yra tam tikrų sutrikimų ar ligų. Norėdami tinkamai išspręsti alopecijos (nuplikimo) problemą, turite suprasti jos atsiradimo priežastis.

Kas yra plaukų slinkimas?

1. Židinys arba lizdas - ant galvos atsiranda atskiri „lizdai“, ant kurių plaukai iš pradžių retėja, o paskui visiškai iškrenta. Prolapso židiniai turi aiškius kontūrus.Šio tipo alopecija dažnai gali būti stebima vyrams. Moterims tai lydi blakstienų ir antakių praradimas.
2. Simptominis arba difuzinis - Plaukai iškrenta tolygiai per visą galvą, o likę plaukai vis plonėja. Nuplikimas šiuo atveju yra rimtos lėtinės ligos pasekmė. Po pagrindinės ligos gydymo kurso prolapsas išnyksta.
3. Androgeninis Tai dažnas vyrų plaukų slinkimo tipas. Negrįžtamas procesas, dėl kurio visiškai iškrenta galvos plaukai. Nuplikimas netikėtai prasideda priekinėje srityje – vyrams ir atsiskyrimo srityje – moterims. Pirmieji androgeninio plaukų slinkimo požymiai yra stiprus plaukų slinkimas ir slinkimas. Laiku pastebėjus problemą ir pasikonsultavus su specialistu, alopecijos procesą galima visiškai sustabdyti, tačiau prarastų plaukų grąžinti nepavyks.
4. Seborėjinis - dažnai pasireiškia moterims. Seborėja yra galvos odos būklė, kai išsiskiria gausus riebalų išsiskyrimas. Dėl to galvos odoje susidaro raginis sluoksnis, kurį lydi galvos odos niežėjimas, pleiskanojimas ir plaukų slinkimas. Praradimo procesas šiuo atveju yra grįžtamas, tereikia išgydyti priežastį.
5. Paveldimas - dažnai netektį dėl genetinės polinkio lydi trapūs nagai ir dantų distrofija. Tai dažna vyrų nuplikimo priežastis, tačiau moterims tai pasitaiko itin retai.
6. Cicatricial - sunkios traumos vietoje susidaro randai ir randai. Šiuo metu plaukų folikulai nustoja augti visam gyvenimui. Cicatricial nuplikimą gali išprovokuoti ankstesnės infekcinės ligos, nudegimai ar traumos.

\

Plaukų slinkimo testai

Jei atsiranda pirmieji plaukų slinkimo požymiai, pradėkite nuo trichologo konsultacijos. Kompiuterinės diagnostikos (trichogrammos) pagalba specialistas nustatys plaukų skaičių ir skersmenį, odos ir riebalinių liaukų būklę. Norėdami nustatyti alopecijos priežastį, jums gali būti pasiūlyta kitų siaurų specialistų: ginekologo, endokrinologo, neurologo, terapeuto.

Ginekologas padės moteriai ištaisyti hormonų disbalansą. Jei plaukų slinkimo priežastis yra virškinimo trakto ligos, turėtumėte kreiptis į gastroenterologą.

Jūsų bus paprašyta praeiti

1. išsamus kraujo tyrimas,
2. kraujas biochemijai,
3. išsami šlapimo analizė,
4. parazitų tyrimai,
5. moterų lytinių hormonų tyrimai,
6. išsami plaukų analizė dėl toksinų buvimo;
7. plaukų tyrimas mineralų būklei įvertinti.

Dėl to gydytojas galės nustatyti ligos laipsnį ir paskirti tinkamą gydymą.

Plaukų slinkimo tipai (alopecija)

Alopecija areata (įdėta)

Simptomai:

• plaukų slinkimas konkrečioje galvos srityje, t.y. „Dalinis“ arba „įdėtas“ nuplikimas;
• pasikeičia aplink alopeciją augančių plaukelių struktūra – jie pastebimai retėja ir tampa trapūs.

Aretinės alopecijos sunkumas:

1 laipsnis - vietinis nuplikimas, kai susidaro plikas apvalus (ovalo formos) lopas;

2 laipsnis – dalinis nuplikimas, kai pažeidimai susilieja vienas su kitu;

3 laipsnis – visiškas plaukų slinkimas visoje galvoje.

Difuzinė alopecija (simptominė)

Simptomai:

1. tolygus plaukų slinkimas visoje galvoje;
2. likusių plaukų retėjimas ir retėjimas.

Priežastys: hormonų disbalansas, vitaminų trūkumas, baltymų trūkumas – šie veiksniai išprovokuoja plaukų folikulų jautrumo padidėjimą dihidrotestosteronui, kuris yra testosterono ir riebalinių liaukų gaminamos medžiagos sąveikos produktas.

Įsiskverbęs į plauko folikulą, dihidrotestosteronas sutrikdo normalią jo mitybą ir blokuoja kraujotaką, o tai lemia plaukų silpnėjimą ir slinkimą.

Androgeninė alopecija

Simptomai:

• retėjimas, plaukų slinkimas vyrams – daugiausia galvos viduryje (priekinėje-parietalinėje dalyje), moterims – atsiskyrimo metu

Jei anksčiau šis alopecijos tipas buvo laikomas tradiciniu vyrišku nuplikimu, šiandien vis daugiau moterų susiduria su androgeniniu plaukų slinkimu, nes jų hormoniniam fonui dažnai būdingas vyriškų hormonų vyravimas.

Ką daryti su plaukų slinkimu: veiksmų planas

Prieš pradedant gydymą, būtina nustatyti ligos priežastį. Norėdami tai padaryti, turėsite atlikti diagnostiką.

Kokius tyrimus gali skirti gydytojas:

• bendra kraujo analizė;
• geležies kiekio serume analizė;
• reprodukcinės sistemos ir skydliaukės hormonų analizė;
• kraujo biochemija;
• latentinių infekcijų analizė;
• trichograma, spektrinė plaukų analizė.

Taip pat trichologas gali nukreipti jus į endokrinologo, terapeuto, dermatologo konsultaciją. Jie atmes arba patvirtins bet kokios ligos buvimą ir, jei reikia, paskirs papildomus tyrimus.

Daugelis moterų klaidingai mano, kad išorinis galvos odos poveikis greitai sustabdys intensyvų plaukų slinkimą.

Tačiau būtina išnaikinti būtent plaukų folikulų slopinimo priežastį. Daugeliu atvejų teigiama dinamika pastebima pakeitus mitybą, dienos režimą ar įpročius.

Ką gali skirti gydytojas:

1. vitaminų ir mineralų papildai kapsulių pavidalu;
2. geriamieji vaistai (pavyzdžiui, geležies tabletės skiriamos esant geležies stokos anemijai);
3. priemonės vietinei kraujotakai atstatyti (purškalai, serumai, tepalai, šampūnai);
4. Namų ar salonų kosmetinės procedūros;
5. homeopatiniai vaistai;
6. galvos odos masažas;
7. liaudies gynimo priemonės.

Gydymas

Alopecijos gydymas yra gana sudėtingas procesas, reikalaujantis profesionalaus požiūrio. Jei matote, kad kasdien vis daugiau plaukų lieka ant šukos ar vonios kanalizacijos kanale, bet mažiau ant galvos, negaiškite laiko – kreipkitės į specialistus.

Trichologas atliks tyrimą ir nukreips jus į daugybę tyrimų. Tai būtina norint nustatyti konkrečią prasidedančios alopecijos priežastį ir sėkmingai ją pašalinti.

Jei problemos „šaknis“ slypi vidaus ligų išsivystyme, papildomos pagalbos prireiks ir iš kitų specialistų: endokrinologo, ginekologo, neurologo. Androgeninei alopecijai gydyti skiriama hormonų terapija. Plaukų slinkimui stabdyti naudojami specialūs hormoniniai preparatai. O plaukų folikulus pažadinti ar atkurti padės plaukų augimo stimuliatoriai.

Gydant nuplikimą, įvairios aparatinės procedūros pasiteisino. Šiandien dažniausiai yra:

• Darsonvalizacija - metodas, apimantis aukšto dažnio impulsinių srovių poveikį galvos odos nervų galūnėms, kraujagyslėms, ląstelių struktūroms, riebalinėms ir prakaito liaukoms. Dėl to atsiranda trumpalaikis spazmas, vėliau plečiasi kapiliarai, dėl to pagerėja kraujo ir limfos mikrocirkuliacija galvos odos audiniuose. Spartėja maistinių medžiagų ir deguonies tiekimas, veninio kraujo ir limfos nutekėjimas, normalizuojasi rūgščių ir šarmų pusiausvyra, pašalinamos sąlygos grybeliams vystytis.
• Mezoterapija - specialių atkuriamųjų vaistinių kompozicijų ir individualiai paruoštų vitaminų „kokteilių“ įvedimas injekcijomis į galvos odą. Tiekiamos veikliosios medžiagos veikia lokaliai, neprasiskverbdamos į kraują.
• Galvaninis galvos odos šveitimas - aparatinė technika, apjungianti lupimo serumų ir galvaninės srovės veikimą. Procedūrų dėka pasiekiamas gilus galvos odos valymas: pašalinamos keratinizuotos odos dalelės, riebalai, atveriamos poros.
• Plazmos terapija - plazmos, gautos iš paties paciento kraujo, injekcija. Procedūrų kursas skatina kamieninių ląstelių atgaivinimą, normalios galvos odos būklės atkūrimą, plaukų folikulų suaktyvėjimą.

Paprasta procedūra, kurią galite atlikti patys

Masažas yra vienas iš populiariausių kovos su plaukų slinkimu būdų. Terapiniais tikslais masažas derinamas su vaistų ir specialių kosmetikos priemonių vartojimu. Naudingas procedūras galima atlikti net savarankiškai, namuose. Masažo efektas atsiranda dėl jo gebėjimo stimuliuoti aktyvius galvos taškus, „pagreitinti“ kraujotaką.

Masažas gali būti atliekamas naudojant įvairias technikas. Lengviausias būdas yra atlikti rankinį masažą. Pakanka keletą minučių sukamaisiais judesiais masažuoti galvos odą pirštų galiukais. Be to, galite įtrinti specialius aliejus ar kitus produktus.

Kitas būdas – masažuoti galvos odą natūralių šerių šepetėliu. Aromatinis masažas turi atpalaiduojančios SPA procedūros poveikį. Norėdami tai padaryti, jums reikia eterinio aliejaus. Nedidelį kiekį aliejaus įtrinkite į plaukų šaknis, tolygiai paskirstydami per visą galvą. Masažas turėtų būti atliekamas reguliariai, geriausia 2 kartus per dieną. Procedūra taip pat turi kontraindikacijų.

Taigi, masažo reikėtų atsisakyti, jei yra galvos odos traumų, grybelinės infekcijos požymių. Taip pat į kontraindikacijų sąrašą įtraukta pakibusi kūno temperatūra ir padidėjęs kraujospūdis.

Profilaktika

Norėdami sumažinti nuplikimo riziką, turite imtis keleto prevencinių priemonių:

1. Atsisakykite žalingų įpročių.
2. Peržiūrėkite savo meniu. Jūsų racione turėtų būti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu geležies, cinko, seleno, vitaminų B, C, H. Riebus ir aštrų maistą pakeiskite sveikesniu maistu. Stenkitės sumažinti suvartojamo cukraus, kofeino kiekį. Tačiau tuo pat metu nekankinkite savo kūno griežtomis dietomis. Mityba turi būti subalansuota ir įvairi.
3. Venkite stresinių situacijų ir stipraus emocinio streso.
4. Atidžiai perskaitykite įsigytų plaukų produktų etiketes, pirmenybę teikite saugios, švelnios sudėties gaminiams.
5. Saugokite garbanas mažiau karščio, pvz., džiovinkite plaukų džiovintuvu, rieskite arba tiesinkite lygintuvu.
6. Saugokite plaukus ir galvos odą nuo tiesioginių saulės spindulių, šalčio. Išeidami į lauką dėvėkite kepures ne tik šaltuoju metų laiku, bet ir vasarą.
7. Nepinkite plaukų į tvirtas kasas ar uodegas, nenaudokite elastinių juostų ir segtukų, kurie tvirtai fiksuoja garbanas ir palieka vingius.
8. Pagerinkite galvos odos maitinimą niacinu

Priemonės nuo plaukų slinkimo

Norint veiksmingai gydyti moterų plaukų slinkimą, būtina papildomai „padėti“ joms iš išorės. Yra daugybė liaudies metodų ir modernių priemonių, kurios padės susidoroti su problema.

Gydymas namuose: kaip greitai sustabdyti plaukų slinkimą

Kiekviena šeimininkė savo šaldytuve ar spintelės lentynoje tikrai ras reikiamų produktų ir ingredientų.

• Aliejinė kaukė nuo plaukų slinkimo. Įtrinkite odą ricinos ar varnalėšų aliejumi, gerai pamasažuokite galvą, užsidėkite plastikinį dangtelį. Po 30 minučių nuplaukite plaukus šiltu vandeniu.
• Kiaušinio trynys grožiui ir tankumui. Kelių trynių, atskirtų nuo baltymų, mišiniu užtepkite galvos odą, gerai įtrinkite. Po pusvalandžio plaukus išskalaukite pipirmėčių arbata.
• Dilgėlių skalavimas. 100 g dilgėlių lapų užpilti 400 ml šešių procentų acto ir 300 ml vandens. Palikite 5 valandas ir kiekvieną kartą plaudami išskalaukite plaukus.

Svogūnų kaukė nuo plaukų slinkimo. Svogūną sutarkuokite, sutrinkite su 1 a.š. šaukštas alyvuogių aliejaus. Gautu mišiniu užtepkite galvos odą ir masažuokite 15 minučių, tada uždenkite plastikiniu dangteliu, pašildykite rankšluosčiu ir palikite dar pusvalandį. Tada kruopščiai nuplaukite. Tačiau čia yra svarbus niuansas.

Svogūnų kaukė palieka gana stiprų kvapą, kuris gali išsilaikyti kelias dienas, o ant garbanotų plaukų – iki kelių savaičių. Todėl po plovimo išskalaukite plaukus citrina ir actu parūgštintu vandeniu, kad kvapas būtų neutralizuotas.Taip pat galite įpilti citrinos sulčių tiesiai į kaukę.

"Degantis" receptas. Paimkite ricinos aliejaus ir pipirų tinktūrą ir sumaišykite santykiu 1: 2. Tepkite plaukus ir galvos odą valandą prieš plovimą, uždenkite dangteliu ir rankšluosčiu. Po kurio laiko išplaukite plaukus šampūnu. Tokią kaukę naudinga atlikti iki trijų kartų per savaitę.

Stangrinamoji kaukė. 50 g ruginių miltų užpilti 100 ml verdančio vandens ir palaikyti uždengtą 5 min. Įpilkite 100 ml alyvuogių aliejaus, 5 g sausų garstyčių ir šiek tiek citrinos sulčių ir gerai išmaišykite. Gautu mišiniu pusvalandį tepkite plaukus po šildančiu dangteliu (kaip aprašyta aukščiau esančiuose receptuose). Kaukė nuplaunama tekančiu vandeniu Vietoj miltų galite naudoti išmirkytą ruginę duoną be plutos.

Kompresai su gamtos dovanomis

Petražolių šaknį kruopščiai susmulkinkite, sultis išspauskite į stiklinę. Pasotinkite marlę sultimis ir padėkite ant galvos po šildančiu dangteliu. Po valandos nuplaukite plaukus šiltu vandeniu.

1. Jei namuose turite alijošiaus krūmą, paimkite 2 senus lapus, susmulkinkite ir išspauskite sultis. Sultyse suvilgytą marlę uždėkite ant galvos, stebėdami, kad sultys nepatektų į akis. Norėdami tai padaryti, apvyniokite kompresą plastikine plėvele. Po pusvalandžio sultis nuplaukite.
2. 100 g žalių spygliuočių (eglės, pušies, eglės) spyglių užpilkite 1 litru verdančio vandens, 20 minučių pašildykite vandens vonelėje. Nukoškite sultinį ir 15 minučių įtrinkite į galvą prieš plaudami plaukus. Šis receptas ne tik leidžia gydyti moterų plaukų slinkimą, bet ir skatina naujų plaukų augimą.

Vaizdo įrašas: 20 populiariausių plaukų slinkimo priežasčių

Sveikatos tausojimo kanalas

Išvada

Atminkite, kad jūsų plaukų grožis taip pat yra jūsų sėkmės raktas. Sustabdyti nuplikimo procesą nėra taip sunku, svarbiausia laiku susisiekti su kompetentingu specialistu.