Makkelijke kapsels voor jezelf in 5 minuten voor halflang haar naar school

Haar van gemiddelde lengte wordt door stylisten erkend als de meest veelzijdige. Het is gemakkelijk om voor ze te zorgen, je kunt snel en gemakkelijk stylen, een interessant kapsel maken. En dit ligt in de macht van elk meisje dat er mooi en ongewoon uit wil zien.

Een paar voorbeelden van eenvoudige kapsels die je in 5 minuten alleen kunt doen, zullen je dagelijkse schoollook helpen diversifiëren.

Geheimen van snelle kapsels

Er zijn verschillende trucs waarmee je een meisje snel klaar kunt maken voor school en haar haar prachtig kunt kammen. Als ze worden geobserveerd, kan elke moeder het binnen letterlijk 5 minuten volhouden. Allereerst moet u de netheid van het haar controleren. Het is beter om de krullen van tevoren te wassen zodat ze 's morgens droog zijn, vooral in de winterperiode, wanneer naar buiten gaan met een nat hoofd, zelfs met een hoed, verkouden kan worden.

Geen enkel kapsel, zelfs het mooiste, kan een vuil en onverzorgd hoofd niet redden. Dit punt moet zorgvuldig worden waargenomen door de eigenaren van pony's - plakkerig en vies, het zal onmiddellijk in het oog springen.

Veel meisjes staan ​​hun moeder niet toe haar haar te doen, omdat ze bang zijn om te kammen. Om ervoor te zorgen dat de procedure 's ochtends niet veel tijd kost, wordt aanbevolen om het haar' s avonds voor te bereiden. Je moet de strengen grondig kammen, beginnend bij de uiteinden en geleidelijk hoger gaand.

In geen geval mag je dikke en gekrulde krullen van boven naar beneden kammen - een dergelijke methode zal alleen het haar van het meisje afscheuren en het zal erg pijnlijk voor haar zijn. Hoogstwaarschijnlijk zal ze daarna haar hoofd niet langer aan haar moeder toevertrouwen.

Je kunt je haar in verschillende kleine secties verdelen en elk om de beurt kammen, van onder naar boven. Als je haar volledig is gekamd, moet je een of twee vlechten vlechten om de lokken 's nachts handelbaar en glad te houden. In de ochtend zal het meisje aanzienlijk minder ongemak ervaren.

Moderne babycosmeticabedrijven bieden een breed scala aan sprays, schuimen en mousses om het kammen gemakkelijker te maken en kroeshaar in positie te helpen houden. Ze hebben een zachte samenstelling en een grote hoeveelheid nuttige oliën, daarom zullen ze delicate krullen niet beschadigen, zelfs niet bij dagelijks gebruik.

Het belangrijkste is om niet te veel te spetteren. Bij afwezigheid van onzichtbaarheid of haarspelden, kunt u het product op de verdwaalde lokken aanbrengen, zodat ze het algehele uiterlijk niet bederven.

Als een schoolmeisje de standaardkapsels beu is, kun je van tevoren iets origineels kiezen, aangezien moderne moeders internet bij de hand hebben, waar er een groot aantal styling is voor studenten van elke leeftijd. Kapselmodellen worden in zo'n hoeveelheid gepresenteerd dat u elke dag nieuwe opties kunt maken en ze nooit het hele jaar door kunt herhalen.

Interessante pony's, schuine of zigzagscheidingen zullen je haarontwerp meer pit geven. Je kunt op deze manier veilig experimenteren met schoolkapsels, omdat ze ondanks een beetje creativiteit een elegante stijl behouden.

Een verscheidenheid aan haaraccessoires zal aantrekkelijkheid toevoegen.Mooie elastische banden, strikken, linten, haarspelden, haarbanden en andere items geven moeders de mogelijkheid om het hoofd van hun dochter te versieren.

Kinderpsychologen raden aan om niet alleen haarspelden, maar ook een kam samen te kiezen. Dit zal de moeder dichter bij het kind brengen en het meisje het vertrouwen geven dat haar mening belangrijk is.

Bij het kiezen van een kapsel moet u letten op enkele factoren die het werk vergemakkelijken en u helpen de meest optimale opties te selecteren. Allereerst moet rekening worden gehouden met het karakter en het doorzettingsvermogen van het meisje. Niet elk schoolmeisje zal zelfs vijf minuten lang aan haar haar prutsen en ingewikkelde kapsels laten doen.

Als de dochter geen lange ophef verdraagt, wordt aanbevolen om de meest vereenvoudigde, minutieuze styling te doen, bijvoorbeeld een paardenstaart of een gewone paardenstaart.

Een andere belangrijke factor bij het kiezen van een kapsel voor school is de lengte en dikte van het haar. Als korte lokken binnen enkele seconden in de gewenste vorm kunnen worden gebracht, dan zul je aan lange krullen moeten sleutelen. Hetzelfde geldt voor het haartype. Rechte lijnen zijn veel gemakkelijker en sneller om mee om te gaan dan gekrulde of golvende lijnen. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de ervaring van mijn moeder bij het creëren van bepaalde kapselopties.

Niet iedereen slaagt in mooi weven of een Franse vlecht, dus het is aan te raden om zo'n styling te doen als er voldoende tijd is voor experimenten.

Wat heb je nodig om je eigen haar te doen

Om je haar moeiteloos te laten doen, heb je haarstylingproducten nodig. Ze zullen helpen om weerbarstig haar het hoofd te bieden en je styling netjes te maken.

Deze hulpmiddelen omvatten:

• haargel of wax;
• haarmousse;
• haar schuim;
• poeder of droogshampoo;
• fixeerspray of lak.

Ook als je kapsels doet, heb je misschien een haardroger, strijkijzer of een haartang nodig. Andere accessoires die nodig zijn voor het kapsel zijn onzichtbare haarspelden, haarspelden, elastische banden. Voor sommige styling heb je haarspelden, hoofdbanden en hoofdbanden nodig.

Het is handiger om je eigen haar te doen voor een grote spiegel, waarin je van alle kanten kunt zien hoe je haar eruit ziet. Om het achteraanzicht te zien, moet je een tweede spiegel nemen en ertussen gaan staan.

Hoe kapsels met je eigen handen naar school te doen

Om bepaalde vaardigheden te krijgen in het maken van kapsels met je eigen handen, het maakt niet uit, naar school of ergens anders, je moet een beetje oefenen. Je moet beginnen met de lichtste styling. Kies uit hen de afbeelding die je leuk vindt en begin, probeer het eerst met je moeder.

En stapsgewijze foto's zullen helpen bij de training, waar u stap voor stap de implementatie van het kapsel kunt volgen en enkele ideeën voor hun ontwerp kunt benadrukken.

Wat kun je bedenken met staarten

Je haar in een paardenstaart trekken is eenvoudig genoeg. Dit ligt in de macht van elk meisje. Als voor iemand de staart te saai lijkt te zijn, zullen verschillende weefsels te hulp komen, wat dit kapsel pit zal geven. Hoe je de "paardenstaart" voor meisjes kunt diversifiëren, zie de onderstaande foto.

Moeders en dochters kunnen dergelijke kapsels gemakkelijk met hun eigen handen voor school maken. En als het meisje ouder wordt, zal het niet moeilijk voor haar zijn om dit beeld zelf te herhalen.

1. Je kunt veel haarstylingideeën bedenken op basis van de paardenstaart.
2. Beschouw als voorbeeld het volgende eenvoudige kapsel, dat prima zou passen bij een schoolformaat.
3. Eerst binden we de staart aan de onderkant en zetten vast met een elastische band.
4. We maken er een gat boven, waar we dan de staart in steken.
5. We verbergen de punt in de gevormde uitsparing.
6. En om het kapsel vast te zetten, gebruiken we een haarspeld.
7. Door deze stappen te volgen, kun je gemakkelijk een soortgelijke styling leren en herhalen, zelfs voor het meisje zelf.

Eenvoudige vlechtideeën

Voor degenen die het onder de knie hebben en kunnen weven, kun je verschillende opties overwegen voor schoolstyling voor halflang en lang haar.

Velen zijn bekend met de Franse vlecht. Nadat we het andersom (binnenstebuiten) en aan de zijkant van het hoofd hebben ontworpen, krijgen we een mooie styling.

De bundel in combinatie met de Franse vlecht ziet er niet slechter uit. Hoe je een kapsel voor school in deze stijl doet, zal een stapsgewijze foto demonstreren.

1. Hoog, op de kruin, wordt de staart verzameld met een elastische band, terwijl een haarlok op het voorhoofd achterblijft.
2. Nadat drie dunne strengen bij de staart zijn gescheiden, wordt een vlecht geweven met een haaropraper van de linkerstreng en van de staart.
3. Wanneer het haar dat aan de voorkant is achtergelaten volledig is betrokken, wordt het oppakken van de strengen alleen vanaf de staart uitgevoerd.
4. Zo wordt een bos verkregen, omlijst door een schuine.

De gemakkelijkste kapsels naar school voor tieners in 5 minuten

Tienermeisjes denken elke ochtend na over welk kapsel ze voor school moeten doen en besteden hier veel aandacht aan. Als de styling van basisschoolleerlingen ingetogen en netjes is, dan kun je bij tieneropties op school enige opzettelijke nalatigheid opmerken.

Maar tegelijkertijd moet het kapsel voor de school eenvoudig en natuurlijk zijn, er mag geen "Babylon" op het hoofd zijn, mega-bouffants en een overdaad aan fixeermiddelen mag dat niet zijn.

Staarten en knotjes, die worden beschouwd als de gemakkelijkste kapsels voor tieners voor school, en ze kunnen ze in 5 minuten voor zichzelf doen, helpen je snel je haar te verwijderen en je hoofd op te ruimen.

Makkelijke kapsels met vlechten

De gemakkelijke kapsels die bijna iedereen kan doen, zijn de harnaskapsels. Bundels zijn gemakkelijk te vormen, je moet een haarlok selecteren en deze draaien.

Om een ​​styling met 2 vlechten te maken, moet je kleine strengen uit de slapen selecteren. Om te beginnen wordt aan de ene kant een tourniquet gevormd en met een onzichtbare of haarspeld op de achterkant van het hoofd bevestigd, hetzelfde wordt aan de andere kant herhaald.

Je kunt de harnassen aan elkaar koppelen en aan elkaar knopen, of je kunt ze apart aan de zijkanten vastmaken. Tegelijkertijd ziet het kapsel er netjes uit en valt het haar niet op het gezicht.

Je kunt tourniquets over je hele hoofd maken. In dit geval is het haar verdeeld in verschillende kleine lokken, die afwisselend in bundels worden gedraaid en onder de achterkant van het hoofd worden vastgemaakt. De haarpunten blijven vrij. Er worden krullen of een staart van gevormd en vastgezet met een elastische band.

Schelpen

Het haar moet worden geborsteld en vochtig gemaakt om het buigzaam en gladder te houden. Dan moet je de staart vastbinden en een tourniquet vormen. Nadat ze zijn gedraaid, zijn de tips verborgen in de roller en vastgezet met haarspelden.

Een kapsel met 2 schelpen is in slechts drie stappen gedaan, maar het ziet er spectaculair uit. Het is noodzakelijk om het haar in 2 gelijke strengen te verdelen. Eerst wordt een tourniquet gemaakt, aan de linkerkant in een schaal gedraaid en vastgezet. Herhaal vervolgens hetzelfde met de rechter haarlok.

Er zijn veel variaties op schelpkapsels. Styling kan glad of licht slordig zijn. Om een ​​nette schaal te maken, moet je eerst je haar steil maken met een strijkijzer en een stylingproduct aanbrengen. Voor een meer volumineus omhulsel kan het haar juist lichtjes worden geborsteld.

Gulka

Gulka verwijst naar eenvoudige en snelle kapsels, het wordt uitgevoerd op steil en krullend haar. Je moet eerst de strengen bevochtigen of een fixeermiddel aanbrengen zodat ze er niet uitvallen. Daarna worden ze verzameld in een staart aan de kruin van het hoofd, waarbij ze hun hoofd naar beneden kantelen.

De staart is gedraaid tot een losse bundel, die aan de basis verandert in een knot. De uiteinden worden vastgezet met een onzichtbare of haarspeld.

Wanneer je het kapsel doet, moet je ervoor zorgen dat al het haar wordt verzameld en dat er geen lokken zijn die zijn uitgevallen. Als de lengte van het haar het niet mogelijk maakt om een ​​hoge knot te maken, kan het een beetje worden verlaagd en dichter bij de achterkant van het hoofd worden gevormd.

Twee staartjes

Kapsels met staartjes zijn geschikt voor iedereen en zijn binnen enkele minuten klaar. Om dit te doen, hoef je alleen maar de techniek van het vlechten te leren.

Om 2 vlechten te maken, moet je een gelijkmatige scheiding in het midden maken en je haar in 2 delen verdelen. Dan moet je je haar kammen en beginnen met vlechten vanaf de voorkant van de eerste haarlok.

Na het einde van het weven worden de uiteinden van de strengen vastgebonden met een elastische band. Dan beginnen ze de vlechten van de andere helft van het haar te vormen en binden ze ook de uiteinden met een elastische band. Voor een verscheidenheid aan kapsels kunnen de uiteinden van de rechter vlecht worden vastgebonden met linten onder de linker vlecht en de uiteinden van de linker, integendeel, onder de rechterkant.

Spikelet of vissenstaart

Gemakkelijke kapsels naar school voor jezelf in 5 minuten kan worden gedaan door een aartje of een vissenstaart te weven.

Om een ​​aartje te weven, moet het haar in 3 strengen worden verdeeld. Het weven begint als een eenvoudige vlecht, en wanneer de rechter en linker streng eenmaal zijn gevlochten, worden de strengen afwisselend aan beide kanten van het resterende haar genomen en op de middelste geplaatst.

Weef met deze techniek totdat al het losse haar in een vlecht zit. De uiteinden zijn vastgebonden met een elastische band en het kapsel is gefixeerd met vernis of spray.

Een aartje kan worden gediversifieerd door het niet in het midden, maar op zijn kant te vlechten. De vlecht begint aan het tijdelijke deel aan de ene kant en verschuift tijdens het weven soepel in de tegenovergestelde richting. U moet het weven aan de andere kant beëindigen, zodat de uiteinden zich op de tegenoverliggende schouder bevinden. Je kunt de vlecht tot het einde vlechten en vastbinden met een elastische band, of het resterende haar verzamelen in een paardenstaart.

Een vissenstaart is niet veel moeilijker gevlochten dan een aartje, maar het ziet er totaal anders uit. Het haar moet in 2 gelijke delen worden verdeeld. Neem vervolgens een dunne haarlok aan de ene kant en breng er vanaf de andere kant een streng op aan.

Om te voorkomen dat het haar in de knoop raakt, moet je de gevlochten lokken met je duim vasthouden en tegen je hoofd drukken. De uiteinden zijn vastgebonden met een elastische band of haarspeld. Om de vlecht volumineuzer en weelderiger te laten lijken, kunt u de strengen naar de zijkanten trekken. Een fishtail-kapsel is het beste voor halflang tot lang haar.

Franse vlecht

Je kunt snel een kapsel maken met een Franse vlecht als je bekend bent met de weeftechniek:

1. Het haar moet worden gekamd en bevochtigd met water.
2. Scheid vervolgens de streng in het midden van het voorste deel van het hoofd.
3. Scheid de streng van dezelfde breedte van de zijkant.
4. Breng het aan op de eerste streng.
5. De streng aan de andere kant wordt er ook bovenop gelegd.
6. Ga door met het scheiden van dezelfde strengen aan beide kanten en leg ze op elkaar.
7. Bind de staart of vlecht aan het einde en maak het vast.

Er zijn veel opties voor Franse vlechtkapsels, waarvan er één een waterval wordt genoemd. Weven begint vanaf het tijdelijke deel van het hoofd. De centrale streng wordt geselecteerd en de zijstrengen worden er afwisselend aan toegevoegd.

Er wordt een Franse vlecht geweven, maar na verschillende wevingen is het noodzakelijk om de onderste streng op de middelste te leggen en deze los te laten. Deze actie wordt elke 2-3 weefsels gedaan, terwijl de bovenste strengen allemaal in een vlecht moeten worden verzameld.

Je kunt het weven voltooien aan het tijdelijke deel van de andere kant, of lager gaan. Bind de uiteinden vast met een dunne elastische band.

Bundel met een bagel

Eerst moet je het haar in een staart verzamelen, zorg ervoor dat er geen "hanen" op het hoofd verschijnen. Vervolgens moet het haar in een ring worden gedaan en worden losgemaakt. Verspreid de krullen voorzichtig over het oppervlak van de donut zodat ze het volledig bedekken.

Voor de bevestiging kunnen spijkers worden gebruikt. De belangrijkste haarfixatie op de donut gebeurt met een elastische band. De overige uiteinden kunnen worden verborgen onder het elastiek of laten hangen.

Griekse bos

1. Gekamd haar moet in tweeën worden gedeeld.
2. Als je een kleine krul vanaf de linkerkant neemt, moet deze in een tourniquet worden gedraaid.
3. Draai op dezelfde manier geleidelijk het hele linkerdeel van de strengen in kleine, nette bundels en voer vervolgens vergelijkbare acties aan de rechterkant uit.
4. Met behulp van een elastische band worden alle harnassen aan de onderkant van het achterhoofd met elkaar verbonden.
5. In het midden van de resulterende staart moet je een depressie maken en de bundels erdoorheen draaien.
6. Vervolgens wordt de staart weer omhoog en naar binnen gekruld, waardoor een klein knotje wordt gevormd.
7. Het haar moet worden vastgezet met haarspelden en versierd.
8. Doe dan je pony en ren naar school voor lessen.
9. Er wordt gezorgd voor aandacht van klasgenoten!

Spit-acht

Een nogal ongebruikelijke manier van weven. Acht wordt als een eenvoudig kapsel beschouwd, maar het kost wat meer moeite dan bij andere opties.

1. Allereerst wordt het haar verzameld in een lage paardenstaart.
2. Het kan op de achterkant van het hoofd of aan de zijkant worden geplaatst.
3. De staart is in tweeën gedeeld.
4. Vervolgens moet je vanaf de linkerkant een kleine krul scheiden en deze rond beide helften omcirkelen, waarbij je een acht beschrijft, en dan de lok terugbrengen naar de linkerkant van het haar.
5. Soortgelijke acties moeten worden uitgevoerd met de streng van de rechterhelft.
6. Met deze methode moet je de vlecht vlechten en aan het einde goed vastzetten met een elastische band om verstrooiing van het kapsel te voorkomen.

Mand op de achterkant van het hoofd

Klassiek kapsel van Russische schoonheden. Het is niet alleen gemakkelijk uit te voeren, maar ook zeer comfortabel en mooi. Om een ​​nette mand te krijgen, moet je je hand een beetje vullen.

De eerste keer weven lukt misschien niet meteen, maar met ervaring zal het kapsel binnen enkele minuten gemakkelijk gevormd worden. Er zijn twee opties voor een vlechtmand.

1. Om te beginnen wordt het haar in twee delen verdeeld met een recht deel.
2. Vlecht vervolgens twee vlechten, bij voorkeur niet te strak.
3. Vervolgens wordt het uiteinde van de linker vlecht aan de basis van de rechterkant bevestigd en het uiteinde van de rechterkant daarentegen aan de linkerkant.

Klaverblad

Til het haar op en maak het stevig vast met een elastische band. Verdeel de staart in drie gelijke strengen en weef er vlechten van om ze vast te zetten. Til de uiteinden van de vlechten op tot aan het hoofdelastiek en schuif eronder voor fixatie. Je krijgt drie mooie bloemblaadjes, die extra vastgezet kunnen worden met een haarclip of onzichtbaar zijn zodat de uiteinden niet onder het elastiekje uitvallen.

staart kralen

Deze optie is ideaal voor lang en dik haar. Het haar wordt meestal verzameld bij de kruin. Over de hele lengte van de staart moet je dunne elastische banden verdelen en de resulterende compartimenten lichtjes met je handen pluizen - je krijgt het effect van ronde kralen.

Voor oudere schoolmeisjes kun je volledig onzichtbare elastiekjes oppakken en heldere, kleurrijke opties met bloemen of strikken zijn geschikt voor eersteklassers.

Haarband

Deze stylingoptie opent het voorhoofd, helpt onhandelbare haren prachtig te verwijderen en maakt de look romantisch en vrouwelijk. Het kapsel is geweldig voor schooldagen, zodat je rustig kunt studeren zonder afgeleid te worden door je haar.

Het gebruik van decoratieve elementen zal de styling helpen diversifiëren en effectiever maken.

Om een ​​mooie en natuurlijke bezel te maken, heb je slechts een paar onzichtbare stukken en een paar minuten tijd nodig. Je kunt snel en eenvoudig een kapsel maken voor elke dag:

1. verdeel je haar in twee delen met een horizontale scheiding;
2. Kam de voorkant goed door en draai de achterkant tijdelijk in een knot;
3. begin vanuit één oor een gewone vlecht van drie kleine strengen te weven;
4. terwijl je vlecht, voeg je dunne strengen van het resterende haar toe aan de vlecht en weef je alle secties;
5. wanneer u het andere oor bereikt, gaat u verder met het gebruikelijke weven met drie rijen;
6. fixeer de punt van de gevormde staart met onzichtbaarheid iets onder de achterkant van het hoofd;
7. los de eerder gemaakte bundel op en maak de weefschakels iets los, zodat een volumineuze rand ontstaat.

Door deze eenvoudige stappen te volgen, kun je in 5 minuten een stijlvol kapsel voor school maken voor halflang haar. Het resultaat gaat lang mee en zorgt ervoor dat u zich de hele schooldag op uw gemak voelt.

Romantische "Waterval"

De verfijnde styling uit Frankrijk wordt gekenmerkt door originele weven, die vallende strengen vormen, die doen denken aan een waterval. Het is niet mogelijk om de uitvoeringstechniek meteen onder de knie te krijgen, na verloop van tijd, met doorzettingsvermogen en geduld, duurt het stylen op halflang haar niet meer dan 5 minuten.

Deze vlecht is perfect voor alle haartypes, inclusief rechte lokken of speelse krullen.

Het klassieke weefpatroon omvat de volgende stappen:

1. deel je haar met een steil deel en kam het grondig, verwijder alle knopen;
2. vanaf de tempel, aan de rechterkant, moet je drie dunne linten scheiden en een gewone vlecht beginnen te weven;
3. het niveau van het oor bereikend, is het noodzakelijk om de eerste streng van de cascade te vormen. Wanneer de rechterstreng onderaan is, moet deze worden losgelaten en moet de derde krul vanaf de bovenkant van het haar worden genomen;
4. het is noodzakelijk om naar analogie door te gaan met weven en vrij vallende krullen los te laten naarmate je vordert.

Om de afgewerkte look een lichte onzorgvuldigheid en charme te geven, kun je de losse lokken krullen, waardoor een golfeffect ontstaat.Decoratieve elementen zullen een geweldige toevoeging zijn, maar u moet de maat in acht nemen.

We houden rekening met de leeftijd

Bij het kiezen van een kapsel moet rekening worden gehouden met de leeftijd van een schoolmeisje, omdat middelbare schoolmeisjes van 12 jaar en jonge studenten totaal verschillende smaken hebben. Voor meisjes uit de lagere klassen zijn trossen, verschillende weven met vlechten of vlechten perfect.

Vanaf de 6e klas proberen meisjes een helderder beeld te kiezen of, omgekeerd, een meer bescheiden styling. Het midden in de adolescentie is zeldzaam - meisjes proberen op te vallen tussen hun leeftijdsgenoten.

Sommige mensen verven hun haar, anderen scheren een deel van het haar bij de slapen af. Wanneer u besluit om uw dochter een schokkend kapsel te geven, onthoud dan dat de verantwoordelijkheid voor deze acties bij u ligt. School is een plek om te leren, niet om buitensporig te zijn.

Voor de middelbare school is netjes gestyled halflang haar het optimale kapsel. In de regel dragen meisjes ze het liefst los. Op deze leeftijd interfereren krullen niet langer met studies.

Je kunt ze soms in een gewone paardenstaart optillen of een knotje doen. Griekse styling ziet er erg mooi uit op middelbare scholieren

Video: TOP 5 SNELLE KAPSELS OP SCHOOL VOOR ELKE DAG | VOOR LUIE

Maria Way

Gevolgtrekking

De weloverwogen gemakkelijke kapsels naar school voor halflang haar kunnen in 5 minuten zelf worden gedaan. Video-instructies, stapsgewijze foto's helpen om de techniek van het uitvoeren van de elementen te begrijpen, maar het vergt oefening om een ​​bepaald vaardigheidsniveau te bereiken.

Als je de basisweeftechnieken, originele decoratie en kleine trucs onder de knie hebt, kun je constant veranderen en gedenkwaardige en spectaculaire afbeeldingen creëren.

fotogallerij