- Kup w aptece
- Plusy i minusy
- Przeciwwskazania i szkoda
- Wideo: Olejek arganowy do włosów. MASKI DO WŁOSÓW Z OLEJEM ARGANOWYM
- Opinie klientów
- Gdzie mogę kupić
- Instrukcja aplikacji
- Olejek arganowy do włosów: co jest lepsze?
- Domowe przepisy na maski
- Maska olejowa z witaminami
- Maska z miodem na połysk
- Maska z olejkiem eterycznym
- Maska żółtkowa na odżywienie i łupież
- Maska z niebieskiej glinki do włosów przetłuszczających się
- Bezbarwna maska z henny zwiększająca objętość
- Rewitalizująca maska z awokado i sokiem z cytryny
- Maseczka z kwaśnej śmietany do nawilżenia włosów
- Ekspresowa maska z wywarami ziołowymi
- Laminowana maska
- Od wypadania
- Aby przyspieszyć wzrost
- Do leczenia zniszczonych loków
- Do suchych i rozdwojonych końcówek
- Do ogólnego wzmocnienia
- Skład biochemiczny oleju arganowego
- Przeciwwskazania do stosowania oleju arganowego
- Alergia na olej arganowy
- Olejek arganowy: co oferują producenci kosmetyków?
- Wniosek
Olejek arganowy 🍶 to prawdziwy eliksir zdrowia i urody dla włosów. Pozyskiwana jest z owoców drzewa arganowego, owocującego tylko raz na dwa lata i rosnącego 🌿 wyłącznie w Maroku. Egzotyczny olej 🧴 jest bardzo poszukiwany.
Olejek arganowy to jeden z najskuteczniejszych olejków. Poznaj dobroczynne właściwości, zasady aplikacji i sposób używania olejku w domu, bo potrafi odmienić każdy włos.
Hayer Vital Oil Nektar Arganowy 100 ml
Plusy i minusy
Przeciwwskazania i szkoda
Nie ma szczególnych przeciwwskazań do przyjmowania i stosowania olejku arganowego. Wyjątkiem jest zakaz spożywania produktu w okresie ciąży i laktacji. Czasami zdarzają się przypadki indywidualnej nietolerancji produktu. W rzadkich przypadkach występują alergie.
Wideo: Olejek arganowy do włosów. MASKI DO WŁOSÓW Z OLEJEM ARGANOWYM
https://youtu.be/99fL7m1VyYU
Opinie klientów
Hayer Vital Oil Nektar Arganowy 100 ml
Instrukcja aplikacji
Aby olejek arganowy działał jak najlepiej, trzeba go właściwie stosować. Dzielimy się 4 najskuteczniejszymi sposobami:
- Nawilżająca maska na noc. Nałóż odpowiednią ilość olejku arganowego na włosy od nasady aż po same końce i owiń czepkiem lub ręcznikiem. Idź do łóżka i rano dokładnie zmyj szamponem. Twoje włosy są miękkie i gładkie.
- Serum do włosów kręconych. Posyp dłonią kilka kropel olejku arganowego i dowolnego olejku eterycznego. Potrzyj naturalny środek. Następnie wygładź loki delikatnymi pociągnięciami. Unikaj używania dużej ilości olejku, aby uniknąć zanieczyszczenia swoich loków.
- Maska do suchej i swędzącej skóry głowy. Palcami nałóż sporą ilość olejku arganowego na czystą skórę głowy. Pozostaw produkt na pół godziny. Następnie zmyj olej szamponem. W razie potrzeby powtórz proces, aby złagodzić suchą skórę głowy.
- Dodaj do nawilżającej odżywki. Olejek arganowy można dodać do zwykłej odżywki do skóry. Produkt należy stosować natychmiast po umyciu szamponem, a następnie wysuszyć i ułożyć włosy jak zwykle.
Olejek arganowy do włosów: co jest lepsze?
Przede wszystkim, jeśli nie zamierzasz z nim gotować, to kup kosmetyczny olej arganowy, który został wyekstrahowany z surowych ziaren (a nie smażony, jak ma to miejsce w przypadku oleju spożywczego). Zawiera więcej składników odżywczych dla twoich włosów. Poza tym, niezależnie od marki, sięgnij po oleje „Made in Maroko” lub „100% czysty” (100% Argania Spinosa).
Kompozycja powinna zawierać wyłącznie olej – bez konserwantów, bez wody, bez aromatycznych zanieczyszczeń, co może jedynie zmniejszyć jego dobroczynne właściwości.
Obecność znaku ECOCERT na etykiecie może stanowić dodatkową zachętę do zakupu. I nie zapomnij sprawdzić:
- Zapach - Naturalny olejek arganowy ma słodki orzechowy aromat z nutą ciepłego popcornu. Produkt bezwonny lub kwiatowy najprawdopodobniej zawiera pewne zanieczyszczenia.
- Metoda produkcji - jak wspomniano powyżej, tylko olej tłoczony na zimno (tłoczony) zachowuje maksymalne właściwości użytkowe. Jeśli na etykiecie znajduje się informacja, że olejek został uzyskany w ten sposób, możesz mieć pewność, że zawiera wystarczającą ilość witaminy E, kwasów omega-6 i przeciwutleniaczy, aby zadbać o piękno Twojej skóry i włosów.
- Cena £ - prawdziwy marokański olejek arganowy jest jednym z najdroższych na świecie, ponieważ argan rośnie powoli, a produkcja olejku zajmuje dużo czasu i wysiłku. Niska cena ropy powinna wzbudzić podejrzenia.
- Opakowania - olejek arganowy traci swoją przydatność pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego, dlatego bierz pod uwagę tylko produkty w butelkach wykonanych z ciemnego (np. bursztynowego) szkła.
- Recenzje. Aby mieć pewność co do jakości olejku arganowego konkretnej marki, wyszukaj go na Amazon, Aliexpress lub Irecommend.ru i przeczytaj opinie prawdziwych kupujących. Możesz po prostu wyszukać olej arganowy lub olej arganowy i zobaczyć, które produkty mają najwyższą ocenę dla tego zapytania.
Domowe przepisy na maski
Oto wybrane proste domowe maski wykonane z naturalnych produktów.
Maska olejowa z witaminami
Za pomocą witamin aptecznych możesz wzbogacić środek arganowy, który jest już bogaty w cenne substancje. Takie witaminy sprzedawane są w aptekach w postaci ampułek z roztworami olejków.
Składniki:
- Witamina A - 1 ampułka.
- Witamina E - 1 ampułka.
- Olej arganowy - 2 łyżki
Podanie:
- Podgrzej olej do komfortowej temperatury.
- Dodaj witaminy, wymieszaj.
- Nakładaj pod czapkę i ręcznik na 30-45 minut.
- Zmyć ciepłą wodą i szamponem.
Maska z miodem na połysk
Miód zmięknie i ułatwi zmywanie olejku. Preferowany jest płynny miód. Ale jeśli jest kandyzowany, możesz go roztopić w kuchence mikrofalowej lub ugotować na parze. Pamiętaj, że miód jest silnym alergenem - koniecznie sprawdź, czy nie ma na niego negatywnej reakcji.
Składniki:
- Miód - 1 łyżka stołowa.
- Olej arganowy - 3 łyżki
Podanie:
- Podgrzej miód do 40-50 stopni w szklanym pojemniku.
- Wymieszaj składniki.
- Nakładaj na wilgotne włosy na 30-60 minut.
- Zmyć szamponem, nie ma potrzeby stosowania balsamu.
Maska z olejkiem eterycznym
Olejki eteryczne mają silny wpływ na loki. Pomagają olejkowi arganowemu wniknąć jak najgłębiej, a same rozgrzewają skórę głowy, odżywiają i nabłyszczają.
Składniki:
- Em. cynamon - 1 kropla.
- Em. beat - 2 krople.
- Em. trawa cytrynowa - 2 krople.
- Em. lawenda - 1 kropla.
- Olejek arganowy - 3 łyżki.
Podanie:
- Podgrzej argan w kąpieli wodnej.
- Dodaj wszystkie olejki, wymieszaj i natychmiast nałóż na całą długość włosów.
- Załóż czapkę, owiń ręcznikiem.
- Po 15-20 minutach dokładnie spłucz szamponem.
Maska żółtkowa na odżywienie i łupież
Żółtko i masło to klasyczna maska domowej roboty. Aby pozbyć się łupieżu, musisz robić to raz w tygodniu przez dwa miesiące. Następnie daj włosom miesiąc odpoczynku i kontynuuj zabieg.
Składniki:
- Żółtko - 2 szt.
- Olej arganowy - 2 łyżki
- Em. drzewo herbaciane - 3 krople.
Podanie:
- Oddziel żółtka.
- Wymieszaj z olejkiem arganowym i olejkiem z drzewa herbacianego.
- Nakładaj na całą długość, ale zwróć szczególną uwagę na odrosty. Możesz zrobić lekki masaż przez 2 minuty.
- Zawiń w celofan lub załóż czapkę.
- Zmyć po 30 minutach łagodnym szamponem.
Maska z niebieskiej glinki do włosów przetłuszczających się
Jeśli chcesz nałożyć olejek arganowy na włosy, ale obawiasz się ich nadmiernej przetłuszczania, warto wypróbować ten przepis.
Składniki:
- Niebieska glinka - 1 łyżka stołowa.
- Odwar z kory dębu - 1 łyżka stołowa.
- Olej arganowy - 2 łyżki
Podanie:
- Przygotuj wywar z kory dębu.
- Wlej wywar na glinę, wymieszaj.
- Dodaj olej, wszystko wymieszaj i nałóż na głowę pod czapkę i ręcznik.
- Spłucz po 45-60 minutach.
Bezbarwna maska z henny zwiększająca objętość
Kolejny przepis na włosy przetłuszczające się i normalne. Henna sprawi, że staną się grubsze, dodadzą objętości i przyspieszą wzrost.
Składniki:
- Bezbarwna henna - 2 łyżki.
- Woda - 20 ml.
- Olej arganowy - 2 łyżki
Podanie:
- Hennę zalać wrzątkiem, pozostawić do zaparzenia na 20 minut.
- Dodaj olej, wymieszaj.
- Nałożyć na włosy, owinąć celofanem.
- Możesz zmyć po 30-45 minutach.
Rewitalizująca maska z awokado i sokiem z cytryny
Po takiej masce włosy staną się miękkie, nabiorą lustrzanego połysku. Jeśli utrzymasz kompozycję na włosach dłużej niż 3 godziny, możesz lekko rozjaśnić loki.
Składniki:
- Awokado - 1 szt.
- Sok z cytryny - 2 łyżki.
- Olej arganowy - 2 łyżki
Podanie:
- Zmiksuj awokado za pomocą blendera.
- Dodaj sok z cytryny i olej. Mieszać.
- Nałożyć pod nasadkę, zaizolować.
- Zmyć po 1 godzinie.
Maseczka z kwaśnej śmietany do nawilżenia włosów
Ten przepis zachwyci porowate, zniszczone włosy, które potrzebują nawilżenia i pielęgnacji. Śmietana jest naturalnym środkiem nawilżającym, zawiera kwas mlekowy i tłuszcze przydatne do loków. W przypadku włosów przetłuszczających się śmietanę można zastąpić kefirem.
Składniki:
- Śmietana 20% tłuszczu - 1 czubata łyżka stołowa.
- Olej arganowy - 2 łyżki
- Em. bergamotka - 3 krople.
Podanie:
- Podgrzej śmietanę do temperatury pokojowej.
- Dodaj argan, ubij widelcem.
- Dodaj 3 krople olejku z bergamotki, wymieszaj.
- Nałożyć na włosy, związać w kok i zawinąć w celofan.
- Można trzymać na włosach do 1 godziny, a następnie spłukać.
Ekspresowa maska z wywarami ziołowymi
Ta metoda jest wygodna w użyciu, gdy nie ma czasu na pełną maskę. Na przykład przed myciem włosów rano. Ta dwufazowa maska jest idealna do przypadków wymagających specjalnej pielęgnacji i lśniącej fryzury.
Składniki:
- Olej arganowy - 1 łyżka
- Wywar z pokrzywy - 2 łyżki stołowe.
- Odwar z rumianku - 2 łyżki stołowe.
Podanie:
- Przygotuj wcześniej wywary z ziół, gotując je we wrzącej wodzie i filtrując.
- W małej butelce wymieszaj olej i wywary, dokładnie wstrząśnij.
- Nałożyć i rozprowadzić natychmiast po wstrząśnięciu.
- Po 5 minutach zmyć szamponem.
Laminowana maska
W przeciwieństwie do laminacji salonowej, laminacja domowa olejem arganowym ma efekt kumulacyjny. Leczy loki i nie ukrywa problemu. Po zabiegach w salonie z czasem stan włosów może się tylko pogorszyć. Nie jest to możliwe w przypadku laminowania olejem. Do jej wykonania potrzebna jest folia i suszarka do włosów.
Składniki:
- Olej arganowy - 3 łyżki
- Łopian - 1 łyżka stołowa.
- Migdał - 1 łyżeczka
Podanie:
- Wszystko wymieszaj i podgrzej do 40 stopni.
- Wyczesać suche włosy, podzielić na pasma (około 10 sztuk).
- Olejek nakładaj kolejno na pasemko, od razu zawijając je w folię i podgrzewając suszarką przez 15-30 sekund.
- Gdy wszystkie włosy zostaną owinięte, podgrzej je ponownie suszarką do włosów przez minutę.
- Zmyć szamponem po 1 godzinie. Powtarzaj nie więcej niż 1 raz w ciągu 2 tygodni.
Od wypadania
Aby wzmocnić korzenie, musisz połączyć 1 łyżkę. łyżka arganu i oliwy z oliwek, dodać do nich 1 łyżeczkę lawendy i migdałów, 1 łyżkę. łyżka miodu.
Lekko podgrzej powstałą mieszaninę, dodaj do niej 1 ubite żółtko, dokładnie wymieszaj.
Aby przyspieszyć wzrost
- Poniższa formuła pomoże przyspieszyć wzrost i pozbyć się łupieżu: 1 łyżka. wsyp łyżkę musztardy w proszku 3 łyżki. łyżki ciepłego soku żurawinowego odstawić na pół godziny.
- Wymieszaj w 1 łyżce. łyżkę olejków arganowego i łopianowego, podgrzej je. Ubij żółtko. Połącz wszystkie składniki, dodaj do nich kilka kropel witamin A i E, dobrze wymieszaj.
- Zaleca się również wcieranie mieszanki olejków w skórę głowy w celu szybkiego wzrostu. Weź 1 łyżkę. łyżkę oliwy wymieszać z 1 łyżeczką olejku kameliowego i arganowego, 10 kropli lawendy.
Do leczenia zniszczonych loków
Jak prawidłowo używać olejku arganowego do regeneracji zniszczonych włosów? Maska jest nieco trudna w przygotowaniu, ale ma bardzo intensywne działanie regenerujące: 2 łyżki. łyżki niebieskiej glinki do rozpuszczenia 3 łyżki. łyżki bulionu z pokrzywy, odstawić na pół godziny.
Połącz 1 łyżeczkę olejku arganowego, łopianowego, rycynowego i miodu, podgrzej je w kąpieli wodnej. Ubij 1 żółtko z 1 łyżką. łyżka kwaśnej śmietany. Połącz wszystkie składniki, mieszaj, aż będzie gładka.
Do suchych i rozdwojonych końcówek
Aby wyeliminować rozdwajanie się końcówek, aby zapobiec przecinaniu się, przygotuj następujący środek: podgrzej 10 mililitrów oleju arganowego, dodaj do niego 10 kropli olejku ylang-ylang i olejku pomarańczowego.
Do ogólnego wzmocnienia
Aby wzmocnić i przywrócić pierwotną strukturę, musisz przygotować bardzo skuteczny środek zgodnie z przepisem: wlać 1 łyżkę 1 łyżki suchych drożdży. łyżka ciepłego mleka. Niech puchną.
- Ubij 1 jajko 2 łyżkami. łyżki brandy, połącz 1 łyżkę oleju arganowego z 1 łyżką. łyżkę miodu, lekko podgrzej w kąpieli wodnej.
- Posiekaj 1 średnią cebulę i wyciśnij z niej sok.
- Wymieszaj wszystkie przygotowane składniki, ubij je blenderem.
Skład biochemiczny oleju arganowego
Olejek arganowy zawiera ponad trzy czwarte kwasów tłuszczowych omega-6, które spowalniają starzenie się i starzenie się skóry. Reszta składa się z substancji takich jak:
- Kwas linolowy, którego organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć;
- Tokoferole i polifenole, które są naturalnymi przeciwutleniaczami i zapewniają działanie przeciwzapalne;
- Witaminy A, E i F;
- Sterin, który jest rzadkim naturalnym składnikiem przeciwzapalnym, który może pomóc w zwalczaniu alergii.
Minerały śladowe zawarte w olejku arganowym nie kolidują ze śladowymi minerałami z innych olejków eterycznych. Dzięki temu można go bezpiecznie mieszać z olejkami cedru, pomarańczy, lawendy, bergamotki, róży, rumianku, czarnuszki, paczuli, neroli i innych, tworząc tym samym niepowtarzalne, a co najważniejsze kompozycje zapachowe, które mają dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Przeciwwskazania do stosowania oleju arganowego
Oleju nie zaleca się używać tylko w przypadku zidentyfikowania indywidualnej nietolerancji tego produktu. Oznacza to, że po prostu nie ma przeciwwskazań do jego stosowania. Należy jednak uważać przy zakupie gotowych maseczek z olejkiem arganowym.
Nawet jeśli nie masz reakcji na ten produkt, przeczytaj dokładnie maskę i upewnij się, że nie zawiera innych olejków i składników, na które możesz być uczulony.
Za wielki sukces uznać można to, że pomimo znacznego zmniejszenia populacji, dzięki działaniom organizacji ochrony przyrody, drzewa arganowe nie wymarły całkowicie, a my mamy możliwość wykorzystania tego bezcennego daru natury na rzecz nasze zdrowie, młodość i urodę.
Alergia na olej arganowy
Alergie na olej arganowy zdarzają się, chociaż większość dermatologów uważa, że prawdziwym winowajcą są składniki używane do konserwacji kosmetyków zawierających ten olej…
- Jednak - jeśli jesteś uczulony na orzechy lub orzeszki ziemne - stosuj olej arganowy z ostrożnością: naukowcy odkryli w nim alergiczne białko 10 kDa, które może należeć do rodziny oleozyn, które są silnymi alergenami.
- Ze względu na obecność tego białka może rozwinąć się alergia na olej arganowy – jak kontaktowe zapalenie skóry (w postaci nierównej skóry, trądziku na twarzy i wysypki na skórze głowy).
- Dlatego przed użyciem olejku arganowego należy przetestować reakcję na niego na niewielkim obszarze skóry.
- Wielu producentów twierdzi, że białka te zostały usunięte z ich produktu. Ale do tego olej jest narażony na działanie wysokich temperatur i chemikaliów, to znaczy nie jest już produktem w 100% naturalnym.
- Kupując jakiekolwiek produkty, w tym te zawierające olej arganowy, uważnie przeczytaj ich etykietę i przestudiuj skład.
- Nawiasem mówiąc, szkodliwość naturalnego marokańskiego oleju arganowego, ręcznie wytwarzanego w lokalnych kooperacjach, może wiązać się z obecnością w gotowym produkcie nadtlenków organicznych, które są niebezpieczne dla skóry. Skąd pochodzą te substancje w oleju?
- Z koziego łajna. Spółdzielnie zatrudniają kobiety, które wybierają nasiona arganu z koziego nawozu, które żywią się owocami tego drzewa. Kości są niezwykle twarde, ale po przejściu przez jelita zwierząt skorupa staje się słabsza i znacznie łatwiej jest wydobyć pestki - surowiec do oleju.
Olejek arganowy: co oferują producenci kosmetyków?
Dowiedz się, jakie marki olejku arganowego są dziś produkowane, a także jakie kosmetyki go zawierają.
- Eveline Cosmetics (Polska) wprowadza na rynek serię Argan Oil, składający się z przeciwzmarszczkowego kremu przeciwzmarszczkowego na dzień i na noc; maska na twarz, szyję i dekolt; krem przeciwzmarszczkowy w okolicach oczu, a także serum antycellulitowe - Slim Extreme 4d Argan Oil Thermo Slimming Cellulite Serum.
- Garnier (Francja): Garnier Fructis Sleek & Shine Moroccan Sleek Oil do włosów kręconych, suchych i niekontrolowanych.
- Belita (Białoruś): olejek arganowy do rzęs w maskarze Belita-Viteks Luxury Argan Oil; Seria Professional Hair Repair, w skład której wchodzi olejek ARGAN OIL do włosów suchych, porowatych i zniszczonych, szampon z olejkiem arganowym Professional HAIR Repair oraz nawilżająca maska z olejkiem arganowym.
- Kapus (RF): olejek arganowy do każdego rodzaju włosów; nawilżające serum do włosów Bezzapachowe; Bezzapachowa maska do włosów z olejkiem arganowym.
- Profesorowie (Szwecja): Olejek arganowy do każdego rodzaju włosów Proffs Argan Oil.
- Włosy Vital (Włochy): Oil Infusion2 40+ Day Moisturizer z olejkiem arganowym, Tsubaki (z nasion japońskiej róży zimowej), peruwiańskim olejem Inca Inchi i południowoafrykańskim olejem marula.
- Marokańczyk (Izrael): olejek arganowy do włosów Moroccanoil Treatment; maska do włosów Moroccanoil Intense Hydrating Mask.
- Redken (USA): All Soft Argan-6 Multi-Care Oil do włosów.
- Magiczne spojrzenie (Francja): Arganowy olejek do włosów Magic Glance.
- Lakme (Hiszpania): olejek arganowy do włosów Bio Argan Oil.
- Diar Argan (Maroko): kosmetyki organiczne z olejkiem arganowym z serii Cosmetic Argan Oil 100% Pure & Natural; balsam do twarzy Baume z arganem i kaktusem; olejek arganowy do masażu ciała. Wszystkie produkty posiadają certyfikat Ecocert.
- Stała rozkosz (Włochy): Constant Delight maschera ristrutturante con olio di argan regenerująca maska do twarzy, Constant Delight siero ristrutturante con olio di argan serum do włosów oraz Constant Delight szampon ristrutturante con olio di argan regenerujący szampon na bazie oleju arganowego.
- BB Gloss (Brazylia-Maroko): Olejek arganowy do każdego rodzaju włosów BB Gloss Argan oil.
- Confume Аrgan Treatment Oil (Welcos, Korea) - olejek arganowy do włosów.
- Orly (USA): Olejek arganowy do paznokci Orly Argan Oil Cuticle Drops z dodatkiem olejków jojoba i awokado.
- BOGATY (Francja): RICH Hair Care Argan Oil - olejek arganowy do nawilżania włosów; RICH Pure Luxury Argan De-Frizz & Shine Mist - Bogaty welon do włosów w sprayu z olejkiem arganowym; RICH Pure Luxury Argan Oil to eliksir odbudowujący strukturę włosów.
- Lee Stafford (Wielka Brytania): Olejek arganowy do włosów Lee Stafford Arganoil z Maroko.
- Londa (Niemcy): olejek do włosów VELVET z olejkiem arganowym (Londa Professional VELVET OIL z arganem).
- Seliar (Włochy): linia Echosline zawiera olejek arganowy do włosów Seliar Argan Beauty Secret; Szampon z olejkiem arganowym Seliar Argan (z dodatkiem oleju lnianego i protein jedwabiu); maska do włosów Seliar Argan Mask.
- Referencje (Szwecja): Olejek do włosów Ref Argan Oil.
- Salerm (Hiszpania): Salerm Arganology zabieg odżywczo-nawilżający dla niesfornych włosów z olejkiem arganowym i bawełnianym.
- Planeta Arganica (Rosja): szampon na bazie oleju arganowego do włosów farbowanych ORGANICZNY OLEJ ARGANOWY z betainą, ekstraktami z kwiatów wanilii i malwy.
- Gaincosmetics (Korea Południowa) olejek arganowy do włosów Lombok to doskonały olejek arganowy.
Rezerwat Biosfery Arganeraie powstał w południowym Maroku prawie 20 lat temu. Marokańczycy nazywają to drzewo żelaznym lub kozim drzewem: jego głębokie korzenie pomagają spowolnić wchodzenie pustyni na zaludnione tereny, w cieniu tych drzew można ukryć się przed palącym słońcem, liście i owoce dostarczają pożywienia zwierzętom, olej arganowy daje pracę ponad 2 milionom mieszkańców. A olejek arganowy w kosmetologii pomaga zadbać o skórę i włosy.
Wniosek
W połączeniu z dodatkowymi składnikami olejek arganowy nie tylko przywróci włosom dawny stan zdrowia, ale także sprawi, że będą mocniejsze i bardziej lśniące niż kiedykolwiek.