Queda de cabelo por estresse

O mecanismo de perda de cabelo do nervo

O cabelo é um teste de tornassol pelo qual podemos determinar nosso estado emocional. Vejamos a essência desse relacionamento.

Considere dois cenários possíveis para o desenvolvimento de eventos:

• 1. Um efeito curto, mas muito intenso, de um fator de estresse. Pode ser um despedimento inesperado, a perda de um ente querido, um acidente de automóvel experiente ou um atentado à entrada - enfim, qualquer acontecimento que caiu como neve na sua cabeça e ficou muito inquieto. O que pode acontecer com o cabelo em uma situação semelhante?

Todos nós observamos repetidamente como os cães ou gatos arrepiam os pelos, percebendo a aproximação do perigo. Esta é uma das formas de autodefesa que a natureza oferece aos animais: assim, eles parecem maiores e mais assustadores.

Estranhamente, mas preservamos esse atavismo. É verdade, não de uma forma tão pronunciada. A haste do cabelo é levantada pela contração de um músculo que se liga à pele e ao folículo piloso.

Sob estresse, o músculo se contrai acentuadamente e, em seguida, contrai-se com a mesma intensidade, o que leva à compressão do folículo piloso. Como resultado, a raiz do cabelo pode ser severamente danificada. A queda de cabelo às vezes pode ocorrer dramaticamente sob estresse. Mas mesmo que a haste não caia, devido ao aperto do folículo, seu crescimento completo não é mais possível.

Como resultado, o folículo continua a funcionar sem entusiasmo, produzindo hastes finas e feias.

• 2. A ação planejada de fatores de estresse. Conflitos constantes no trabalho, engarrafamentos, tensões na família ... Cada um de nós tem muitas preocupações. Mas se a tensão nervosa aumenta, as mudanças ocorrem no nível fisiológico. A digestão está prejudicada.

O corpo não recebe nutrientes suficientes - e mesmo que seu cardápio seja completamente balanceado, ele simplesmente não consegue usar todas as calorias, minerais e vitaminas. A circulação sanguínea também é prejudicada.

Conseqüentemente, os órgãos, incluindo o couro cabeludo, não são adequadamente supridos com oxigênio e nutrientes. O cabelo fica fino, fraco. A perda de cabelo após o estresse pode ocorrer mesmo com pequenos esforços. E, finalmente, no contexto de choques nervosos, começam as disfunções do sistema endócrino. Diminui a produção de estrogênios - hormônios sexuais femininos que ativam os folículos capilares.

Ocorre um desequilíbrio entre estrogênios e androgênios e o processo de queda de cabelo progride.

O desenvolvimento mais triste dos eventos é a tricotilomania. Uma pessoa que sofre de tricotilomania literalmente arranca os cabelos - na cabeça, sobrancelhas, etc. Se a situação atingiu este estágio patológico, não será possível lidar com ela sem assistência psicológica ou neurológica qualificada.

Separadamente, deve ser dito sobre como o estresse afeta a perda de cabelo nas mulheres. Alguns anos atrás, cientistas na Grã-Bretanha conduziram um estudo que descobriu que cada segunda mulher que reclama de um problema de queda de cabelo sofre de falta crônica de sono.

Outro estudo nesta área mostrou que as mulheres que trabalham têm maior probabilidade de sofrer queda de cabelo.

Além disso, a agilidade do problema dependia diretamente do nível de responsabilidade do cargo do pesquisado. As mulheres são inerentemente mais emocionais, por isso reagem com mais força ao estresse. Ao mesmo tempo, a beleza do cabelo é um dos fatores mais importantes de atratividade e feminilidade.

Portanto, a perda dos cachos é especialmente dolorosa para o belo sexo, caindo em um círculo vicioso: o cabelo cai por causa do estresse, sua perda causa ainda mais estresse e o problema só se agrava.

Determinando a causa - estresse

Mesmo em casa, é fácil verificar de forma independente a intensidade da perda. Para fazer isso, basta passar a mão sobre os fios. Se houver mais de 5 unidades nas mãos, o cabelo precisa ser reanimado. Na ausência de tratamento oportuno, consequências irreversíveis podem ocorrer no corpo.

Se os folículos enfraqueceram devido à tensão nervosa, os seguintes sintomas são observados:

• os troncos ficam secos, finos, duros;
• mudanças de pigmentação;
• seção transversal e porosidade não apenas nas seções, mas também ao longo de todo o comprimento;
• os cachos são difíceis de pentear, tendem a formar nós;
• desbaste de seções individuais;
• ressecamento, irritação do couro cabeludo, caspa, seborreia aparecem.

Importante! Quando os primeiros sinais aparecerem, você deve entrar em contato com um tricologista. Talvez, no complexo do tratamento, seja necessária uma consulta com um neurologista e um medicamento. O tricologista faz um levantamento do paciente, testa o estado da linha do cabelo no momento atual.

Diagnóstico

Para estabelecer a causa exata da queda de cabelo, você precisará das seguintes maneiras:

1. Diagnóstico de micro-vídeo do computador.
2. Análise espectral de cabelo - uma avaliação do nível de minerais.
3. Teste de sangue.

É um diagnóstico de microvídeo de computador que permite determinar com precisão se o estresse é a causa da perda. Com estresse emocional prolongado, o estreitamento da haste do cabelo é observado. Uma grande área de constrição indica um desequilíbrio emocional de longo prazo.

Tipos e mecanismo de estresse

Ao longo da vida, emoções positivas e negativas pintam o mundo com cores ricas. Diferentes tipos de condições estressantes desencadeiam processos complexos no corpo.

Irritantes crônicos

Neuroses, ansiedade, depressão, apatia - levam a uma supressão gradual dos folículos capilares. As manifestações externas de agitação e estresse emocional desencadeiam reações químicas.

Como o estresse afeta o cabelo:

1. O domínio na atividade nervosa de excitação, leva à liberação de adrenalina. As disfunções do sistema endócrino provocam desequilíbrios hormonais. Nos primeiros estágios, isso se reflete no estado do cabelo.
2. No futuro, as mudanças se tornarão a causa da falta de oxigênio, uma deficiência de nutrientes no sangue. Os folículos capilares não recebem elementos vitais. O crescimento do cabelo pára.
3. Com uma prolongada ausência de oxigênio, vitaminas, minerais, as células que formam o bulbo são destruídas. Como resultado, a formação de novas hastes não ocorre e as antigas caem.

Exposição repentina estressante

Com forte estresse emocional, a influência da adrenalina leva a mudanças na estrutura. Quando as fibras musculares se contraem, o bulbo é comprimido e levantado. Danos mecânicos provocam a destruição das hastes. Observa-se queda parcial ou total do cabelo.

Como parar a queda de cabelo após o estresse

• Não existe uma pílula mágica que alivia imediatamente os efeitos do estresse. No entanto, para todos os pacientes com queda de cabelo devido ao estresse, especialistas aconselham o seguinte:• Se possível, elimine os fatores de estresse. Claro, nem sempre é possível jogar uma carta de demissão na cara de um chefe ou fugir de problemas familiares em Bali. No entanto, medidas mínimas para reduzir a tensão nervosa podem ser tomadas. Tire uma folga do trabalho ou do relacionamento.Inscreva-se em uma escola de ioga ou piscina. Experimente aromaterapia. Talvez faça sentido procurar um psicólogo. Encontre uma maneira personalizada de se curar.

  • Leve um estilo de vida saudável. A perda de cabelo devido ao estresse é freqüentemente agravada por maus hábitos - "furar", "fumar" ou "beber", o problema. É claro que comer um bolo enorme ou beber algumas taças de vinho à noite é muito mais rápido e fácil do que se forçar a correr no parque ou, pelo menos, providenciar um relaxante banho quente de sal. Mas, ao fazer isso, prejudicamos apenas metodicamente a nós mesmos.

  • Durma o suficiente. O estresse nervoso geralmente anda de mãos dadas com a insônia. Não beba café ou chá à noite. Não assista TV. Durma apenas em uma área bem ventilada e em completa escuridão. Reveja sua programação de trabalho. A qualidade do sono afeta diretamente a qualidade de nossa vida. Se você não consegue se livrar da insônia por conta própria, faz sentido consultar um médico - ele prescreverá sedativos que ajudarão a estabelecer um padrão de sono.

  • Beba vitaminas. Deixe seu médico prescrever um complexo multivitamínico balanceado que inclui vitaminas A, B, E, C, D, bem como ferro, potássio, zinco, iodo, magnésio e outros oligoelementos. Algumas marcas de cosméticos produzem complexos minerais e vitamínicos especializados para o fortalecimento do cabelo.

  • Para superar rapidamente os efeitos da severa queda de cabelo após o estresse, monitore cuidadosamente sua dieta. Qualquer dieta de jejum e veganismo são proibidos. Você precisa apoiar seu corpo. Além disso, em um nível subconsciente, percebemos a necessidade de quaisquer restrições como estresse.

  • Enquanto o cabelo está se recuperando, exclua qualquer procedimento estético traumático - coloração, modelagem permanente, etc. Minimize a modelagem e o secador. Não use pentes de metal. Eles irritam o couro cabeludo, eletrificam e confundem os cabelos. Dê preferência aos pentes de plástico e madeira.

  • Encontre um massagista. Normalmente, com forte estresse, as pinças ocorrem na coluna cervical. Isso leva a uma má circulação no couro cabeludo. A massagem irá removê-los. Além disso, esse procedimento geralmente é relaxante. A propósito, se possível, faça uma massagem na cabeça também.

  • Não negligencie os remédios populares para restaurar os cachos. O que fazer em caso de queda de cabelo relacionada ao estresse? Máscaras caseiras, que têm um efeito irritante local e, portanto, estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudam.

Aqui estão algumas receitas caseiras eficazes:

1. Cebola. Rale a cebola em um ralador fino, esprema o suco e esfregue-o no couro cabeludo. Se sua pele for muito delicada, misture 1 a 1 suco de cebola com iogurte natural.
2. Mostarda. Diluir o pó de mostarda com água morna até obter uma consistência pastosa. Aplicar no cabelo e couro cabeludo.
3. Toranja. Misture 1 cl. uma colher de bardana ou óleo de rícino com 1 colher de chá de mel e o suco de meia toranja.

O princípio de usar todas as máscaras domésticas é o mesmo:

• As máscaras devem ser frescas, ou seja, devem ser aplicadas imediatamente após o preparo.
• Depois de aplicar a máscara, embrulhe a cabeça em plástico ou coloque uma touca de banho especial e aqueça-a com uma toalha felpuda.
• Para obter o efeito, a máscara deve ser mantida por pelo menos meia hora. Mas se o couro cabeludo queimar muito, lave a composição imediatamente.• Escolha a maquiagem certa. Produtos do segmento de mercado de massa, no seu caso, serão inúteis. Quase todas as marcas premium oferecem uma linha de tratamentos contra a queda de cabelo. Eles contêm vitaminas, antioxidantes, colágeno e outros ingredientes ativos que fornecem ao seu cabelo uma nutrição nutritiva.

E lembre-se: do que pensar em como restaurar, a perda de cabelo causada pelo estresse é mais fácil de prever. Cuide do seu cabelo todos os dias, não negligencie sua saúde e aprenda a tratar a vida com filosofia - não há cabelo suficiente para todos os problemas!

Tratamento para queda de cabelo após estresse

O primeiro passo é sair da situação estressante. Você precisa passar do nervosismo à calma e começar o tratamento imediatamente.

1. Faça um exame do corpo. É necessário excluir a presença de violações e falhas internas. Caso contrário, a indicação de medicamentos será necessária para normalizar o quadro hormonal. Para fazer isso, você precisa visitar um tricologista, que irá prescrever um exame adequado ou encaminhá-lo a um médico altamente especializado.
2. Sedativos. Sedativos leves podem ajudar a lidar com crises de depressão, relaxar os músculos e melhorar o sono e o bem-estar geral. Antes de usar medicamentos, você deve consultar um especialista. A partir de remédios leves de ervas, geralmente é prescrita raiz de valeriana, tintura de motherwort.
3. Faça uma abordagem abrangente do problema. Apenas a influência interna ou externa não é suficiente. Combine a ingestão de vitaminas com o uso de cosméticos.
4. Faça um curso de massagem relaxante. O nervosismo crônico geralmente é acompanhado por cólicas nas costas e no pescoço, o que, por sua vez, pode dificultar o suprimento de sangue à raiz do cabelo. Portanto, não será supérfluo massagear a zona do pescoço e da cabeça, e se os fundos permitirem - todo o corpo. Após esse curso, você definitivamente se sentirá melhor, a nutrição do cabelo melhorará e o estresse diminuirá.
5. Diga não ao estilo quente. Cabelo enfraquecido já luta pela vida com as últimas forças, não deves agravar o seu tormento. Portanto, se possível, não use secador de cabelo e pinças de modelagem, também é melhor adiar os rolinhos quentes por um tempo.
6. Apresente rituais antiestresse. Para combater o humor depressivo, cada um tem seus próprios métodos de tratamento: um banho relaxante, um livro interessante, esportes, compras, encontro com os amigos - encontre o seu e pratique com mais frequência.
7. Use remédios populares. Depois de eliminar os estressores de sua vida, os remédios populares são uma boa adição ao seu tratamento para o cabelo. Faça máscaras e bandagens caseiras para nutrir as raízes, massageie seu couro cabeludo e limite o uso de aparelhos de modelagem para evitar estressar o cabelo.
8. Tome vitaminas para restauração capilar: podem ser vegetais e frutas ricas em vitaminas A, B, D, E ou preparações especiais.
9. Use produtos de cuidados de qualidade. Controle a quantidade de queda de cabelo, use shampoos e máscaras especiais para fortalecer e nutrir intensamente os cabelos enfraquecidos.

Dicas para remover o estresse da vida

• Dê um passeio ao ar livre. Tente passar pelo menos algumas horas na rua todos os dias - isso ativa a atividade cerebral e tem um efeito benéfico no estado do sistema nervoso.
• Durma pelo menos 8 horas. Isso é o que os médicos aconselham, mas esse número é muito médio - faltam 9 para alguém e alguém dorme o suficiente em 7 horas. Portanto, você precisa ir para a cama na mesma hora todos os dias e acordar sem despertador - depois de uma semana dessas experiências, você pode determinar quanto seu corpo precisa para dormir.
• Desista de fazer dieta: qualquer restrição já é estresse. Coma alimentos limpos que contenham vitaminas e minerais. Pense nas restrições de controle de peso como uma fuga do desperdício de comida, não como uma privação forçada. Assim, seu corpo se acostumará com o novo tipo de alimento e não aceitará a dieta com hostilidade.
• Encontre amigos ou passe um tempo no seu museu / cinema favorito. É melhor passar por situações estressantes não sozinho, para não se isolar. Além disso, a comunicação com os entes queridos e um passatempo agradável desenvolvem a criatividade, fazem com que você olhe o mundo e seu próprio estado emocional de forma diferente.
• Pratique esportes. A atividade física leve de até 30 minutos por dia reduz a tensão nervosa em 30%. Se você não consegue encontrar forças para entrar no esporte sozinho - inscreva-se em uma academia para aulas em grupo ou dança - treinar em equipe é muito mais interessante e produtivo.
• Crie um ambiente relaxante para você. A aromaterapia tem um efeito relaxante em todo o corpo, assim como mudar a cor do papel de parede às vezes evita o blues. Reserve um tempo para ficar sozinho com seus próprios pensamentos e sentir os verdadeiros desejos do seu corpo.

Como lidar com a perda de estresse

O tratamento do cabelo começa com produtos de cuidado ideais. Shampoo, condicionador, spray de fortalecimento devem ser escolhidos a partir de linhas naturais. Estude a composição cuidadosamente para parabenos, conservantes.

Recomenda-se abrir mão de produtos e ferramentas de modelagem - secador de cabelo, engomadoria, mousse, verniz. Para restaurar a nutrição do cabelo, vale a pena proteger os cachos de quaisquer influências físicas e mecânicas. Tramas aéreas, caudas altas, tingimento, ondulação - enfraquecem o sistema radicular.

Como parar a perda devido à tensão nervosa:

1. Recomenda-se beber um curso de multivitaminas, incluindo vitaminas do grupo B, A, E, C, D, minerais - ferro, magnésio, cálcio, zinco, fósforo, iodo, selênio.
2. Observe os princípios da nutrição racional: vegetais frescos, frutas, peixes, laticínios devem estar presentes.
3. Um curso de massagem na cabeça melhora o fluxo sanguíneo e acelera o fornecimento de nutrientes aos bulbos.
4. As máscaras firmadoras caseiras são ricas em ácidos, substâncias ativas. Com base no uso de óleo de bardana, urtiga, sândalo, bergamota, mel, levedura de cerveja.
5. A mesoterapia para cabelos, injeções de drogas, coquetéis medicinais são eficazes: ativam processos metabólicos nos bulbos, melhoram a microcirculação.
6. Para restaurar o equilíbrio emocional, você pode tomar banhos relaxantes, fazer aromaterapia, dominar exercícios respiratórios, ioga.

A principal garantia de um cabelo bonito e forte são as emoções positivas. Para aumentar a resistência ao estresse, é necessário praticar esportes. Caminhando ao ar livre, um sono pleno e de alta qualidade ajudará a restaurar o esplendor natural, o brilho dos cachos. Os procedimentos de cuidado são de grande importância. O cuidado regular do cabelo ajudará a lidar com o problema da queda de cabelo.

Remédios eficazes

As meninas costumam se perguntar como restaurar o cabelo após o estresse o mais rápido e de preferência com o menor custo possível.

Os procedimentos de fortalecimento ajudarão a interromper o processo de queda de cabelo:

• tratamento a vácuo;
• Massagem na cabeça;
• óleos de origem natural (oliva, rícino, coco, bardana);
• máscaras com alcatrão natural.

Você pode usar drogas que estimulam o crescimento. Mas eles não são adequados para todos. Pode causar uma reação alérgica, portanto, um teste deve ser feito primeiro.

Cosméticos e serviços de restauração

Nem toda mulher sabe como tratar o cabelo depois de uma neurose por conta própria.

Cosméticos

Escolha produtos de beleza de marcas confiáveis. Os produtos devem ser certificados para ter o mínimo de efeitos colaterais. A composição deve incluir:

Escolha produtos de beleza de marcas confiáveis. Os produtos devem ser certificados para ter o mínimo de efeitos colaterais. A composição deve incluir:

• vitaminas B5;
• proteínas de grãos;
• queratina líquida;
• antioxidantes;
• aminoácidos;
• ceramidas, etc.

Se seu cabelo cair por causa do estresse, consulte um tricologista. Ele aconselhará bálsamos, máscaras, condicionadores e misturas de óleos nutritivos eficazes. A solução ideal são cápsulas com líquidos fortificados. Eles são esfregados no couro cabeludo antes de serem lavados e lavados após uma hora. O curso médio de tratamento é de até 3 meses.

Massageie o soro no cabelo para acelerar o processo de recuperação. Um pré-requisito é que não deve ser lavado. Seu objetivo é deixar os cachos lisos e macios, para protegê-los de fatores externos.

Procedimentos cosméticos

Procedimentos especiais ajudarão a aumentar o efeito dos medicamentos. São confeccionados em salões de beleza com equipamentos especiais. O mais popular é a mesoterapia. Essas são injeções dos medicamentos necessários no couro cabeludo. Os nutrientes entram rapidamente nos folículos e ativam seu trabalho.

Mas se o paciente já apresenta retração do couro cabeludo, a mesoterapia é inútil.

Outros procedimentos:

1. Darsonvalization - os impulsos eletrônicos ativam as terminações nervosas, pequenos vasos, glândulas da pele. Cãibras de curto prazo têm um efeito positivo no couro cabeludo. É importante fazer o procedimento regularmente, caso contrário os resultados desejados não serão alcançados.
2. Terapia de ozônioquando os cachos são enriquecidos com ozônio. Pode ser injetado ou embrulhado. Traz resultados na fase inicial da queda do cabelo. Menos eficaz do que a mesoterapia, mas ajudará a restaurar a antiga cabeleira.
3. Fototerapia - Os raios ultravioleta de fontes artificiais são direcionados ao cabelo e couro cabeludo. A duração da onda de luz e o tempo de exposição são determinados pela esteticista.
4. Um método semelhante é a terapia a laser. Lasers de 6 a 8 mm de comprimento penetram na superfície da cabeça e aumentam a circulação sanguínea. A restauração capilar após estresse por este método é possível na presença de folículos vivos.

Conclusão

Toda mulher sabe como o estresse afeta o corpo. A alopecia é comum após um choque emocional grave. Tendo lidado com as causas da perda e as características individuais do paciente, o médico prescreve o tratamento. Duração - 3-6 meses.

Bálsamos, soros e máscaras capilares ajudarão a restaurar a beleza anterior do cabelo.

Você pode usar serviços cosméticos: laser, fitoterapia e ozonioterapia, darsonvalização. Os remédios populares ajudam muito. Por favor, seja paciente, tente métodos diferentes e você terá sucesso!