(+75 fotografií) Najlepšie životné hacky s vlasmi

Tieto malé vychytávky 😏 udržia vaše vlasy bezchybné 👸🏻 bez zbytočného zbytočného úsilia. ✨ Dodajte svojim vlasom objem, zlepšite svoj každodenný styling 👩🏻‍🦱 a zefektívnite svoje obvyklé účesy. Vieme ako na to!

20 životných trikov pre krásne a zdravé vlasy

Husté a lesklé vlasy ako z reklamy sú vrcholným snom mnohých žien. Aby ste splnili svoje sny, dbajte na naše rady.

1. Pravidelne zastrihávajte končeky – každé 2-3 mesiace. Nie, vaše vlasy nebudú rásť rýchlejšie, ale môžete zabrániť štiepeniu. Na rovnaký účel použite špeciálnu bezoplachovú starostlivosť.

2. Vyberte si šampón podľa typu pokožky hlavy a kondicionér podľa typu vlasov. A pamätajte, že tieto typy sa môžu v priebehu života meniť.

3. Šampón naneste na vlasovú pokožku, vždy dvakrát napeňte, spojte s masážou na stimuláciu vlasových folikulov. Naneste kondicionér a masku na vlasy po dĺžke, vyhnite sa oblasti pri korienkoch. V opačnom prípade môžu zvyšky produktov upchávať póry, čo určite ovplyvní výživu a rast vlasov – nie k lepšiemu. To neplatí pre masky, ktoré sú určené špeciálne na pokožku hlavy.

4. Pár kvapiek oleja pridaných do masky na vlasy zvýrazní jej účinok. Olej môžete aplikovať aj pred použitím šampónu ako masku na obnovu, na čisté, vlhké vlasy pre hebkosť, na suché vlasy pre lesk.

7. Používajte hrebene z prírodných štetín, sú považované za najbezpečnejšie pre vlasy, keďže ich neelektrizujú a zabraňujú štiepeniu končekov. Ale tieto hrebene by sa mali používať opatrne, ak je na pokožke hlavy zápal.

8. Na rozčesanie alebo prečesanie hustých kučeravých vlasov použite hrebeň s dlhými, širokými zubami a začnite od končekov.

9. Kovové a drevené hrebene používajte opatrne – môžu elektrizovať vlasy, poraniť pokožku hlavy a vlasovú štruktúru – ak drevo nie je veľmi dobre vyleštené.

10. Pri výbere stylingu uprednostňujte titánové a keramické platne, sú najbezpečnejšie. Plusom bude funkcia ionizácie a niekoľko nastavení teploty.

11. Ak robíte styling s panvicami a stylermi, nezabudnite na tepelnú ochranu. Na nadýchané, zle tvarované pramene je vhodný sprej vo forme spreja s prídavkom keratínu, na suché a poškodené vlasy - krém. Žehličku používajte iba na suché vlasy a na vlhké vlasy aplikujte tepelnú ochranu.

12. Nebojte sa umývať si vlasy každý deň, ak to naozaj potrebujete. Stačí si vybrať šampóny na mastné vlasy a vlasovú pokožku. Zvyčajne obsahujú výťažky zo žihľavy, harmančeka, šalvie, kôry pučnice, listov ríbezlí, podbeľa a brezy. Užitočné budú výrobky obsahujúce hlinu, vitamíny A a C. Ak je to možné, pokúste sa urobiť prestávky v umývaní.

13. Ak chcete dodať vlasom objem už od korienkov, fénujte ich so sklonenou hlavou. Pre šetrné sušenie prepnite spotrebič na nastavenie studenej teploty.

14. Na obnovu vlasov si vyberajte masky a bezoplachové prípravky s prírodnými olejmi (jojobový, bambucký, kokosový, ricínový, arganový a pod.). Panthenol, aminokyseliny a proteíny tiež dobre utesňujú vlasový kmeň.

15. Ak sa farbíte na blond, použite tónovacie balzamy na osvieženie farby medzi farbením. A raz za mesiac si umyte vlasy šampónom s modrými alebo fialovými pigmentmi, aby ste sa vyhli žltému nádychu.

16. Suchý šampón dokáže nielen predĺžiť sviežosť vášho stylingu, ale tiež mu dodať objem a textúru.

17. Udržujte masku na vlasoch tak dlho, ako je uvedené v pokynoch. Ak ho rýchlo opláchnete, podobne ako kondicionér, živiny jednoducho nestihnú zasiahnuť.

18. Pre prirodzene vyzerajúce kučery bez stylingu si mokré vlasy zapleťte cez noc do voľného copu alebo do drdola či dvoch ráno. Nechajte zaschnúť, potom už len prečešte prstami a výsledok zaistite lakom.

19. Chcete experimentovať s trendovými žiarivými farbami? Urobte si čas na farbenie vlasov alebo použite tónovaný šampón. Vyskúšajte pastelky - s ich pomocou môžete vyberať jednotlivé pramene, miešať farby a vytvárať ombre. Nekazia vlasy a zmyjú sa jedným umytím.

20. Studená sprcha na konci šampónovania spolu s kondicionérom pomôže uzavrieť vlasové šupiny (získajú lesk) a zlepší mikrocirkuláciu vo vlasovej pokožke.

12 trikov na starostlivosť o vlasy, o ktorých kaderníci mlčia

Aké manipulácie dievčatá nerobia s vlasmi kvôli kráse! Často sa mnohým problémom dá predísť, ak poznáte pár trikov kaderníka, o ktoré sa nie vždy ochotne podelí.

Umyte si vlasy studenou vodou

Umývanie vlasov horúcou vodou vedie k nadmernej tvorbe mazu, hlava sa rýchlejšie zašpiní. Horúca voda navyše otvára vlasové šupiny, strácajú lesk, stávajú sa matnými. Takže najjednoduchší spôsob, ako získať hladké vlasy, je studená voda.

Drahý šampón po lacnom

Hlava sa umyje dvakrát: najprv sa odstráni špina a potom sa na vlasy nanesú účinné látky. Ak používate drahú starostlivosť, potom, aby ste ušetrili peniaze, umyte si vlasy prvýkrát lacnejším produktom, jednoducho to vyčistí vaše vlasy.

Natáčky namiesto stylingu

Ak chcete vytvoriť kučery, ale nepoužívajte horúci styler, musíte si kúpiť veľké, mäkké papiloty. Po umytí šampónom si vlasy nesušte až do konca, nechajte ich mierne vlhké a omotajte okolo papilotiek, aby ste získali úhľadné drdoly. Potom môžete ísť na raňajky, urobiť si svoju vlastnú vec. Pred odchodom vyberte natáčky a nastriekajte si vlasy lakom na vlasy. Tento životný hack je skvelý na šetrenie času a ochranu vašich vlasov.

Peeling pokožky hlavy

Každý je zvyknutý starať sa o svoje vlasy, no starostlivosť potrebuje aj pokožka hlavy. Raz týždenne použite špeciálny peeling alebo peeling, aby ste odstránili odumreté častice pokožky a pomohli vám zbaviť sa lupín. Potom, čo si môžete masku naniesť, bude lepšie pôsobiť na vyčistenú pleť.

Hodvábne obliečky na vankúše

Potieranie vlasov hodvábom je dlho známy životný trik. Hodváb alebo satén vlasy dokonale vyleští, nezraní a dodá im lesk. Ak teda spíte na bavlnených obliečkach na vankúše, skúste ich vymeniť.

Správny hrebeň

Teraz sú už slová o tom, že mokré vlasy sa nemajú česať, zastarané, no ak to radi robíte hneď po umytí, kúpte si špeciálny hrebeň, napríklad turmalínový. Takéto hrebene vlasy nezraňujú, neelektrizujú, neodhaľujú šupiny.

Prerastené korene schováme

Aby ste ich skryli, môžete urobiť cik-cak rozdelenie. Na tento účel použite suchý šampón a ostrý hrot hrebeňa, tento trik pomôže skryť problém pred odchodom k pánovi.

Rýchly objem vlasov

Táto rada je veľmi jednoduchá: zmeňte rozchod. Noste ľavú - hádžte vlasy doprava a naopak. Presúvajte si vlasy často zo strany na stranu, aby sa nestlačili.

Natočte vlasy od stredu

Ak styling dobre nedrží, musíte začať kučery nie od konca, ale od stredu. Ak prídete do salónu na styling, nasledujte majstra, určite si všimnete použitie tohto triku.

Neviditeľné ako doplnok

Ak potrebujete súrne niečo urobiť s vlasmi, no nie je čas na styling, zaistite si pramene niekoľkými neviditeľnými. Mimochodom, ak ich posypete lakom, určite zostanú na mieste až do konca dňa.

Nedrhnite si vlasy uterákom

Aby ste sa vyhli zraneniu vlasov, jednoducho ich osušte uterákom. Trenie kazí štruktúru vlasov, robí ich krehkými a nepoddajnými. V skutočnosti platí, že čím menej trecích pohybov, dokonca aj pri nanášaní masiek a balzamov, tým lepšie.

Správne natočte vlasy

Aby ste dosiahli efekt prirodzených kučier, musíte pramene správne natočiť. Tie, ktoré sú najbližšie k vašej tvári, zabaľte od seba a potom striedajte smer kučery. To vám umožní získať najprirodzenejší efekt plážových kudrliniek.

Najlepšie životné triky, ktoré vám pomôžu upraviť si vlasy

Pozrite si nižšie a dozviete sa, ako si vyrobiť imitáciu ofiny, opticky zväčšiť dĺžku vlasov a vytvoriť dokonalý účes za pár minút.

Vytvorte dva lúče

Naneste trochu oleja alebo bezoplachového kondicionéru do mierne vlhkých vlasov, potom ich vycentrujte. Voľne naviňte pramene okolo ukazováka smerom od tváre a vyfénujte. Zatočte dva voľné chumáče za ušami a zaistite sponkami alebo mäkkými elastickými pásikmi. Ráno rozpustite chumáče a styling nastriekajte texturizačným sprejom.

Spite na hodvábnej obliečke na vankúš

Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali ráno skvele bez toho, aby ste si ich príliš namáhali, vymeňte bavlnené obliečky na vankúše za hodvábne alebo saténové. Neabsorbujú vlhkosť tak rýchlo a hladký povrch zmierňuje trenie a pomáha udržiavať styling.

Urobte si vysoký drdol

Pre krásny a jednoduchý štýl si vlhké vlasy na temene hlavy stočte do drdola, ale nie príliš tesného, ​​aby to nebolo nepríjemné. Je lepšie to urobiť mäkkým elastickým pásom. V tejto forme vlasy stále vyschnú a získate ľahké a objemné kučery rôznych priemerov.

Použite sponky do vlasov

Malé jarné kučery sa dajú ľahko urobiť bez toho, aby ste sa uchýlili k trvalej. Pred spaním naneste na vlasy stylingové mlieko. Potom si vlasy rozdeľte na tenké pramene a každý vlas jemne naviňte na sponku s osmičkou. Ak máte dlhé vlasy, použite sponku na upevnenie stočenej sponky.

Nasaďte si šatku

Ak sú vaše vlasy krepovité a otravné, nahrejte si večer styling kulmou alebo kefou a pred spaním si vlasy zabaľte do hodvábnej šatky. Predídete tak odieraniu a ráno sa zobudíte s uhladeným a lesklým vzhľadom.

Vymeňte tvrdé príslušenstvo za mäkké

Skúste použiť bežné látky namiesto tuhých natáčok. Rozdeľte si vlasy na 5 cm široké pramene, každý omotajte okolo kúska látky a konce úhľadne zviažte. Keď sa zobudíte, rozviažte uzly a výsledok zafixujte lakom.

Zbierajte svoje vlasy do bičíkov

Ak chcete získať prísnejšie "rozstrapatené" kučery, urobte flagely. Rozdeľte vlasy na pramene rôznych šírok a na každý naneste trochu gélu, potom sa pevne otočte v rôznych smeroch a zhromaždite sa do uzla, pripevneného elastickým pásom alebo neviditeľnosťou.

10 vlasových trikov, ktoré zmenia váš život

1. Najprv kondicionér, potom šampón

Začnime teda rozbitím šablóny. Pravdepodobne ste ako všetci zvyknutí najprv si umyť vlasy šampónom a potom na vlasy naniesť kondicionér. Vymeňte ich! Po prvé, upravené vlasy po umytí šampónom nevyschnú. Po druhé, práve táto technika vám umožňuje dosiahnuť maximálny objem pri stylingu – kondicionér vlasy nezaťaží a končeky aj tak hydratujete.

2. Suchý šampón používajte aj na čisté vlasy

Suchý šampón je zvyčajne vyrobený z prírodných surovín a je pre vlasy úplne neškodný. Je tiež schopný poskytnúť vynikajúci objem koreňov! Čo to znamená? To znamená, že ho pokojne môžete použiť aj na čisté vlasy, ak chcete, aby bol účes čo najobjemnejší.

3. Zmeňte delenie

Mnohé z nás sú zvyknuté nosiť vlasy na rovnakej strane a každý deň si robiť rovnakú čeľusť. To po prvé nie je pre vlasy veľmi užitočné a po druhé to nikdy nevyzerá objemne. Prerušte systém - prečešte si vlasy na druhú stranu a zafixujte ich lakom - aby nebolo pokušenie vrátiť starý účes znova.

4. Zaistite chvost pomocou bežnej kancelárskej spony

Všetko dômyselné je jednoduché. Aby váš konský chvost nevyzeral „smutne“, rozdeľte ho na dve časti a v strede zaistite sponkou. Bude to vyzerať energicky celý deň!

5. Začnite sušiť vlasy rukami, nie hrebeňom

Aby boli vaše vlasy zdravé a objemné, pri fénovaní ich nečešte. To vám umožní stratiť menej vlasov (vypadnú oveľa rýchlejšie, keď sú mokré, najmä ak sa začnete česať), a zároveň ich nadvihnete pri korienkoch. Nadvihnite pramene rukami a vysušte ich fénom, čím vytvoríte objem koreňov, až potom si môžete vziať hrebeň alebo kefu.

6. Po dokončení stylingu zhoďte hlavu späť dole a znova vysušte.

Bez ohľadu na to, ako si upravíte vlasy, tento spôsob fénovania im pomôže dodať im ešte väčšiu krásu. Keď je účes pripravený, hoďte hlavu dozadu a opäť sa prejdite na teplom vzduchu. Viac objemu, viac!

7. Zafarbite lúčku očným tieňom

Ak chcete vytvoriť ilúziu hustých vlasov, môžete jednoducho česanie trocha upraviť - tento trik naozaj funguje a vyzerá skvele. Použite bežné očné tiene (samozrejme bez lesku) a štetec na make-up.

8. Urobte si „háklivý“ chvost

Mnohé z nás sa stretávajú s tým, že rozpustené vlasy pôsobia bujne, no ak si ich len zložíte do copu, okamžite vyzerajú akosi jemne a neprezentovateľne... Existuje riešenie. Najprv si na vrchu hlavy vytvorte malý chvost, ktorý tento „ostrov“ opatrne oddelí od zvyšku vlasovej hmoty. Na tento chvost pripevnite prameň nad hlavou (len to nepreháňajte!), Potom zdvihnite všetky zostávajúce vlasy a zviažte chvost ako obvykle. Jednoduché a rýchle!

9. Pri výrobe chvosta schovajte gumičku

Aby chvost vyzeral úhľadne, je lepšie skryť elastický pás. Je to jednoduché. Rozdeľte všetky vlasy na dve časti, mierne ustupujúce v hornej časti hlavy. Vytvorte chvost, ako je znázornené na obrázku, potom obtočte gumičku okolo zvyšku vlasov a zaistite vlasy neviditeľnosťou.

10. Využite neviditeľnosť

Jednoduchá neviditeľnosť je najlepším nástrojom na vytváranie rôznych účesov. Využite ich kreatívne – pripevnite si ich napríklad na vlasy v podobe geometrických tvarov, vďaka čomu bude váš každodenný styling originálny.

Životné triky pre krásne vlasy

1. Jablčný ocot

Po umytí vlasov šampónom nanesiem zmes octu a vody v pomere 1:5 (50 ml octu na 250 ml vody) a pridám pár kvapiek ľubovoľného éterického oleja (na neutralizáciu octového zápachu), zľahka vmasírujem , podržte 3 minúty a opláchnite vodou.

Výsledok.

Suché a farbené vlasy sú hladké, hodvábne na dotyk, lesklejšie, ocot vlasy zjemňuje, dobre odlupuje pokožku hlavy od odumretých buniek, ocot odstraňuje lupiny a je protiplesňový prostriedok.

2. Šťava z aloe

Do teplej vody vytlačím pár kvapiek šťavy z aloe, opláchnem si vlasy, po 10 minútach zmes s aloe zmyjem. Po tomto jednoduchom postupe budú vlasy jemné a hladké.

3. Želatínové masky

Zrieďte 3 polievkové lyžice želatíny s niekoľkými polievkovými lyžicami vody, zahrejte parou a naneste zmes na vlasy po dobu 30-40 minút, potom opláchnite teplou vodou. Dosiahne sa efekt laminácie.

4. Infúzia kvetov harmančeka

Nálev z kvetov harmančeka a citrónovej šťavy nanesiem na vlasy na 20 minút a opláchnem studenou vodou. Vlasy sa stávajú hladké a lesklé.

5. Vaječná maska

Vajíčko môžete použiť tak, ako je, alebo doň pridať svoj obľúbený balzam. Naneste na čisté, vlhké vlasy po dobu 15 minút, potom opláchnite. Žĺtok vyživuje vlasy a proteín čistí.

6. Zmes olejov

1 čajová lyžička z každého oleja (olivový, kokosový, bambucké maslo, arganový olej, jojobový, levanduľový, rozmarínový alebo aký máte radi) a 5 kvapiek vitamínov A a E. Túto zmes zohrejem v parnom kúpeli v sklenenej miske, nanesiem na kožná hlava a vlasy po celej dĺžke. Na hlavu si dám tašku a teplú šatku, po hodine zmes olejov zmyjem šampónom. Poskytuje hydratáciu, výživu a ľahké rozčesávanie vlasov.

7. Lopúchový olej s červenou paprikou

Na parnom kúpeli si rozohrejem lopúchový olej a zmiešam ho s lyžicou mletej červenej papriky, zmesou votriem do pokožky hlavy. Po hodine zmyjem šampónom. Táto maska ​​​​je na posilnenie vlasových folikulov a na zlepšenie krvného obehu, na zlepšenie rastu vlasov.

A ďalšie tipy:

1. Neumývajte si vlasy príliš horúcou vodou. Z tohto dôvodu sú vlasy slabé, matné a suché a strácajú lesk.
2. Nedrhnite si vlasy uterákom, len ich utrite.
3. Pri sušení fénom je lepšie sušiť studeným vzduchom, nie horúcim vzduchom (alebo striedavo meniť kontrast).

12 životných trikov na rýchly rast dlhých vlasov

V živote každého z nás bol ten najstrašnejší účes, ktorý pokazil celý dojem. Stalo sa to náhodou, keď ste sa rozhodli ostrihať sa (alebo ste nožnice zverili priateľovi), trvala na tom vaša mama, alebo sa pán len chytil veľmi nakrivo, ostrihal vás ľavou nohou a v úplnej tme, ale toto Stalo. Tak či onak, v každom z nás bol moment, kedy sme si chceli čo najskôr narásť dlhé a krásne vlasy. Ak máte teraz ten správny čas, chyťte 12 životných trikov, ktoré naozaj fungujú.

Buď trpezlivý

Áno, nie je to najlepšia bodka po takomto úvode, ale o to tu ide – chĺpky nenarastú cez noc, aj keby ste veľmi chceli. V priemere nevyrastie viac ako 1,5 cm za mesiac (údaj sa môže líšiť), ale ak máte trpezlivosť, za rok vyrastiete až o 13 centimetrov, čo je veľa.

Vyzbrojte sa nožnicami

Akokoľvek zvláštne to môže znieť, nožnice sú vaším najlepším priateľom pri pestovaní vlasov. prečo? Pretože suché, rozštiepené končeky narúšajú rast vlasov - spravidla sa lámu, zachytávajú zdravú časť vlasov, v dôsledku čoho sa štiepia a opäť sa štiepia. Vo všeobecnosti, ak si ich neostriháte, len aby vaše vlasy vyzerali dlhšie, tak robíte chybu. Rozštiepené končeky sú už mŕtve vlasy, opýtajte sa ktoréhokoľvek kaderníka. Ak túžite po dlhých vlasoch, pravidelne si odstrihujte končeky.

Používajte klimatizáciu

Niektoré dievčatá používajú výlučne šampón, masky úplne ignorujú a na kondicionér si pamätajú iba počas sviatkov. nie je to správne. Čím častejšie používate fén, žehličku a kulmu, tým je štruktúra vašich vlasov tenšia.Kondicionér je potrebný na nahradenie lipidov a proteínov vo vnútri vlasu a na utesnenie kutikuly, aby sa zabránilo poškodeniu.

Neumývaj mi hlavu príliš často

Ten, kto povedal, že vlasy sa môžu umývať takmer každý deň, nerozumel nič o kráse a zdraví, pretože šampón je určený na odstránenie nečistôt z vlasov. Ak si každý deň nenalejete barel masti na hlavu, je nepravdepodobné, že by sa tak zašpinili. Snažte sa používať šampón na minimum a umývajte si vlasy každé tri dni (pokiaľ nie je situácia kritická). Voda z vlasov zmyje nielen nečistoty, ale aj blahodarné oleje a prírodné látky, vďaka ktorým sú pramene jemné.

Vezmite kontrastnú sprchu

Možno vás to prekvapí, ale ak po každom umytí šampónom opláchnete zvyšnú penu studenou alebo mierne studenou vodou, vlasy začnú rásť rýchlejšie – je to vedecky dokázané. Studená voda pomáha vlasom k rovnomernejšiemu účesu, zabraňuje ich poškodeniu a nevysušuje vlasy tak ako horúca voda.

Používajte masky

V obchodoch je milión masiek na vlasy – všetky sa líšia štruktúrou, zložkami a účinkami. Vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje a potom ho pravidelne používajte. Ustúpte pár centimetrov od korienkov, naneste masku a nechajte ju na vlasoch tak dlho, ako radí výrobca. Tipy si vyžadujú väčšiu starostlivosť.

Užívajte vitamíny

To, čo jete, má zásadný vplyv na stav vašich vlasov. Ak si chcete nechať rásť vlasy ako z reklamy na šampón, potom dbajte na to, aby vaše telo dostalo dostatok minerálov a prospešných stopových prvkov. Správne množstvo živín a vyvážená strava skutočne pomáhajú vašim vlasom rásť zdravo a silne.

Pravidelne si vlasy kefujte

Aby vaše vlasy vyzerali skvele a rástli rýchlejšie, musia sa česať veľmi jemne, úhľadne, pomaly a často. Beh štyrikrát ráno sa nepočíta. Pred šampónovaním si tiež nezabudnite prečesať vlasy.

Nespite na bavlnenej obliečke na vankúš

Vaša mama môže byť proti kupovaniu novej posteľnej bielizne len preto, aby vám vlasy narástli po päty, no musíte ju na to prehovoriť. Všetci pokročilí kaderníci a stylisti už dlho odporúčajú spať na hodvábe a my vám radíme, aby ste ich počúvali - to je nielen dobré pre vaše vlasy, ale aj veľmi príjemné. Navyše, vaše vlasy budú menej zamotané.

Nezabaľte si vlasy na dlhší čas do uteráka

Áno, je to pohodlné, po umytí nemusíte ležať na mokrých vlasoch a cítiť chlad. Navyše, teraz je to insta trend - cool selfie sa získavajú v uteráku. Keď sú vlasy mokré, sú náchylnejšie na poškodenie a skrúcanie do pevného povrazu ich robí krehkejšími. Navyše bez dlhého vyzliekania uteráka vytvárate skleníkový efekt, ktorý vašim kaderám tiež neprospieva. Alebo si vyberte veľmi tenké a mäkké uteráky, prípadne vlasy jemne osušte a počkajte, kým uschnú.

Zapleťte si vlasy na noc

Niekto hovorí, že vlasy by mali v noci odpočívať, t.j. treba ich rozpustiť, ale to nie je pravda. Myslíme si, že uhádnete, prečo je to tak – voľné, rýchlo sa zmiatnu a zlomia a pred poškodením ich chráni svetlý chvost alebo voľný cop.

Nepreháňajte to s fénom

A tiež s kulmou, žehličkou a inými prístrojmi, ktoré na vaše vlasy horko pôsobia, pretože sa stávajú suché, lámavé, škaredé a nepoddajné. Tomuto všetkému asi nebudete chcieť čeliť, preto si pri používaní kulmy a iných stylingových nástrojov doprajte prestávky. Používal som ho týždeň - týždeň som mal odpočinok - ideálne.

Páčil sa vám článok? Repostujte a zdieľajte so svojimi priateľmi!